14 Matipi Ekubudirira Muhupenyu (Uye Uve Anofara)

Ndisati ndaona matipi gumi nemana ekubudirira muhupenyu, rega ndikuratidze iyi vhidhiyo kubva kuLuzu yakanzi "Nzira inobudirira". [Nguva yakareba maminitsi mashanu].

Iyi vhidhiyo yaive chaiyo boom mune basa raLuzu seyububer. Akagadzira vhidhiyo yakapusa yaakaverenga nzira yako yekuwana budiriro uye yakave yakanyanya hutachiona:

UNOGONA KUFARIRA MU «Iwo makumi maviri nemaviri Akanakisa Ekuzvibatsira-uye Kuzvivandudza-wega Mabhuku«

Isu tese tinoda kubudirira mune chero chikamu chehupenyu hwedu. Mune ino posvo ndinokuratidza zvavari 14 zvinhu zvaunoda kuti ubudirire muhupenyu:

1) Rondedzera kune vamwe zvinobudirira.

Izvi zvine zvakawanda zvekuita nekuziva nzira yekudyidzana munharaunda. Kuziva kutaurirana zvine hungwaru nevamwe hunyanzvi hunodiwa kuti uwane chero chinhu.

Pandaidzidza basa racho paive nevanhuwo zvavo vaipinda makirasi zvisingaite asi vaine hunhu Chipo chevanhu kuti vaimbozozowana manotsi kana chero chavaida. Sezvineiwo, vanhu ava vakawana basa riri nani pane vamwe vanhu vazhinji vaipinda mukirasi nekurangwa asi vasina huchenjeri hwemagariro.

2) Verenga.

Kuverenga chiitiko chandinogara ndichidzokorora asi ruzivo uye hunyanzvi hunounzwa nemabhuku haubhadharwe nemari. Kutora bhuku rakanaka uye kutanga kuriverenga hakudi kuedza.

3) Sarudza shamwari dzako zvakanaka.

Iyi muromo ndeimwe yekirasi mune recursosdeautoayuda.com
Zvikomberedze nevanhu vanonakidza asi, pamusoro pezvose, iva akanaka uye pamwe uve nezvakada zvakafanana newe. Kune rimwe divi, tiza kubva kuvanhu vasina kunaka.

4) Zvipire pane zvaunoda uye ita nemazvo.

Iyo yakanaka ndeyekutsvaga basa raunonyatsoda uye raunogona. Neiyi nzira iwe unogona kumira kubva kune vamwe uye kuyedza kuve akanakisa.

5) kujairira kubuda munzvimbo yako yekunyaradza.

Ruzhinji rwevanhu vanoda kugara munzvimbo yavo yekunyaradza.

Iwe haugone kutarisira kuti mashiripiti aoneke kana iwe uchigara uchiita zvakafanana zvinhu kakawanda. Iwe unofanirwa kukwira kumusoro uye kutanga kuita zvinhu zvitsva.

Kutya kutadza kazhinji ndicho chikonzero vanhu vanogara munzvimbo yavo yekunyaradza.

6) Kugadzikana ndiyo kiyi yekubudirira.

Mune chero chiitiko chehupenyu, kutsungirira kunodiwa kana iwe uchida kumira kubva kune vamwe vanhu.

7) Chengetedza hutano hwako.

Exercise, idya uye uvate zvakanaka.

Izvo zviri nani iwe kubata muviri wako, zvirinani iwe uchanzwa uye nezvakanaka mhedzisiro iwe uchave uine mune chero nzvimbo yehupenyu. Vakabudirira vanhu vane nguva yekugadzirira chikafu chine hutano uye kurovedza muviri kwemaminitsi makumi matatu pazuva.

Kusava nenguva yekurovedza muviri kana kudya zvine hutano kupusa. Kana iwe uine nguva yekuona TV kana kutarisa Facebook, iwe zvakare une nguva yekutarisira muviri wako.

8) Usaore moyo nekutadza.

Kukundikana hakudzivisiki muhupenyu. Ini handizive chero munhu anga asina kukundikana mune chero chikamu chehupenyu hwake. Musiyano uripo pakati pevanhu vakabudirira nevamwe vese uri munzira yavanogadzirisa kukundikana kwakadai. Kana iwe ukashandisa kukundikana kwako semukana wekuvandudza uye kutangazve zviitwa zvako neushingi hwakawanda, iwe uchave uine chokwadi chekubudirira mune izvo zvauri kuita.

9) Usagare mukusaita basa.

Mubhedha nesofa ndizvo zvinouraya hupenyu. Mubhedha wakanakira kuzorora kwehusiku (uye zvimwe zvinhu 😉 asi kwete zvekurara mukati maro uchidzungaira kana kuchema. Simuka uende kunofamba funga nezvenzira nyowani dzaunogona kupa kuhupenyu hwako dzinogona kukubatsira kuzadzisa zvaunoda unoda.

10) Gamuchira izvo zvinhu zvatisingakwanise kuchinja.

Kune chirevo kana munamato uyo unoti: Ndipeiwo runyararo Ishe, kuti ndigamuchire zvinhu zvandisingakwanise kuchinja ”, kudzikama kuti ndibvume, asi ndipeiwo kushinga, kushinga, kutyaira uye kushingairira kuti ndikwanise kushandura izvo zvandinogona kuchinja, uye ndipeiwo huchenjeri hunoda kuti ndinzwisise pakati pezvandinogona nezvandisingagone.

Usatambise nguva yako nesimba pane izvo zvinhu zvisingatsamiri pauri. Tarisa pane izvo zvinhu zvaunogona kunyatso kugadzirisa.

11) Tora nguva zuva rega rega yekuzvikurudzira.

Isu tese tinofanirwa kurangarira chikonzero nei tichipedza nguva yakawandisa pachiitiko icho icho chatinoda kukunda. Pamwe iwe unoda kuwana yakawanda mari, mukurumbira, kuzivikanwa, ... Chero chingave chikonzero, unofanirwa kurangarira kuti nei uchizviita uye kuona mupfungwa dzako nguva iyo iwe yauchazadzisa chinangwa chako.

12) Kushingaira.

Iri zano rekupedzisira rakabatana ne # 4. Kana iwe ukasarudza kuita chimwe chinhu chaunoda, une chokwadi chekuzviita nechido uye nechido. Aya maitiro anozokutungamira iwe kubudirira mukambani yako.

13) Tarisa pane kuve unobereka (izvo zvakasiyana zvakanyanya nekuve wakabatikana).

Iva netsika yekubvisa chirevo "ndakabatikana" kubva mumazwi ako, ndoda kuti "handikwanise kuzviita nekuti hachisi chinhu chakakosha kwandiri."

Vanhu vese vane maawa makumi maviri nemana pazuva. Ndiwe unofanirwa kupa iwo ekutanga mabasa iwe.

Paunomuka, zvipire kuita basa rimwe chete rinoita mutsauko muhupenyu hwako. Richava basa rako rakakosha. Gadza rakakosha basa zuva rega rega uye riite.

14) Wedzera kukosha

Iwe unofanirwa kupa chimwe chinhu chakakosha chero basa rako. TKubudirira kwako kunozoonekwa nekukosha kwakadii iwe kwaunogona kupa kune vamwe.

Chokwadi mubasa rako mune vakwikwidzi vanopa zvakafanana nezvako. Kana iwe uchikwanisa kuwedzera kukosha kupfuura vako vakwikwidzi, iwe uchazviisa iwe pachako pamusoro pavo.

Ndinoda kuziva mafungiro ako nezve zvese izvi zvatataura nezvazvo. Chii, mukufunga kwako, chii chaizvo chinogadza kubudirira kwemunhu?

Kana iwe waifarira chinyorwa ichi, funga kugovana icho kune avo vepedyo newe. Ndinokutendai zvikuru nerutsigiro rwenyu. Mamwe mashoko