Dýchacia frekvencia sa nazýva počet dychov, ktoré jedinec v danom časovom období absolvuje, je to obvykle vyčíslené na minúty.
Rozhodli sme sa zhromaždiť všetky informácie, ktoré si zaslúžite vedieť o tejto základnej funkcii tela, aby ste sa mohli dozvedieť oveľa viac o dychovej frekvencii, ako ju merať a o niektorých abnormálnych poruchách, ktoré sa môžu vyskytnúť.
Aká je dychová frekvencia?
Nazýva sa áno počtu alebo množstvu dychov, ktoré človek má za minútu, označuje tiež počet dychov, ktoré má živá bytosť za určité časové obdobie.
Táto frekvencia generuje rytmické pohyby medzi dýchanie a výdych. Dýchanie sa chápe ako pôsobenie vdychovania vzduchu nosnými dierkami a výdych predstavuje celý proces cestovania vzduchom v tele až do okamihu výdychu.
Relatívne normálna dychová frekvencia by nemala spôsobovať abnormality, ako je nepokoj, únava a ťažkosti pri nádychu alebo výdychu, musí to byť v časovom rámci stanovenom pre zdravú frekvenciu.
Zvyčajne sa vyjadruje v intervaloch presne jednej minúty, v ktorých musí mať bytosť 12 až 16 dychov.
Táto frekvencia je ktorým velí nervový systémAk je ovplyvnené problémami so spánkom, stresom, únavou, podráždenosťou a akýmikoľvek inými nervovými stavmi, môže dýchanie človeka utrpieť veľkú nerovnováhu, niekedy sa stáva smrteľnou, ak nie je pod kontrolou včas.
V rovnakom poradí myšlienok je dychová frekvencia nevyhnutnou činnosťou na detekciu vitálnych znakov osoby: ovplyvňuje ošetrenie a lekárske kontroly alebo možné nehody.
Prostredníctvom tohto vitálneho znaku je možné študovať aj psychologicky stabilného človeka, niekedy si ľudia neuvedomujú zásadnú úlohu, ktorú táto potreba zohráva v ich živote, psychologicky stabilný človek má tendenciu venovať pozornosť tomuto typu jemnosti, starať sa o svoje dýchací systém ako najdôležitejšiu vec vo vašom živote.
To znamená, že ľudia s emocionálnou inteligenciou oveľa vyššou ako priemerný občan môžu predĺžiť svoj život vďaka starostlivosti, ktorú venujú svojej dychovej frekvencii.
Charakteristiky podľa veku
U novorodencov to môže byť 44 dychov za minútu, je to spôsobené aklimatizáciou, ktorú má dieťa s nový dychový zážitok, ktoré priamo súvisia s veľkosťou vašich pľúc.
Stáva sa to aj u detí vo veku od 1 do 6 rokov, ich orgány stále dozrievajú a dychová frekvencia má tendenciu k ich zrýchleniu naďalej stúpať: 18 až 36 dychov za minútu.
U osôb v predpubertálnom štádiu majú 20 až 30 dychov za minútu, dospievajúci vo veku od 16 do 20 rokov majú 18 až 26 dychov za minútu.
Zrelosť pľúc dosahuje dospelosť, približne od veku 30 rokov, kde dychová frekvencia môže dosiahnuť asi 10 až 20 dychov za minútu, v tomto štádiu života už dýchací systém pracuje s menšou námahou, pre predpokladané návykové faktory, ako napr. cigarety môžu ovplyvňujú správne fungovanie dýchania.
U starších ľudí sa dýchanie pohybuje medzi 15 až 28 dychmi za minútu, všetko závisí od toho, ako vediete svoj život a či uplatňujete zdravé návyky.
Ako sa meria dychová frekvencia?
Musí sa merať v dobách odpočinku osoby, aby sa to dalo merať manuálne, musí sa každý dych spočítať spolu v čase, keď sa zdvihne hrudník.
Ak sa meria technologickými nástrojmi, je to možné vykonať pomocou optického snímača meria rýchlosť dýchania, Tento typ nástroja sa zvyčajne používa u pacientov, ktorí sú pod lekárskym dohľadom.
Je potrebné vziať do úvahy, že v dňoch, keď sa u pacienta objavia príznaky horúčky, malátnosti a infekcie, môže byť ovplyvnené dýchanie.
Abnormálne poruchy frekvencie
Osoba môže byť vedená podľa tabuliek normálnej dychovej frekvencie, to znamená, že podľa veku osoby je možné odhadnúť, aká by mala byť jej dychová frekvencia a aké faktory by sa mali brať do úvahy pri uskutočňovaní personalizovanejšej štúdie, napríklad ako napríklad niektoré dedičné choroby, prostredie, v ktorom sa nachádza, a dokonca aj akýkoľvek srdcový stav.
Tachypnoe
Na rozdiel od hyperventilácie a hyperpnoe je to abnormálna porucha srdcového rytmu, ktorá spôsobuje človek dýcha čoraz rýchlejšie, Zvyčajne sa vyskytuje u dospelých a starších ľudí, keď majú infekciu pľúc, stres alebo genetické faktory.
Tento typ dýchania je rýchly a hlboký, a preto ho možno niekedy odlíšiť od hyperpnoe, čo je porucha rýchleho dýchania, ale oveľa plytšia, a teda menej bolestivá ako tachypnoe.
Niektoré viditeľné príznaky tejto abnormálnej poruchy môžu byť závraty, zakalené videnie a pocit mravčenia v tele.
U tehotných žien sa spravidla vyskytuje obvykle v dôsledku stresu a veľkej bolesti, ktorej je žena vystavená.
V iných prípadoch môže byť tento stav príznakom otravy oxidom uhoľnatým, dýchací systém je nútený vylučovať všetky škodlivé toxíny z tela, takže urýchľuje dýchanie človeka, aby nedošlo k vážnemu poškodeniu buniek a možnej smrti.
Bradypnoe
Na druhom konci máme bradypnoe, čo je veľmi nízka dychová frekvencia, čo môže byť oveľa smrteľnejšie ako tachypnoe, pretože za extrémnych okolností to môže byť príznak straty životných funkcií človeka.
Môžete vykonať porovnanie predtým uvedenej tabuľky o normálnej dychovej frekvencii podľa veku ľudí a bradypnoe, ktorá svojím vzhľadom dvakrát znižuje výkonnosť dýchacieho systému.
Medzi príznaky tohto stavu patria: závraty, mdloby, nevoľnosť, silné bolesti na hrudníku a dočasná strata zraku.
Iné choroby ako hypertenzia a hypertyreóza môžu spôsobiť bradypnoe, niektoré srdcové choroby, slabosť srdcových tkanív, buď v dôsledku infarktu, alebo veku pacienta.
Vo všetkých prípadoch je mimoriadne dôležité, aby osoba vyhľadala odborného lekára, ktorý mu dodá kyslík a bude môcť regulovať dychovú frekvenciu.
Odporúčania na zváženie
Je dôležité zdôrazniť, že tieto odporúčania sú určené pre všetkých divákov:
- Uistite sa, že často navštevujete svojho lekára: nečakajte na príznak abnormálneho dychu, aby ste sa obávali o svoje zdravie. Naopak, buďte zodpovední za svoj dýchací systém a sledujte svoje dýchanie mesačne, čo nakoniec nebude trvať dlho.
- Vyhýbajte sa nerestiam: Rovnako ako cigarety, tabak a iné látky znečisťujúce pľúca, nezabudnite, že dýchanie je pre každú bytosť nevyhnutné, a ak sa oň nebudete starať, môže to mať vážne dlhodobé následky.