Zvakaoma zvikuru kuti avhareji mudzidzi atarise pane avo eruzivo rwekudzidzisa, izvi zvinogona kuve mhedzisiro yekufambira mberi kwetekinoroji kana masisitimu edzidzo. Ichokwadi ndechekuti huwandu hwehuwandu hwevanhu pamwe nekushomeka kwekutarisa hwakakwirira uye hwakakwira.
Kugona kuita mukirasi kunogona kuve iri nyore kwazvo chinangwa chekuzadzikisa, chero bedzi tsika dzakakodzera dzekudzidza dzichikwanisa. Pamusana peizvi, isu taida kutsaurira chinyorwa ichi kune vese avo vadzidzi vanokundikana kugadzira tsika dzekufundaKana iwe uchinzwa kuzivikanwa uye uchida kushandisa matekinoroji matsva ekudzidza, usazeze kuenderera kuverenga.
Matipi ekushandisa tsika dzekufunda
Iyi miitiro inobatsira zvakanyanya kune vana, vachiri kuyaruka uye vakuru vanofanirwa kuve nekuita kuri nani pakudzidza. Vadzidzi vasina kunyatso kujekesa nezve tsika dzekufunda ndivo vane fundo yepasi, zvinoitika kuti nguva dzebvunzo dzave kusvika uye vadzidzi ava havana zano rekutanga kudzidza.
Asi hapana chinoitika, kana iwe uchinzwa uchinyatsozivikanwa nezvatatsanangura pamusoro, zvirokwazvo nekutsvagisa kwakanakisa pamusoro pekuti ndeipi tsika iwe yaunogona kuitisa kwezuva rako zuva nezuva, unogona kusimudzira yako chikamu chedzidzo; Ngatitangei nekutaura idzo tsika dzekudzidza dzauchachinjika nekukasira kuupenyu hwako:
Ramba uine tariro
Maonero akanaka kune anonetsa mamiriro ezvinhu achakubatsira iwe kwete chete kuti ubudirire kudzidza, asi nezve zvese zvaunoita muhupenyu hwako. Maonero akanaka achakubatsira kumira wakasimba munguva dzaunonzwa kuti hauchakwanise kuenderera, kunyanya mumaawa marefu ekudzidza aunofanira kusangana nawo kuti uwane mamakisi akanaka pabvunzo dzako.
Ehezve, kuva gara wakangwarira kuti usatore mabasa asina kukodzera kugona kwakoIzvi hazvireve kuti haukwanise kune zvimwe zvinhu, zvinopesana, zvinoreva kugona kugamuchira mabasa uchifunga nezve nguva yaunofanira kuvapindura uye nenguva yaunofanira kuzorora.
Dzidza nechido
Dzimwe nguva hazvisi nyore asi hazvigoneke. Fungidzira icho chinangwa chakanyanya kudiwa, kugona kuwana ruzivo asi usinganetseki, kudzidza nechido kuchakubatsira kuti usakanda mapfumo pasi munguva dzinokosha dzekudzidza kwako.
Iwe zvakare unozogona kudzidza dzakasiyana nzira dzekuferefeta uye neakanaka kwazvo maitiro mukuita.
Kubva pane ongororo iyi iwe unogona sarudza zvakakunakira iwe nezvisinaNenzira iyi haizove inoshungurudza yekugadzirisa iwe uye iwe unozogona kuchinjika kune iwo maitiro aunonyanya kufarira. Uye pakupedzisira, ramba uchiverenga ichi chinyorwa chinounza rairo rakanaka kwazvo kuti iwe uverenge nemazvo.
Iva wenguva dzose
Nguva dzose, usafunge nezvekusiya chero nguva, panguva yemamiriro ekumanikidza kwakanyanya, isu tinowanzo funga nezve kusiya izvo zvisingazivikanwe "Ko kana iri nguva pfupi chete yandave ndichizviita". Kugona kuchengetedza kuenderana mutsika dzako dzekufunda kunobatsira iwe zvakanyanya kujairana neshanduko nyowani uye kujairana nehunyanzvi hwaunoshandisa.
Rangarira kuti vadzidzi vanowana mamakisi epamusoro vanogara vari panguva dzese kunyangwe pfungwa dzavo dzichivaudza kuti havagone. Iwe unofanirwa zvakare kuyeuka kuti iwe unokwanisa kuzadzisa zvese zvawakaisa pfungwa dzako, uye nezve kudzidza, iwe unokwanisa kudzidza zvakawanda uye kupasa bvunzo dzako dzese.
Zorora zvishoma
Ndizvozvo, tsika yekutanga yekudzidza kugona kuzorora kwenguva pfupiKuva nemaitiro akanaka ekudzidza hazvireve kuti iwe unofanirwa kuisa mukuedza kupa nguva yako yekuzorora, asi hazvireve kuti iwe unofanirwa kutora zuva rese rekuzorora uye kuwira mukuverengera.
Kuzorora kwenguva pfupi mukudzokororwa kwakati mukati menguva dzauri kudzidza hakusi kudzikamisa pfungwa dzako uye unogona kuenderera zvirinani gare gare.
Zvinokurudzirwa kuti iwe uve nenguva iripo inoverenga iyo nguva yaunofanira kudzidza uye nenguva yaunofanira kuzorora, kuti iwe ugone kuenda kune mubairo iwe uchizorora, hongu, iwe unofanirwa kuchengeta nzira kuti usarasikirwe nechinangwa chako .
Ongororo dzekudzidza
Kune mamirioni e nzira dzekufundaIwe unogona kutanga nekugadzira mapepa ekushandira kuronga ruzivo nenzira irinani uye zvinoenderana nezvakakosha zvainazvo panguva ino.
Imwe nzira ndeyekugovera iwo ruzivo pamepu dzemepfungwa, post-yayo kana kunyange zviyeuchidzo iwe zvaunoisa pane yako smartphone kuti iwe uwedzere kuwedzera kutarisisa kuchinangwa chako.
Rangarira kuti paunonyanya kutsvagisa nezve akasiyana matekinoroji ekudzidza, zvakanyanya mukana kuti uwane chimwe chinokodzera hunhu hwako uye kugona.
Iva nezvinangwa chaizvo
Usatange nehusiku kuda kuchinja maitiro ako ese, izvi zvinogona kuve zvakaipisisa pakudzidza, unofanirwa kushandisa maitiro nenzira ine mwero, kuti pfungwa nemuviri wako zvishoma nezvishoma zvienderane nezvitsva.
Unogona kuva nesimba rekuda asi pachokwadi, uchiziva kuti iwe unofanirwa kuzvichengeta iwe mune yepfungwa, yemanzwiro uye pamweya chiyero.
Rangarira kuti kana iwe ukamanikidza pfungwa dzako kuti dzigadzirise ruzivo rwakapetwa ruviri sezvazvinowanzoita uye munguva yekurekodha zvinongounza mhedzisiro yakakura mukufamba kwenguva.
Gadzirira pachine nguva
Usamirire mazuva ebvunzo uye bvunzo kuti utange kudzidza, iwe unofanirwa kuve wakagadzirira pamberi peongororo, izvi zvichakubatsira iwe kuitira kuti ruzivo irambe yakashongedzwa mundangariro dzako uye haisi chinhu chinopfuura chisingazadzise chero basa mukati yehuropi hwako.
Idya zvakanaka usati wadzidza
Izvo zvakakosha kuti iwe uite tsika dzakanaka dzekudya usati wadzidza, huropi hwako inhengo yaunonyanya kushandisa mukati mezuva, pamwe nemapapu nemoyo. Nhengo iyi ndiyo inogamuchira ruzivo rwese rwekunze nekuigadzirisa mupfungwa dzako, izvi zvinobva zvatumira zviratidzo zvese kumuviri kuti zviitwe nemhando dzakasiyana dzeruzivo.
Ukuwo, hunyanzvi hwako hwemota hunokanganiswa kana ukasadya zvakanakaIzvi zvinoita kuti zvikone kuti iwe uverenge uye unozopedzisira wave kumanikidza muviri wako zvakawandisa.
Saka kana uchizotora nguva yakareba yekudzidza, unofanirwa kufudza musati wadaro, kunyanya nechikafu chakazara muprotein.
Rovedza muviri usati wanyora bvunzo
Iva anoshingaira uye anorovedzwa usati watora bvunzo, usave munhu anogara, edza zvakanyanya sezvinobvira kuti uwedzere kujaira kurovedza muviri.
Izvi zvinoita kuti muviri wako nepfungwa zviwedzere kushanda kana zvasvika pakudzidza.
Ronga vhiki yako
Rongeka, ronga uye shandisa. Dambudziko rakajairika iro mudzidzi anaro mukugona kuzadzisa zvinangwa zvake zvedzidzo kushayikwa kwekuronga uye kuronga kwenguva yake.
Zvinokurudzirwa kuti upe isingasvike maminetsi makumi maviri pazuva pakuronga vhiki yako, nyora pasi ndeapi maawa ezuva nezuva auchazoshandisa kudzidza, ndeapi maawa auchazoshandisa kuenda kunzvimbo yekudzidzisa uye ndeapi maawa kuti iwe unozofanirwa kutsvaga chero chinhu chaunoda.
Zvishoma nezvishoma iwe unozoona kuti une nguva yakawandisa iripo yekuzvipira kwauri uye nezvimwe zviitiko zvaunofarira, asi zvakakosha kuti iwe udzidze kusarudza maawa evhiki auchazoda.
Nyora kuti ubate nemusoro
Tsika yekuzvinyora zvese pasi ichakubatsira iwe kubata nemusoro zvese zvaunoda kubata nemusoro. Kubva pane zvekudya zvaunoda pakudya kwako kwemasikati, kune zvinyorwa zvaunofanira kudzidza nhoroondo.
Iyi tsika ichakubatsira iwe kumatunhu ese ehupenyu hwako uye kuti uchengete ndangariro yako iine hutano.
Dzimwe nzvimbo dzekufunda
Kudzidza munzvimbo imwechete kunogona kukurira vazhinji uye chikonzero chekurega chiitiko ichi. Edza kudzidza mumaraibhurari, mukamuri rako, mune yekutandarira yeimba yako kana kunyangwe mupaki.
Chiri kudikanwa pano ndechekugona kugadzirisa nharaunda kuitira kuti pfungwa dzirege kukurirwa nekuve munzvimbo imwechete uye kuti dzirege kuva chinovhiringidza kwauri.
Verenga kuti unzwisise
Zvakakosha zvakanyanya, kuziva kuverenga kuti unzwisise uye kwete kubvumidza. Vadzidzi vanowanzoita chikanganiso chekuverenga kwete kuti vadzidze asi kuchengetedza ruzivo kwenguva pfupi uye nokudaro vanopasa bvunzo.
Kana iwe uchizivana neiyi yakashata tsika, zvakanakisa kuti uirase kamwe uye zvachose nekuti iri kugadzirisa kudzidza kwako.
Iwe unofanirwa kushandisa iyo kuverenga tsika dzako senzira yekudzidza uye unakirwe uye kwete sedanho rekupasa bvunzo dzako.
Kune rimwe divi, izvi zvinokubatsira kuti uve nechinangwa uye nekutsoropodza kana uchiita sarudzo kana kuita mhedziso, hongu kana iwe uchida kupindira mukirasi watora kuverenga kwakapfuura uye waita mhedziso yakasimba, zvinokubatsira iwe kuvandudza kutaurirana nevechitatu mapato.
Bvunza mukirasi
Usazeze kwechipiri kubvunza nezve izvo zvausinganzwisise, iye munhu ane tsika yekubvunza panguva yemakirasi ndivo vane mukana wakakura wekudzidza, saka tanga kuzvisunungura kubva pakurwadziwa uye tanga kubvunza.
Zvigadzirise zuva rega rega pane nzira dzekutsvaga
Gara uchigara uchiziva nezve iyo nzira itsva dzekutsvaga, Dzidza nezve matekinoroji ayo anogona kukubatsira iwe uye ndeapi akakodzera kwazvo kwauri uye ndeapi echokwadi anowana zvaunotarisira.
Kune rimwe divi, zvinodikanwa kuti iwe ubvunze kuti ongororo dzinoitwa sei mune dzakasiyana zvidzidzo, kana semuenzaniso iri yekutaurisa kana yekunyora yakanyorwa, ine zvakawanda zvine chekuita nenzira iyo iwe yaunogadzirira ese maviri marudzi e ruzivo.
Bvisa chero chinhu chinokukanganisa
Nzvimbo yekudzidza kwako inoera, hapafanire kuve nechinhu, chinhu kana munhu izvo zvinova zvinokanganisa kudzidza kwako.
Bvisa zvese zvinokuvhiringidza munharaunda yako izvo zvisingatenderi iwe kugadzirisa zvese ruzivo, tinokurudzira kuti iwe udzidze mune imwe nzvimbo ine yunifomu toni uye isina ruzivo rwakawanda mukushongedza kwayo.
Izvo zvinodikanwawo kuti uchengetedze nhare mbozha dzadzimwa kuitira kuti parege kuva neruzha runoburitswa kubva muchinhu chinokukanganisa.
Maitiro ekudzidza ane pesvedzeroi pakudzidza?
Maitiro ekudzidza haagone kutorwa zvakadaro kana munhu achingotsvaga kupasa zvidzidzo zvake, iye munhu mukukura kwake, anofanira uye anoda kuve munhu akatsoropodza, anokwanisa kusiyanisa pakati pezvakanaka nezvakaipa.
Kugona kuwana tsika dzekufunda kunozobvumira mudzidzi kuti ave mune ramangwana munhu anobatsira kunyanya kwaari.
Nekudaro, zvinoita tora ruzivo rwakasiyana siyana uye kubva kunzvimbo zhinji zviri nyore kugadzirisa, saka pfungwa inehunhu uye yakarongeka inokanganisa ramangwana remudzidzi.
Kune rimwe divi, zvinoita kuti mudzidzi akwanise kuronga nguva yavo nenzira iri nani, kugona kuigovera muchimiro mune nguva yekuita zvimwe zviitiko zvekuvaraidza, izvi, semubairo wehunhu hwakanaka.