Bez toho, aby sme si to uvedomovali, hovoríme bez slov, je to naše telo, ktoré o nás hovorí veľa a ťažko to vnímame. Môžete povedať, že sa na niečom dohodnete, horšie, ak naozaj nesúhlasíte, vaša reč tela vás vydá. Iba človek, ktorý rozumie reči tela, bude vedieť, že naozaj nesúhlasíte aj keď poviete áno alebo sa pokúsite presvedčiť inak, ako si myslíte.
Ak neviete, čo máme na mysli, keď hovoríme o reči tela, potom nastal čas, aby ste pochopili, aké typy existujú, charakteristiky, ktoré ho definujú, a niekoľko príkladov, aby ste tomu lepšie porozumeli.
4 typy reči tela
Všimli ste si niekedy svoju vlastnú reč tela? Bez toho, aby som hovoril, každý deň neverbálne komunikujete prostredníctvom reči vášho tela. Spôsob, akým sa pohybujete, chodíte, sedíte a stojíte, vám môže lepšie porozumieť, kto ste. Všetci ľudia vyjadrujú svoju reč tela štyrmi spôsobmi: ľahkým a dynamickým pohybom, plynulým a plynulým pohybom, dynamický a rozhodný pohyb alebo presný a odvážny pohyb.
Každý z týchto pohybov má iný význam a zodpovedá jednému zo 4 druhov energie. Energetický profil je systém osobného profilu založený na pohybe a všetko v našom prírodnom svete vedie s dominantným energetickým typom. Dva najsilnejšie hodnotiace nástroje pri objavovaní typu energie sú to vaše tvárové vlastnosti a reč tela.
Pozrime sa na 4 typy reči tela, aby ste pochopili, čo to znamená. Určite máte pocit, že ste zmesou niektorých z nich, ale možno máte dominantnú ... Nestrácajte podrobnosti!
Tipo 1
Typ 1 má čo do činenia s energiou nahor, svetlom a pozitívnou energiou. Kráčate s plávajúcim a veselým dokom, ktorý vám stojí v ceste. Sedíte a stojíte s veľkým pohybom a často meníte svoju polohu. Ostatným sa môžete zdať nepokojní, pretože neradi sedíte alebo stojíte na mieste a dlho sa sústredíte na jednu vec. Často sedíte so skríženými nohami alebo veľmi pohodlne na podlahe.
Príklad: „Môj brat sa vždy hanbil ísť so mnou po chodbách našej školy. Povedala, že bola taká hyperemná a stále okolo seba poletovala ako motýľ, často narážala do vecí a ľudí.
Tipo 2
Typ dva je o hladkej, prúdiacej energii. Kráčate plynulo a ladne. Robíte dlhšie kroky a chodidlá držíte pri zemi. Vo vašom kroku nie je žiadny odraz, skôr veľmi plynulý pohyb. Sedíte a stojíte v tvare S-krivky alebo uvoľnenej krivky, hlavu držte nabok.
Príklad: „Som často na konci skupiny a kráčam 2 - 3 kroky za svojím partnerom a dcérou typu 3. Lenže moja dcéra druhého dňa hovorila:„ Poď, mama, poponáhľaj sa! “ Povedal som jej, že sa nemusíme ponáhľať a ona povedala: „Som typ 3. Rád behám!“
Tipo 3
Tento typ má aktívnu, reaktívnu a podstatnú energiu. Vo svojom kroku kráčate s odhodlaním, s pevnou rastlinou na nohách, rýchlou a energickou. Každý vás môže počuť prichádzať. Ľudia vás dokonca môžu počuť, keď si sadnete, kvôli vášmu premyslenému pohybu. Uhly si vytvoríte, keď si sadnete a vstanete. Skrížené nohy, jedna noha zdvihnutá pod vami hlavu sklonenú na jednu stranu, ruky v páse alebo telo ohnuté v páse.
Príklad: „Na druhý deň som prešiel z jednej strany nášho domu na druhú, kde bol zvyšok mojej rodiny. Keď som vošiel do miestnosti, všimol som si, že sa všetci na mňa pozerajú. 'Čo sa stane?' Opýtal som sa. „Nič,“ povedal môj manžel. „Mysleli sme si, že sa hneváš, chodíš takto.“ Ani som si to neuvedomil!
Tipo 4
Tento typ energie je konštantný. Kráčate veľmi vzpriamene, nepohyblivo a majestátne, s malými pohybmi v končatinách a tele. Sedíte tiež veľmi vzpriamene, s rovným postojom, obe chodidlá položené na zemi, ruky pokrčené alebo zavesené po stranách. Spravidla máte formálny vzhľad. Väčšina modelov dráhy vyjadruje dominantnú energiu typu 4: prirodzene vzpriamený, vyvážený a štruktúrovaný v pohybe, s rovnými ramenami a dokonalým držaním tela.
Príklad: „Môj manžel typu 4 kráča stabilným tempom, nech ide kamkoľvek. Zvyčajne to nespomalí. A ak meškáš, neponáhľaš sa. V skutočnosti, ak to ponáhľam, prestane úplne chodiť, kým sa neprestanem ponáhľať. Uprednostňuje autoritu svojho vlastného hnutia. “
Funkcie, ktoré by ste mali poznať
V sedemdesiatych rokoch minulého storočia Albert Mehrabian, vedecký pracovník UCLA v oblasti komunikácie, vyvolal revolúciu v našom chápaní prezentačných schopností. Ich experimenty ukázali, že emocionálna reakcia poslucháča na odkaz rečníka mala viac spoločného s tým. s výrazom tváre a tónom hlasu hovoriaceho ako so skutočnými slovami, ktoré hovoriaci používal.
Počas nasledujúcich 30 až 40 rokov diseminátori a konzultanti dôkladne zvážili Mehrabianove zistenia a tvrdili, že naznačili, že neverbálna komunikácia má väčší význam ako skutočné slová rečníka. Každý, kto sa zúčastnil konferencie o vysokej škole, vie, že je to nepravdepodobné. Mehrabian nehovoril o zmysle, ale o pocitoch a postojoch. Takže neverte tomu, keď vám niekto povie, že hovoríte viac tónom a rečou tela ako slovami.
Z Mehrabianovej práce však jasne vyplýva, že vaše prezentačné schopnosti musia obsahovať tón a reč tela, pretože ak sa budete mýliť, môže sabotovať vašu správu tým, že spôsobí negatívnu emocionálnu reakciu. Inými slovami, vaša prezentácia je vždy viac ako to, čo hovoríte.
Ak chcete hovoriť, konferovať alebo prezentovať, ste zodpovední za svoju správu. Musíte použiť svoje prezentačné schopnosti na to, aby ste ich prezentovali jasne a efektívne. To znamená, že musíte byť opatrní pri reči svojho tela. Musíte pôsobiť prirodzene a nadšene. Prvky reči tela moderátora sú výraz tváre, rovnováha, umiestnenie chodidla a gestá.
- Výraz tváre. Musí to byť atraktívne a príjemné. Najlepším spôsobom, ako tieto vlastnosti dosiahnuť, je usmievať sa. Úsmev oživí vašu tvár a urobí vás zaujímavejšou. Publikum sa vám tiež páči viac a pomáha vám spojiť sa s ním. Pozerajte sa teda členom publika do tváre a usmejte sa.
- Rovnováha. To znamená, že svoju váhu rozdelíte rovnomerne medzi nohy. Postavte sa s chodidlami na šírku ramien a rukami pri bokoch (okrem gestikulácie). Bez ohľadu na to, aká je vaša správa, tento postoj vás posilňuje sprostredkovaním úprimnosti a autenticity. Správne držanie tela projekty energia; zlé držanie tela vedie k apatii alebo neistote. Keď ste vzpriamení a vyrovnaní, zdá sa, že ste pripravení na všetko. Vertikálne neznamená tuhé.
- Umiestnenie chodidiel. To znamená zostať na mieste bez pohybu, chôdze alebo úderov, čo všetko vyvoláva dojem nervozity. Ak chcete zdôrazniť myšlienku, môžete kráčať po priamke, bližšie k publiku, ale keď to urobíte, zastavte sa, vyjadrite myšlienku a potom sa vráťte do neutrálnejšej polohy.
- Gestá sú z ramena, takže zahŕňajú celú ruku. Sú preč od tela a robia sa vždy s otvorenou dlaňou. Robte ich po jednej ruke, pretože keď gestikulujete oboma rukami, vaše ruky majú tendenciu nasledovať, čo vyzerá ako tanečný ťah. A svojimi gestami ilustrujte, čo hovoríte.