Matanho ekudzidzira kudzora zviroto

Zvirokwazvo wakambonzwa pane imwe nguva kuti pane mukana we dzora zviroto, uye kunyangwe isu tingave takamboedza kuzviita dzimwe nguva, isu hatigone kunge takabudirira. Chokwadi ndechekuti inogona kuwanikwa, uye kunyangwe asiri munhu wese aine chinzvimbo, isu ticha tsanangura kudzora sei zviroto uye nenzira iyi kukubatsira iwe kuti ugone kuzvibata uye unakirwe nerinoshamisa uye rakasiyana chiitiko chausina kumbofungidzira kare.

Zviroto zvinogona kudzorwa here?

Uyu wakave mubvunzo wakashamisa vanhu kwenguva yakareba, uye ichokwadi kuti kune vanhu vanotaura kuti vakakwanisa kuvatonga, asi chokwadi ndechekuti, kunyangwe tichiedza zvakaoma sei, isu hatisi kuziva maitiro ekuzviita, uye izvo zvinoita kuti isu tisakwanise kuiongorora zvakananga, tinofunga kuti vanhu ava havasi kunyatsovimbika.

Havasi ivo chete vasina kutendeseka, asi pamwe ivo vanofunga kuti vari kuzviwana icho kana muchokwadi chiri kungori kunyepedzera uye chikamu chekurota, asi chokwadi chinoenderera mberi zvakanyanya, uye zvinoratidzwa kuti ichokwadi kuti zviroto zvinogona kudzorwa, uye kuzviita kunoenderana nemunhu uye kugona kwake pinda mamiriro ekuziva panguva yekurara.

Dzidza maitiro ekudzora zviroto nekutevera aya matanho

Sezvatakambotaura pakutanga kwechinyorwa, havazi vese vane kugona kudzora zviroto zvavo, asi kunyangwe vanhu vanogona kuzviita, kana vasina kuita nhanho dzakateedzana senge isu tichaenda kuratidza pazasi, ivo haungakwanise kuzviita futi, saka usaramba uye edza matipi aya atinozoratidza pazasi, nekuti ipapo chete ndipo pauchakwanisa kuziva kana kudzora hope kugona kwauinako kana kwausina.

Gadzira rekodhi nezvako zvese zviroto

Pane kanopfuura kamwe chiitiko wanga uchirota uye, pakarepo, chero chikonzero, unoona kuti iko kurota, asi panguva iyoyo chete, paunotanga kuziva kuti uri kurota, unomuka uye haugone kurege kuita chero chinhu chekudzokera kurota zvakafanana kurota asi panguva ino kuchengetedza kuziva.

Panguva iyoyo tinodzokazve kunorara tichifunga kuti tinogona kurangarira zvatakarota patinomuka zvakakwana uye kutanga zuva idzva, asi kana nguva yacho yasvika tinoona kuti isu tine hope pakurara kwerurimi rwedu asi hatigone kurangarira chaizvo zvazviri.zvaiitika maari.

Ndokusaka kurudziro yedu ndeyekuti iwe ugare uine chidimbu chepepa nepeni padivi pemubhedha, kuitira kuti, pese paunosangana nechiroto chako cherudzi urwu, nguva yaunomuka unonyora pasi izvo zvinodiwa unozvirangarira. Kana isu tichiona zvirevo mangwanani, izvo zvatinofanirwa kuita zviri nani kutsanangura hope uye nenzira iyi tichakwanisa kuzvirangarira uye kutanga kuzvichengeta mundangariro dzedu.

Kana iwe uri simbe yekunyora izvi kana iwe wakarara, pane zvakare mukana wekuisa tepi rekodhi kuti tirege kunetseka nezvekunyora, tichidzivirira kurasikirwa zvachose nechishuvo chekurara.

Dzidza kusiyanisa pakati pehope uye chokwadi

Kana takamuka zvinoshamisira kuti tinozviwana tiri mumamiriro ezvinhu atinogona kuziva kana takamuka kana kwete, asi izvi hazviitike chaizvo muzviroto, uye ndezvekuti, nguva yatinotanga kuziva mukati mekurara, Chinhu chekutanga chatinoita kuzvibvunza isu kuti tiri kurota here kana kuti takamuka, saka inguva yakakwana yekuita izvo zvinonzi "Kwechokwadi bvunzo", Izvo zvinongotarisa pane zvakateedzana zvemanomano izvo zvichatibvumidza isu kuti tizive kana iri fungidziro chaiyo kana ichokwadi.

Unyanzvi hwakakurumbira uye pamwe hunonyanya kushandiswa kupinya ruoko, semuenzaniso, uye kana tikasazviona, zviri pachena kuti tichange tiri muchiroto, kunyangwe zvichizikanwa kuti hunyengeri uhwu hunogona kutadza, sezvo pfungwa dzedu zvinogona kutotiita kuti tinzwe pini kunyangwe isu tisiri kunyatso kuzvinyika isu pachedu.

Naizvozvo, kana iyo pini yekunyengedza isina kushanda, isu tinogona zvakare kutendeukira kune vamwe izvo zvichave zvinoenderana nekutarisa kwechinhu chero chipi zvacho chiri mukati medu. Muhupenyu chaihwo tinogona kuona zvakatsanangurwa uye zvekongiri mafomu uye nekuaongorora pasina dambudziko, asi muzviroto zvinhu zvinogona kutsauswa uye kunyange kuchinja chimiro.

Izvi zvinoreva kuti isu tichaisa maziso edu semuenzaniso pane vhasi, pachiratidziri, bhuku kana chero chimwe chinhu chakatarwa uye tichaona kana nekufamba kwenguva kuchiramba kusingafambi zvachose kana shanduko dzerumwe rudzi dzakakosheswa izvo zvisiri zvechokwadi zvachose.

Imwe nzira yekunyepedzera kuverenga, uye ndiko kuti, kana tiine chinyorwa parutivi, mune nyaya dzekurota tichaona kuti zvinotiomera kuverenga izvo zvirimo kana chinyorwa chisina kuenderana zvachose.

Nenzira imwecheteyo, isu tinogona kuita kumwe kuongorora sekutarisa mugirazi kana paine iripedyo, kuvhura kana kuvhara matepi, kuyedza kushandura chimwe chinhu munharaunda nezvakanaka, ndiko kuti, kubva mukufambisa chinhu kuita chinhu chakanangana kuoneka, semuenzaniso semhuka kana kapeti, zvichingodaro.

Ehezve, inofanirwa kutarisirwa mupfungwa kuti zvese izvi zvinogona kusiyana zvichienderana nemunhu, ndokuti nenzira imwechete iyo imwe nzira inogona kushandira mumwe munhu, pamwe haishandisirwe vamwe uye zvinopesana, saka iwe Tinokurudzira kugadzirira rondedzero neese mavocha aya uye akasiyana anogona kuitira kuti iwe uende kunoedza rimwe nerimwe kuti uone kuti ndechipi chinoshanda mune yako.

Edza kudzokera kuhope imwe chete

Chokwadi pane imwe nguva iwe wakamuka uye iwe ukaona kuti iwe wakabuda mune yakasarudzika kurota iyo iwe yaungade kudzoka kwairi, uye panguva iyoyo iwe kuyedza kudzokera kunorara kuti udzoke zvakare uye uenderere mberi kwawakasiira.

Muzviitiko zvakawanda hatibudirire, asi mune zvimwe ichokwadi kuti tinogona ramba uchirota futiAsi zvinowanzo shanduka kune imwe zvishoma nezvishoma uye zvisingaite isu tisingazvizive, zvinoreva kuti hatinyatsozvidzora uye isu hatina kunyatso kukwanisa kuchinjira kune iko kupora.

Saka izvo zvinoratidzira izvi ndezvekuti zvinokwanisika kudzokera kuhope dzatakambove nadzo, asi isu tinofanirwa kudzidza kuzvidzora nekuchengetedza humwe hunyanzvi kuitira kuti uzvidzivirire kubva pakuenda kune imwe kurota uye, nenzira iyi, ramba kunakidzwa nazvo.chiitiko.

Kune izvi isu tichaenda pamusoro pezvose kune iyo runyorwa rwehope dzatakange tanyora mune yekutanga nhanho, kuitira kuti isu tiwane iyo yatinoda zvakanyanya uye kwete chete isu tichaiverenga, asi isu tichaedza kuzvirangarira zvakare kunyatsoita sezvinobvira. Nechikonzero ichi, zvakakosha kuti, kana tichinyora hope patinomuka mangwanani, hatisi chete kuwedzera dhata kutibatsira kurirangarira, asi kuti isu tinoedza kunyatso tsanangura nhanho yega yega uye zvese inogona kunge yakaitika, kusanganisira, semuenzaniso, iro Red bhuku raive muchikamu chakakodzera chewindow, kunyangwe iri priori zvinoita sekunge haina chero mhando yezvinoreva kana kukosha muchiroto, asi iwo akakosha ruzivo ruchazove inobatsira kwazvo kwatiri kuyeuka zvese zvakadzama zvezvakatipoteredza uye, nekudaro, zvehope pachayo.

Chinangwa chichava kuverenga chinyorwa ichocho zuva rega rega uye kuyedza kuyeuka hope dzacho nepese pazvinogona nguva pfupi usati warara, uye kana tavhara maziso edu isu tichaedza kuyeuka iyo hope, asi ino nguva mune imwe nzira yakajeka, pa nguva imwechete iyo yatichaita zvese zvinobvira nekufamba nezvatinoyeuka zvechiitiko ichocho, nokudaro tichiwana gadzira kugona pamusoro pekurara kunyange zvisati zvaitika.

Muzviitiko izvi zvinogona kubatsira kwazvo kutendeukira ku relaxation techniques, sezvo ivo zvichatibatsira kuti tinzwe kuwedzera kuenzana uye kunyangwe gara wakangwarira panguva yekurara, kuitira kuti isu tidzivise pfungwa dzedu kubva pakubatwa nehope zvachose.

Mukupfupisa, zvatichaita kunyora pasi zviroto zvedu, tsanangura zuva rinotevera zvese zvakaitika muchiroto, dzidza kusiyanisa pakati pehupenyu chaihwo nezviroto, dzidza kuzorora uye kugara wakangwarira, verenga hope dzatinoda kurarama zvakare tisati tarara uye pakupedzisira tichidudzira mumafungidziro edu tichishandisa zviwanikwa zvese zvatave kudzidza nekudzidza nguva yese iyi.

Uye rangarira, kana iwe uri mumwe wevanhu vakadzidziswa kudzidza kudzora zviroto, neaya maitiro akareruka uye uine zvishoma maitiro iwe unozogona kunakidzwa zvisingaite zviitiko, pamusoro peizvozvo iwe uchazozvizivawo pachako zviri nani , uye inogona kutochinja zvimwe zvehupenyu hwako izvo zvepakutanga zvausingade kana kuda kukwana.