Zvimwe zvezvipingamupinyi zvikuru zvatinofanira kukunda zvinoratidzwa nesu. Kana tisingakwanise kuzvivimba pachedu, zvinangwa zvedu zvese zvinobva zvanyanya kunetsa kuzadzikisa. Muchikamu chino isu tichaenda kunotora chikamu chezvinhu zvese izvo zvinogona kutibatsira kuti tinzwe takachengeteka.
Usati waburitsa idzi gumi nzira dzinoshanda dzekuwedzera kuvimba kwako, ndinokukoka kuti uone vhidhiyo ipfupi iyo inopfupikisa mapoinzi akakosha kuve nehupenyu huri nani, kufara uye, nekudaro, kuwedzera kuzvivimba kwako.
Vhidhiyo iri nyore, yakatwasuka, haina kuburitsa chero zvakavanzika. Izvo zvinongotiisa pachena kuti hapana hunyengeri hwekuwana hupenyu huzere:
Kuvimba matiri ndiyo mbiru yekutanga yekuvaka kuzvishingisa kwakanaka kunotibatsira kutarisana nemamiriro ehupenyu.
[Unogona kufarira: 21 Gandhi Mitsara Kuwedzera Chivimbo cheMunhu wese]
Isu hatisi magamba saka mamiriro akaoma anotikanganisawo. Ndicho chikonzero nei tichifanira kukudziridza kuvimba kwedu na kutarisana neushingi uye sarudzo mamiriro akadaro pavanomuka.
Ukakudziridza kuzvivimba kwakanaka iwe unozowana hupenyu hunonakidza pamatanho ese: ega, emhuri uye ehupfumi.
Iye zvino varipo Nzira gumi dzekuwedzera kuvimba kwako:
1) Fungidzira munhu waunoda kuve
Unyanzvi hunobudirira kutanga kugadzirisa mufananidzo wako pachako ndiko kushandisa kwekuona. Shandisa maminetsi mashoma zuva rega rega uchifungidzira munhu waunoda kuve. Kana iwe uchida kuve mukurukuri mutauri, fungidzira iwe uchipa zviuru zvemisangano mumatanho akazara. Kana iwe uchida kuve munyori akabudirira, fungidzira iwe uchisaina mazana emabhuku.
2) Iva munhu wekuvimbika
Kuzvitemba kuri pamusoro pekunzwa zvakanaka nezve zvauri. Kana iwe uri munyengeri uye murevi wenhema, iwe uchanzwa zvakanaka nezvako here?
Iva nechokwadi chekuti hana yako yakachena. Hunhu hwakasimba hwetsika hunotungamira kune hunhu hwakasimba, hunotigadza munzira kwayo muhupenyu, uye hunotibatsira kuita sarudzo dzakakodzera.
3) Natsiridza hunyanzvi hwako
Tsvaga zvauri kugona uye kana uchigona kunatsiridza pazviri. Kuzvipira kune rimwe basa ndiko kunopatsanura nyanzvi kubva kune anotanga.
4) Regedza zvekare uye fambira mberi
Zvakaoma kwazvo kuva nehunhu hwakanaka nezve zvatiri isu patinogara tichizviyeuchidza pachedu nezvakakanganisa kare uye kutadza kwedu. Hatigone kuzvichengeta kubva kune yakashata mukwende wekare kana tichida kuenda kumberi uye kufambira mberi muhupenyu.
Isa parutivi zvikanganiso zvakapfuura, chigumbu, uye chero chii chiri kukutadzisa. Isu tese tinokanganisa saka shandisa izvi zviitiko zvekudzidza kukura uye kukura.
Kana iwe uchizotarisa pane zvakapfuura, tarisa pane zvawakagona uye izvo zvauri kudada nazvo.
5) Zvidzidzise uye uve nyanzvi
Chero ani anogona kuve nyanzvi mumunda wavo nekuzvipira kwakaringana pakudzidza. Muchokwadi, zvese zvaunoda ndizvo 10.000 maawa kudzidza, yekuzvipira, yekuverenga, kuve nyanzvi muchidzidzo. Ndeapi maawa zviuru gumi muhupenyu hwako?
Tine chinyorwa chisingaperi cheruzivo nekuda kweInternet. Tora mukana wacho.
6) Gadza diki seti yezvinangwa zvinogoneka
Nzira huru yekuwedzera kuvimba kwako ndeye ona kubudirira uye kubudirira kwauri kuita. Seta zvibodzwa zvidiki zvaunogona kuzadzisa.
Paunenge uchizadzisa izvi zvibodzwa zvitsva, unozonzwa kuve netariro uye netariro nezveramangwana. Kuzvivimba kwako kuchawedzera uye unozoona kuti unokwanisa kuzadzisa zvakawanda kupfuura zvawakatenda kare. Kubva panguva iyoyo zvichienda mberi, unogona kutanga kumisikidza zvakakura uye zvine chinangwa zvinangwa.
7) ramba uine hutano
Paunenge uchirwara hausi panguva yakanaka yemanzwiro. Izvi zvine simba rakakura pakuzvivimba kwako. Wana nguva yakakwana yekurara, kurovedza muviri, uye uve nechokwadi chekudya kudya kunovaka muviri.
Chikamu chakakosha cheizvi zvese hachisi kutora zvakawandisa doro kana caffeine.
8) Tarisa mutauro wako
Vanhu vazhinji havazive kuti mutauro wemuviri unoenderana nemanzwiro atinoita. Ita shuwa kuti unochengeta iyo musoro wepamusoro, kuisa chipfuva, kupfeka zvakafanira ...
9) usatarisira kuve wakakwana
Nzira chete yekuve wakazara munhu uye kuwana kugamuchirwa iwe kugamuchira kusakwana kwako. Ukangogamuchira zvaunokanganisa, nyika yemukana inozobuda. Iwe unenge uchinyanya kuda kuyedza zvinhu zvitsva uye nekudyidzana zvakanyanya zvechokwadi nevamwe.
10) kukudziridza hukama hunotsigira
Tsvaga rutsigiro rwevanhu vanoda kukukurudzira. Gara wakazvikomberedza nevanhu vakangwara kupfuura iwe uye kuti vanhu ava vane chokwadi.
Tiza vanhu vasina kunaka, avo vanopedza zuva rese vachitsoropodza uye kugunun'una nezve zvese, nekuti nekufamba kwenguva vanozopedzisira vakushora.
ndikubatsire, ini ndichakubatsira
Akanaka kwazvo mazano. Izvi ndezvechokwadi kundibatsira. Ndatenda zvikuru 😉