Vedieť, čo nás motivuje, nám pomáha stanovovať si ciele
Motivácia je to, čo umožňuje objavovať a stanovovať ciele správania a pochopiť, prečo pretrváva alebo od ktorého je upustené. Poznanie vlastných motivácií spôsobuje, že myseľ je menej rozptýlená a viac sa zameriava na riešenie problémov, ktoré sťažujú dosiahnutie stanovených cieľov.
Niekedy môžete mať veľmi silný motív a niekoľko nie tak intenzívnych motívov. Najsilnejšia je aj tá, ktorá najviac ovplyvňuje jeho správanie a ten, ktorý sa dokáže vnucovať iným keď sa nedajú urobiť všetky naraz.
Sila motívov sa však môže meniť v závislosti od okamihu a s odstupom času.
Tí, ktorí sa snažia rozlíšiť, čo môžu byť univerzálne motivácie, si vytvorili globálne kategórie, ako sú biologické, sociálne, sebaúcty, úspechy, potreby osobného rastu ..., ktoré hierarchicky usporiadali tak, aby boli uspokojené iba tie najzákladnejšie potreby, zložitejšie sa aktivujú.
4 kroky k objaveniu vašich motivácií
1) Urobte si zoznam vecí, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre
Zahrňte do nej aj činy alebo situácie, ktoré vás krátkodobo uspokojia, aj tie, ktoré vás odmenia po strednodobom alebo dlhodobom úsilí.
Ak chcete zistiť, ktoré z nich vás najviac motivujú, môžete sa pokúsiť nejako „vyčísliť“ spokojnosť, ktorú vám dávajú.
2) Skontrolujte všetko, čo ste robili týždeň, a uvidíte, koľko času ste venovali jednotlivým činnostiam.
3) Predstavte si ťažkosti, ktoré máte ako by ste sa cítili, keď sa jej vyhýbate a ako by ste jej čelili. Opýtajte sa sami seba, či pre vás to úsilie stojí za to.
4) Analyzujte každé z rozhodnutí, ktoré urobíte za deň. Ľudia si spravidla môžu vybrať z niekoľkých možností správania a zvoliť si podľa svojej viac-menej vedomej motivácie.
Nechávam ti a motivačné video:
ľudia sa nútia bez ohľadu na peniaze