Izvo zvinozivikanwa seGestalt Therapy itsika yepfungwa inotarisa pakukura kwemunhu uye kudzoreredzwa kwekugona kurarama ikozvino. Kurapa uku kunobata munhu sechinhu chakaumbwa nezvikamu zvitatu: muviri, pfungwa uye mweya. Hupenyu hwakanaka uye mufaro zvichawanikwa kuburikidza nekuenzanisa kwezvikamu zvitatu zvemunhu.
Munyaya inotevera tichataura newe nenzira yakadzama yeGestalt therapy.
Mavambo eGestalt therapy
Gestalt therapy ine midzi yayo muhumanistic psychology, yakagadziriswa muma1950s naFritz Perls, Laura Perls, naPaul Goodman. Kurapa uku kunobva pane pfungwa yekuti pfungwa nemuviri zvakabatana, uye rinotarisa kukosha kwehuwandu hwechiitiko. Nekugamuchira kusarudzika kwemunhu wega wega, Gestalt therapy inosimudzira kuzvidavirira uye kuziva kune chikamu chemunhu.
Nheyo dzekutanga dzeGestalt therapy
Kukosha kwezvino
Gestalt therapy inotsvaga nguva dzose kuti munhu aise pfungwa dzake zvizere pane zvazvino, pane kutsauka mune zvakapfuura kana ramangwana. Ndezvekuziva zvizere zvaunosangana nazvo. muno uye zvino. Nekuita izvi, unogona kuona maitiro ehunhu, pfungwa uye manzwiro angave achikanganisa kugara zvakanaka.
Hukama pakati pemurwere nemurapi
MuGestalt kurapwa, Ukama huri pakati pemurapi nemunhu hwakakosha. Inzvimbo yakachengeteka umo murwere anogona kuongorora pfungwa nemanzwiro avo pasina kutonga. Murapi anoita segwara rechokwadi, kufambisa kuzviongorora uye kubatsira kuziva mapatani angave achidzikamisa kukura kwemurwere.
Gestalt kurapa maitiro
Gestalt therapy inoshandisa zvisingaverengeki matekiniki uye kuyedza kuyedza kubatsira munhu kutaura uye kunzwisisa manzwiro akasiyana. Kubva pakushandiswa kwemacheya asina chinhu kusvika dramaizations yemamwe mamiriro ezvinhu, Zvishandiso izvi zvese zvinokutendera kuti uongorore zvakasiyana zvemunhu uye hukama hwavo nevamwe.
Vhara kutenderera
Mukurapa kweGestalt, kukosha kukuru kunopiwa kuvharwa kutenderera uye kugadzirisa makakatanwa akamirira. Ikoku kuchabatanidza kutarisana nokupedza zvimwe zvinoitika zvomunguva yakapfuura, kusunungura simba ringave rakasungwa mundangariro dzisina kugadziriswa. Nokuita zvose izvi, munhu anokwanisa kuzvisunungura zvachose. kurarama zvizere munguva ino uye kuvaka ramangwana rine ruzivo.
Mhosva
Chimwe chimiro cheGestalt therapy ndechekuti inokurudzira kuzvidavirira kwemunhu, ichimukurudzira kutora mutoro. zvose sarudzo nezviito. Nekuita izvi, munhu anokwanisa kurarama nenzira yechokwadi nekuda kwekurongeka kuripo pakati pezvakadzama kukosha uye zvishuwo.
Kubatanidzwa kwezvinhu zvose
Gestalt therapy ichambundira zvose mimvuri uye mwenje yemunhu ari mubvunzo muzvikamu zvakaenzana. Ndezvekubatanidza zvizere zvikamu zvese zvemunhu, kunyange izvo zvingave zvisingazivikanwi. Nekugamuchira nekunzwisisa zvese izvi mativi, munhu wacho anotanga zvizere rwendo rwekuzvitsvagira izvo zvinosimudzira kuvimbika uye chokwadi.
Kuunza Gestalt kurapwa kuhupenyu hwezuva nezuva
Iwe haufanirwe kunge uri muchikamu chekurapa kuti ugone kushandisa misimboti yeGestalt kurapwa. muhupenyu hwezuva nezuva. Kungwarira, kuzviona uye kuziva zvinogona kuitwa pasina dambudziko chero nguva. Matanho ese aya anozove nekukanganisa kwakakosha pakugara zvakanaka uye mufaro wemunhu ari kutaurwa.
Zvinangwa zveGestalt kurapwa
Gestalt therapy haina chero nguva chinangwa chekumisa vanhu kubva kune matambudziko muhupenyu hwavo hwezuva nezuva. Chainotsvaga kuti munhu adzidze kugadzirisa matambudziko aya uye kukwanisa kukura pamunhu. Ndosaka chinangwa chikuru cherudzi urwu rwekurapa hachisi chimwe kunze kwekukura uye kukura.
Nokuda kweizvi, zvakakosha kuti munhu adzidze kuva iye zvino. Izvi zvinosanganisira kubhadhara mutengo: iyo inogona kuvhiringidzika yekutarisana nenguva iyoyo. Unofanira kuziva kubvuma zvose zviri zviviri zvinofadza uye zvisingafadzi mamiriro ezvinhu. Kugamuchirwa kwambotaurwa Zvinogona kuitika chete kana munhu wacho achiziva chokwadi chiripo.
Gestalt therapy saka Hazvinangiri zvakanyanya pane zvakapfuura. Kana izvi zvikaitika, zvinoitika kuti unzwisise kuti zvakapfuura zvingakanganisa sei munhu uye kukwanisa kuita basa rekuzviziva.
Gestalt kurapwa kunobatsira sei munhu
Rudzi urwu rwekurapa runobatsira mumatanho akasiyana:
- Kunetseka uye zviitiko zvekuora mwoyo.
- Kushushikana mupfungwa kune vaviri ava.
- Matanho e shanduko yakakosha.
- Kutya kutya.
- Kuzvitarisira pasi kana kusava nechivimbo.
- Adicciones.
- dambudziko muhukama.
- kufa kweumwe munhu anodiwa.
Gestalt therapy ichapa nzvimbo yakachengeteka umo munhu anogona kutaura uye kuzviziva. Kutenda kune izvi iwe unogona kubudirira kumwe kugara zvakanaka uye mufaro. Muzvikamu zvekurapa murwere anozokwanisa kutaura zvaanoda iye achitosvika pakuzviziva. Zvose izvi zvichawanikwa nekubatanidza maitiro ekuziva, emanzwiro uye ehutano.
Muchidimbu, kurapwa kweGestalt kwakashoropodzwa zvakanyanya nekusave nechombo chekuongorora. Zvisinei, kusiyana nemamwe marudzi ekurapa, iyo yakasimba pfungwa yeGestalt therapy ndiko kutariswa kwezvino uye kuziva, pane kutarisisa pane chingave chiri. Naizvozvo, Gestalt therapy inotarisa pamunhu kukwanisa kurarama chokwadi sezvazviri, pasina kuitonga chero nguva. Kuti uite izvi, zvakakosha kushanda pazvinhu zvemazuva ese sekuzviziva, kugamuchirwa uye kuva pano uye ikozvino.