Techniky na dosiahnutie sebadisciplíny
V tomto článku nájdete 5 techník, ktoré majú motivovať samého seba a dosiahnuť sebadisciplínu potrebnú na dosiahnutie vašich cieľov, ako aj vynikajúce video na jeho konci od samotného Napoleona Hilla.
Ako zostať motivovaný?
Ak ste niekedy mali ťažkosti s dodržiavaním disciplíny alebo s disciplínou, mohli ste zápasiť s nedostatkom motivácie. Motivácia a disciplína idú spravidla ruka v ruke, pretože bez motivácie je takmer nemožné dosiahnuť disciplinovanosť.
Disciplína je vôľa a odhodlanie robiť to, čo treba urobiť. Bez disciplíny by náš život bol v chaotickej situácii. Pomysli na to, čo robíš denne alebo týždenne a ktoré si potrebuješ správne udržiavať v živote: domáce práce, osobná hygiena, platenie účtov, spánok ... Bez toho všetkého, ako by vyzeral tvoj život?
Ak nemáte cieľavedomosť váš život môže byť kolosálny zmätok. Zdrvené zlé návyky a nedisciplinovaná myseľ vám môžu zabrániť dosiahnuť svoje sny. Bez akejsi vnútornej alebo vonkajšej motivácie je nepravdepodobné, že si rozviniete potrebnú disciplínu.
5 nápadov na dosiahnutie motivácie
Aby ste unikli z tejto zostupnej špirály a získali silný zmysel pre sebadisciplínu, musíte zostať motivovaní. Ako to môžete dosiahnuť? Existuje niekoľko spôsobov, ale tu je 5 nápadov, ktoré vám pomôžu začať:
1. Zamerajte sa na výhody. Zamyslite sa nad každou minútou pri každej úlohe, ktorá vám prinesie úžitok. Mať na pamäti nejaký druh odmeny je rozhodujúce pre získanie a udržanie motivácie.
2. Pracujte na dosiahnutí realistického a konkrétneho cieľa. Cieľ rozdeľte na malé kroky a každý deň sa na ne sústreďte. Pamätajte, že ak nedokončíte kroky, ktoré ste vytvorili, nedosiahnete svoj cieľ.
3. Použite vizualizáciu. Predstavte si veľké filmové plátno, na ktorom premietajú film, v ktorom ste hlavným hrdinom. Vo filme ste už dosiahli svoj sen a zo svojho kresla obdivujete, ako sa cítite šťastne a aké výhody vám prináša. Znovu vytvorte film veľmi podrobne.
4. Inšpirujte sa. Prečítajte si motivačné knihy od veľkých majstrov a pozrite si inšpiratívne filmy. Skúste sa spojiť s ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše ciele alebo ich už dosiahli.
5. Každý deň prehodnoťte svoju motiváciu a svoje ciele. Bolo by dobré, keby ste si založili denník a zapisovali si všetko, čo súvisí s vašim cieľom. Zaznamenajte svoje nádeje, sny, pochybnosti a víťazstvá.
Jedným z faktorov úspechu je sebadisciplína. Pamätajte, že sebadisciplína bez motivácie je veľmi ťažká.
Na záver vás nechám vynikajúco video z Napoleon Hill, veľký motivačný guru: