Kupa zvinoreva hupenyu hwedu hazvidi kuchinja kukuru mumararamiro edu. kureruka kunozvarwa kubva mukati shanduko.
Mune ino bhuku iwe unowana makumi mashanu mapfupi maitiro ekukurumidza kuita kwako wega shanduko. Nhungamiro kune avo vanoda kudzidza kukoshesa izvo zvinonyanya kukosha, kukudziridza hukama hwavo uye kuwana chengetedzo kumba, kubasa uye nehupenyu hwavo hwemweya.
Hupenyu hwakareruka hazvireve kuti kungodya mbiya inofinha yemupunga chena mazuva ese uye kugara uchipfeka hembe yekumba ... Kunyangwe iyo isingafanire kuve yakanyanya kuomarara kupfuura iyoyo.
Mubhuku rino Patrick Fanning naHeather Garnos Mitchener vatiratidze kuti kurarama hupenyu hwakareruka hakugone chete kutipa kuzadzikiswa izvo mukugona kwese kwataisakwanisa kana kufungidzira, asi kuzviwana kuri, panguva imwechete sekupa mubayiro, zvinoshamisa nyore. Kune izvi, vese vanyori vanoshandisa zviwanikwa uye kurovedza muviri kunobva mukuziva kwehunhu psychology: Mhedzisiro iyi mashandiro makumi mashanu atichadzidza nawo kushandura hupenyu hwedu uye kuwana chiyero chinogara.
50 zviwanikwa kwatiri, vaverengi vazvo, kuti tikwanise kunzwisisa izvo zvinonyanya kukosha muhupenyu hwedu, sarudza izvo zvinonyanya kukosha uye dzivisa kutambisa nguva nesimba zvisina basa. Ipapo chete ndipo patinozoziva maitiro ekuita sarudzo dzakangwara kwazvo kuti tigone kurarama tichienderana nenyika yakatikomberedza.
Ini ndinokusiira unotora kubva mubhuku iro rinonyatsoratidza chaizvo zvarinoreva.
Sezvo urikupa zvinhu zvakawanda, pane chimwe chinhu iwe chaungaita zvakanaka kuchengeta: kuda kwakoZvakanaka, iwe uchaida. Paunotanga kuramba kudisa zvinhu, kudzikisira mari yaunoshandisa, uye kudzikisira mararamiro ako, vamwe vanhu vanozoita zvisirizvo kubva pamajee ane hunhu kusvika pakuvengana chaiko. Sei? Nekuti vachanzwa kugumbuka, kunetseka uye kutyisidzirwa.
Shamwari dzako dzinogona kutenda kuti unozvitarisira pasi kubva pachinzvimbo chako chepamusoro chetsika. Mumwe wako anogona kutya kuti iwe unomudhonza kuti agare zvinonzwisa tsitsi mune isina kudziya kabhini musango. Vabereki vako, vachidada nezvawakawana zvakawanda, vangangotanga kufunga kuti uri kudzikira. Uye vana vako pamwe vanofunga iwe wakangoerekana wave hippy.
Kana iwe ukasangana nezviitiko izvi, zvinogona kunge zviri zvekuti vamwe vanoona mukufarira kwako kurerutsa chinetso kuhupenyu hwavo: unorevei, kuti uchazoshandisa mari shoma uye kutenga zvinhu zvishoma asi uine hupenyu hwepamusoro ? Iwe unorevei, kuti iwe uri kuzorerutsa hukama hwako uye nekupa zvakanyanya kutarisisa kune hwako hwemukati hupenyu? Chii chinoita kuti uve akakosha kudaro? Unenge uchida kumwe kuda kuramba uri munzira chaiyo. »
Chinhu chakakosha kuti unzwe zvakanaka nezvako. Mupfungwa dzose.