Matipi ekuti ungadzora sei tsinga dzako

Kurasikirwa nemitsipa yedu chinhu chinogona kuitika kwatiri mumamiriro ezvinhu akasiyana siyana, ayo mune chero mamiriro ezvinhu anogara achive asina kunaka sezvo isu tichirasikirwa nekwaniso yedu yekufunga nekuita zvakajairika. Nechikonzero ichocho isu tichaedza kukupa iwe matipi ayo atinokubatsira iwe kudzidza kudzora sei tsinga mune chero mhando mamiriro ezvinhu aunozviwana iwe uri.

Matambudziko ekurasikirwa nekudzora tsinga

Parizvino tinofanirwa kusangana nezvakawanda zvinosungirwa uye mamiriro ezvinhu atingave nekunzwa kuti hatina ruzivo rwese kana hunyanzvi hunodiwa kuti tibudirire, izvi zvinoreva kuti, panguva yacho mune izvo zvatinofanira kusangana nazvo, tinongoerekana tanga kurasikirwa nekudzora tsinga dzedu, izvo zviri pachena kuti zvichaita zvisina kunaka kwatiri.

Muenzaniso wakajairika ndewekuti patinofanirwa kutora bvunzo uye tinonzwa kuti hatina kunyatsogadzirira, kana kuti takatodzidza zvakawanda uye tinofunga kuti tiri kuita zvakanaka, asi nechimwe chikonzero isu tichiri kutya kubvira isu takaisa kuvimba kwedu mukuwana mibairo yakanaka.

Chimwe chikonzero chakajairika chekurasikirwa nemitsipa yedu, semuenzaniso, kutarisana nekubvunzurudzwa kwebasa, uye kazhinji tinogona kuwana kuwanda kwesarudzo umo danho redu rekushushikana nekushushikana rinowedzera uye dambudziko rekudzora tsinga.

Muchidimbu, kune zvikonzero zvakawanda nei tichigona kuzviwana tiri munzvimbo yakafanana, zvekuti isu tinofanira kuita kuti tigutse zvido zvedu uye pamusoro pezvose tidzidze kutarisa pazviri tichidzivirira kushayikwa kwekudzora tsinga dzatichawana zvirinani mhedzisiro uye bhenefiti. yakakosha vashandi.

Matipi ekudzidza kudzora tsinga dzako

Kunyangwe paine zvikonzero zvakasiyana nei tichiwana zvichinetsa kudzora tsinga dzedu, kune mamwe maitiro akajairika atinogona kushandisa mune chero mamiriro ezvinhu, kuitira kuti tiende kuzvipfupisa nechinangwa chekuti, nguva inotevera yatinoona. mune ino mamiriro, iwe unobva watanga kuzviongorora dzese uye unogona kumisikidza yakakura kuzvidzora iyo inokutendera iwe kuti uite chero rudzi rwemaitiro pasina iyi huta kukamurwa.

Iva pachena kuti kuva netsinga kwakajairika

Chikamu chekutanga chezano icho isu chatinogona kukupa iwe ndechekuti iwe uri kunyatso kujekesa kuti tsinga chinhu chakanyatsoita uye chakasikwa, ndiko kuti, vanhu vese vari kuzotarisana neiyo imwechete kubvunzurudzwa, bvunzo kana kunetsa mamiriro kwaunozviwana uri, zvakare Ivo vanozoremerwa netsinga, saka iwe unofanirwa kunyatso kujekesa kuti dare kana vanhu vari pamberi pako vachaziva kuti iwe uri mumhando iyi yemakakatanwa.

Iwe haufanire kutya chero nguva kuti uzive kuti unovhunduka, nekuti nguva zhinji ndizvo zvinotibatsira kuzvisunungura zvishoma, uye kunyangwe isiri iyo yekubheka iyo ichatibatsira 100% kubvisa kusagadzikana uye tsinga, chokwadi Kuigovana nevamwe vanhu hunyengeri hunoshanda chaizvo.

Deredza mamiriro acho ezvinhu

Kune rimwe divi, isu tinofanirwa kuziva kuti hapana mhando yemamiriro ezvinhu anosarudza kana kujeka pabasa redu kana ramangwana, saka isu hatifanire kupa zvakanyanya kukosha kune mamiriro acho pane zvaakaita.

Kana tikasapasa bvunzo nguva ino, tinogona kuipasa mushure, nenzira imwecheteyo kuti kana kubvunzurudzwa uku kukasaitika zvakanaka, hatifanire kudziidza misoro yedu nazvo, asi isu tatova nemimwe mikana yekuita zvirinani.

Hakusi kuti iwo haasi akakosha nguva muhupenyu hwedu, asi zvinofanirwa kuve pachena kuti iwo haatore danho, saka tichava nemikana yakawanda pamberi pedu muhupenyu hwedu saka haina kukodzera kupa kukosha kwakanyanya kupfuura kwainako.

Ita kujairira kuzvigadzirira zvakanaka uye kuvimba nemano ako

Nzira yakanakisa yekuvimba nekwaniso yedu ndeyokugadzirira zvakakwana tisati tatarisana nemhando idzi dzemamiriro.

Kuenda pabvunzo usina kudzidza zvachose hakuna kufanana nekunyatso gadzirira, kuitira kuti, kana tawana ruzivo rwakakosha kuti tikwanise kuwana mamakisi akanaka, chekupedzisira chatinofanira kuita kufunga kuti zvese kuenda kuzotishandira isu.zvisizvo, sezvo paine mikana yakawanda yakawanda yekuti isu tichava nemhedzisiro yakanaka uye kuzadzisa chinangwa chedu.

Dzidzira mamiriro atinofanira kusangana nawo

Imwe nzira inonakidza ndeyekuti, usati watarisana nemamiriro ezvinhu, kuzvijaidza zvishoma kumba, nekuti izvo zvinogona kutipa chengetedzo uye zvichatibatsira kutevedzera nhanho dzakakodzera kana tave panguva chaiyo.

Ehezve, mune ino tsika isu tinofanirwa kuyedza kutsvaga dzimwe nzira idzo dzinotibatsira kuti tinzwe zvakanaka nezvedu pachedu, tichitarisa maitiro atinofanira kuita nekufungidzira kwekanguva kuti tiri pamberi pedare iro kana mune iwo mamiriro iyo yatinofanira kuzvipa zvese zvedu.

Iyi nhanho chikamu chekusimudzira kuziva uye chichatibatsira kuti tinzwe takachengeteka kana tichitarisana nezvazviri, nekuti tinenge tafunga mikana yese inogona kupihwa. Asi hongu, kana paine chero chimwe chatisina kufanotaura, isu chatinofanirwa kuita kutarisana nacho nerunyararo uye tisingafunge kuti nekusaita izvi tinobuda mukutonga. Ndokunge, tsika yacho ichatibatsira kudzikama kana tatarisana nechinhu chinouya kwatiri.

Kudya kwakanaka, kurovedza muviri uye kuzorora zvakakwana kunogona kubatsira zvikuru

Zvakakoshawo kuti iwe uzive kuti kudya kwakanaka, tsika yekurovedza muviri uye kuzorora zvakakwana kunogona kutibatsira kwazvo, sezvo zvichatibatsira kutsamwisa tsinga uye pamusoro pezvose kuzvivimba kwakanyanya matiri.

Rangarira kuti, kana tisina kudzidza gore rese, kushandisa husiku husiku tisina kurara nekunwa zvine caffeine hazvizombotibatsiri zvachose, saka zvakakosha kuti tizvitendeke pachedu uye titarisane nezvazviri, uye chokwadi chinotaura isu izvozvo kuenda pabvunzo wakaneta hakusi kuzotibatsira kuwana zvibereko zvakanakaNaizvozvo, zvisinei nezvatakadzidza, tichava nemikana yakawanda kana tikaenda pabvunzo takazorora nekuguta.

Zvinopera pasina kutaura kuti chikafu, zororo uye kurovedza muviri hazvisi zvinhu zvezuva rekupedzisira usati wagadzirisa mamiriro acho ezvinhu, sezvo zvinhu izvi zvisina chishamiso. Izvi zvinoreva kuti isu tichafanirwa kushandura maitiro edu ekudya uye totanga kusarudza hupenyu hune hutano, izvo zvishoma nezvishoma zvinotibatsira kudzora tsinga dzedu zvakanyanya mune chero mhando yemamiriro ezvinhu atinozviwana tiri.

Edza kushandura maitiro ako uye edza kuwana kunakidzwa kutarisa mairi

Chekupedzisira, isu zvakare tine rimwe zano ratinoona richinyatsoita, rinova rekuedza kubvisa nyaya iyi zvine mutsindo, sekutaura kwatamboita muchikamu chakapfuura, asi panguva ino hunyanzvi hwaizove hwekutaura nayo neimwe nzira iyo yaizo kunakidzwa nemamiriro acho ezvinhu.

Ndinoreva Hatisi kuzongotora nyaya iyi zvine mutsindo, asi isu zvakare tichaedza kunakidzwa neruzivo, sezvo zvinhu zvitsva zvinogara zvichidzidzwa uye inogona kunge iri nguva yakakwana yekuyedza kuzvivandudza asi pamusoro pezvose kuyedza kuona mamiriro acho nemeso akasiyana ayo anga asingawanzoitika kwatiri kuti tione mhando yemamiriro ezvinhu, ndiko kuti kunyemwerera, nekushinga kukuru uyezve kuyedza kuwana yakanaka yakanaka kubva mumamiriro acho ezvinhu.