Chido chekukwana muboka rezvemagariro chinodiwa chaicho here? Kunyangwe muchiitiko chekutanga taigona kufunga kuti chinhu chidiki, kunyatso kuchinjika uye pfungwa yekuve nevezera redu chikamu chekusimudzira kwakakosha kwemunhu. Kunyangwe vazhinji vachifunga kuti izvo zvinodikanwa zvinotsanangurwa zvichienderana nezvinodiwa izvo zvakakosha kuchengetedza hupenyu, ndiko kuti, izvo zvinozadzisa basa rakakosha: sekufema, kudya kana kurara, zvakakosha kujekesa kuti hupenyu hwemunhu kuve kunoonekwa kufurirwa ne kudiwa kwerudo, kugamuchirwa uye kuzivikanwa.
Chinodikanwa chishuwo chakakosha mukugara zvakanakaNaizvozvo, rinofanira kugutsikana, nekuti kutadza kuita izvi kunozotungamira kune yakajeka mhedzisiro, senge kuenderera kwekutadza kushanda kana kunyangwe kufa kwemunhu. Tinogona kufa here isu tichiregeredza chinodiwa chemagariro? Chaizvoizvo kana tichitarisa zvikonzereso zvekufa kwedu, hapana chiremba aigona kupedzisa mumushumo wake "kufa nekuda kwekushomeka pamoyo uye / kana kusarongeka kwenzanga" asi isu tinofanirwa kuziva kuti mamiriro epfungwa ane hukama hwakasimba nekurudziro uye kuzviremekedza, uye kana kuora mwoyo kwasvika kumazinga asingagumi tinogona kukura zvirwere zvinokanganisa kugadzikana kwedu kwepfungwa uye nemuviri, kugadzira chirwere icho mune zvakanyanya zviitiko chinotungamira kurufu.
Hunhu hwekuda munharaunda
Zvinonzi kudiwa ndiko kuratidzwa kweicho chisikwa chipenyu chinoda zvakakosha pakuchengetedza nekusimudzira, kubva pamaonero epfungwa, zvinotsanangurwa sekunzwa kwakabatana nekushomeka, kunoitwa musimba rinokurudzira iro rinokonzeresa munhu kushandisa zviito uye kuyedza kudzvinyirira kutadza uku. Zvemagariro zvinodiwa Iwo humbowo hwekunetseka kwemunhu, uyo kugarisika kwake hakuna kusarudzwa munzvimbo imwechete, asi zvine hunhu hwakakosha.Zvinodiwa zvinhu zvinoenderana nemarudzi evanhu pachawo, ayo anoratidza zvese zvingangodiwa. Zvemagariro zvinodiwa zvinozivikanwa ne:
- Kwete kugadzirwa, zvinoreva kuti ivo havasi chibereko chechishuwo chisina chinhu. Ivo vemhando yemagariro vanoratidza icho chikamu cheedu system chinogutsikana nekubatana nevezera redu
- Ivo vanosarudza kuzivikanwa kwemunhu wacho.
- Hukama nemaitiro ehukama anotemwa nemagariro, uye nemamiriro ezvinhu akagadzirwa nharaunda. Izvo hazvina muganho, kana tangogutsa imwe, nyowani dzinokura.
- Simba rayo rinosiyana, uye zvinoenderana nekusimudzira.
Mhando dzekuda munharaunda
Yakatemwa nekwaniso yekudyidzana nemhoteredzo, izvi zvinodiwa zvichibva pamaitiro epfungwa padanho repamberi pe lobe zvinogona kupatsanurwa seinotevera:
Chido chekuva: Kuva chikamu chetsika, kusimudzira tsika uye tsika senhengo yerudzi kana dzinza. Iva chikamu cheveruzhinji, rakadzidza boka. Ita zviito zvinoita kuti uonekwe sechikamu chechimwe chinhu chinotsanangurwa sechikamu chekuvapo, nekuti chakaiswa mukati nenzira iyi, ichi ndicho chishuwo chekuve chako, izvo zvinounza kugutsikana kukuru, chengetedzo uye kugadzikana mumunhu.
Rudo: Rudo isimba rine simba, iko kunzwa nechaji ine simba yemanzwiro iyo inobatsira munhu kuti akure zvakachengeteka. Iko kusarudzika kwekunzwa mukufara kwemunhu, uye nekudaro kunoumba hupenyu hwake. Nyanzvi dzezvepfungwa dzakatema kuti hukama hwehukama nevezera ravo hunopihwa nehukama hwemunhu naamai vake, vanova vekutanga sosi yerudo inosanganikwa nayo nemwana.
Acceptance: Inoita pfungwa ine vamwe pamusoro pemunhu, uye inosanganisirwa pamwe nekufungidzira kweiyo yega-pfungwa, uye kuita kwezvakatipoteredza paari. Kana munhu wacho achinzwa kurambwa, vanogona kukudziridza kunzwa kwekusachengeteka, kusakwanisa uye kushushikana, izvo zvinodzikamisa hupenyu hwavo.
Kukanganisa mune izvi kunogona kutungamira mukushushikana kwepfungwa senge: anorexia, bulimia, kushungurudzika kwekushushikana uye akasiyana psychoses.
Mhuri: Iwo moyo wekukura kwedu, inoumba iro boka revanhu vatakabatanidzwa navo kuburikidza nehukama nehukama nerudzi rweropa, nekudaro, kwete chete zviitiko zvinoumba chinhu chemubatanidzwa, asi zvakare maumbirwo ehunhu ari kusarudza mune ichi chitarisiko. Iko kudiwa kwekuve chikamu chemumwe kune dzakawanda nguva dzakabatana nechishuwo chekuve.
Shamwari: Hushamwari hunotisanganisa nevanhu isu tisina hukama navo, asi asi isu takabatana navo nehukama hwedu. Tinokudziridza kudyidzana uye kunzwira tsitsi nevanhu ava, uye ivo vanove zvinhu zvekuvimba nerutsigiro.
Kuzivikanwa: Inoita imwe nhanho mukuda kwekugamuchirwa. Chido chekucherechedzwa hachigutsikane neichi, chinoenderera mberi, chinotsvaga kuyemura nekutenda kwakakodzera kune iro chikamu cheboka rayo rezvemagariro.
Kuyera kwekuda kwenzanga
Iko kudikanwa sei kukura kwemunhu mune yakasarudzika nharaunda nharaunda? Kuve saenzi yehunyanzvi, zvakaoma kumisikidza chaiyo yekumisikidza mashandiro anotibvumidza isu kuwana ruzivo padanho rekudikanwa izvo zvinomiririra zvinhu izvi zvinomiririra. Kune izvi, isu tashanda kuburikidza nekushandiswa kwemagariro zviratidzi, izvo zvinoitirwa kutsiva pfungwa nechero kana zviyero zviwande, nekudaro tichipa iyo yakawanda yekushanda tsananguro; Ndicho chikonzero nei izvi zviratidziro iri chiyero chakanangana chehupenyu hwakanaka chinofambisa kugadzwa kwemitongo pamusoro pezvakakosha zvemagariro uye nenzira yekuzvimiririra iyo vanhu vanorarama, kuburikidza nechiyero kana tsananguro yezvinhu zvemamiriro ezvinhu, hukama hwavo uye shanduko. Izvi zvinongedzo zvezvinodiwa munharaunda ndezvemhando mbiri:
- Zviratidzo zvekunze: Ndidzo zviratidzo zvinogona kutsanangurwa nekutarisa zvekunze maitiro. Kuumba chiyero chemamiriro ezvinhu uye zvinoitika zvinogona kusimbiswa neuchapupu. Chaizvoizvo zvinoenderana nekugadzirwa kwemifungo yakavakirwa pazvinhu zvinovimbika.
- Zviratidzo zvinoenderana nemafungiro emukati: Ivo vanotora pfungwa dzevanhu, nyaya kana rondedzero mumatanho avo ekuyera, vachipindira pachena maonero avo echiitiko, icho chingave chisingawirirane nechokwadi. Masayendisiti mazhinji anotenda kuti, kuti uwane mhedziso yechokwadi, zvichibva pakuzviisa pasi, zvakafanira kuti ubvunze kwakasiyana masosi, kusabvisa zvipupuriro izvo zviri kure nemaonero eboka. .
Parizvino, chikamu chikuru cheongororo pachinhu ichi chinobvuma kuti mhando mbiri dzezviratidzo dzinowedzerana uye dzakakosha, sezvo ivo vachidavirira kune kuwanda kwehukama hwechokwadi.