Toto video je ideálne pre tých, ktorí trávia veľa času denne sedením. Osobne to pre mňa bude skvelé, pretože kvôli svojej práci trávim minimálne 5 hodín denne sedením alebo ležaním. Áno, čítate dobre, Ležať na posteli (moja kancelária), pretože nemám dobrú stoličku na sedenie bez toho, aby mi neublížila miecha.
V každom prípade, Toto video je úžasné, keď si uvedomíte riziká, ktoré podstupujeme pri výbere sedavého života a poskytuje nám potrebné nápravné opatrenia na minimalizáciu týchto rizík. Teraz stačí uviesť do praxe to, čo je vysvetlené v tomto skvelom videu: (Dôležitá poznámka pre aktiváciu titulkov v španielčine: keď sa video začne prehrávať, vpravo dole sa zobrazí malý biely obdĺžnik. Kliknite tam a vyberte titulky v Španielčina. Ak máte pochybnosti, môžete ich nechať v komentároch.)
Ak sa vám toto video páčilo, zdieľajte ho so svojimi priateľmi!