Tsvaga mamwe matipi ekubuda mukushushikana kwakanyanya

Pakati pezuva panogona kuve nenguva dzatinonzwa kufinhwa, kungave nekuda kwekushomeka kwezviito kana kunzwa kwekusada kuita chero chinhu. Inogona kunge iri nyaya yekuti ndeye tsika iyo inotigarisa mune iyo mamiriro ekugara tichinetseka nekuti isu hatinzwe kunakidzwa kana tichiita chero chiitiko.

Pamwechete, zvakakosha kuti uzive zvinotikurudzira kuti tisurukirwe, kana chiri chiitiko, icho chatinowanzo batanidza nekuneta, ndosaka kunyunyuta nezvekusuruvara kuchitanga, nguva dzose uchiita chinhu chimwe chete, panguva imwe uye nenzira imwe chete. Tinogona kutanga nekuchinja zvimwe zvinhu kana tsika tichizviita neimwe nzira kuti zvisatikanganisa uye nokudaro hatizowira mukufinhwa.

Sekureva kwanyanduri weAmerica John Berryman, kufinhwa kunokonzerwa nekushaikwa kwezviwanikwa zvemukati. Kunyangwe vamwe vachisiyana uye vachitaura kuti pamwe ndezvekuti zviwanikwa izvi zvakavharirwa kwenguva pfupi; pasina kuongorora sainzi uye zvidzidzo zvavakaita pane izvi "flagellum" Ivo vanokurudzira kuti vabereki vatendere vana vavo kuti vanofinhwa nguva nenguva, izvi kusimudzira uye kubatsira kuratidza kugona kwekuzvarwa kunovajairira.

Chii chandingaite kurwisa kufinhwa? 

Saka kuti iwe uve nemamwe mazano ezvaunogona kuita kana uchinge wakufinha, tinokuratidza mamwe matipi pazasi:

• Pedza nguva newe

Inokurudzirwa nemabasa ezuva nezuva uye huwandu hwakawanda hwevanhu kana hwehunyanzvi hwatinofanirwa kuita, zvakajairika kuti tarisiro yedu iiswe parutivi. Ngatitorei mukana wekufinhwa uye nekuzvipa nguva kwatiri.

• Goveranai semhuri

Kana zviri mumikana yako yekuenda kuimba yehama, inguva yakanaka yekuzviita. Nenzira iyi iwe unosimbisa zvisungo, tora zvishoma kutsauswa uye ita yakanaka mari yeiyo yakakosha nguva.

• Fonera shamwari dzako

Shamwari ndevaya vaunoverenga navo, wadii kupedza maminetsi mashoma navo kunyangwe kuburikidza nekufona, kuti iwe ushamwaridzane uye ubate.

• Visita

Kana uine shamwari dzako, enda unovashanyira. Goverana nguva inofadza, ivo ngavakuudze izvo zvakaitika kune hupenyu hwavo uye yako account nezve yako.

• Dzidza chimwe chinhu chitsva

Inogona kuve chinhu chakareruka senge hunyanzvi kana chimwe chinhu chakaomarara semutauro. Nezvo iwe unoyedza hunyanzvi hwako uye unogona kuwana tarenda iwe wawakaviga.

• Tarisa kumusoro zvinoreva zita rako

Inogona kutombova zita rako rekupedzisira. Iyi sarudzo inoenderana nezviri pamusoro apa nekuti unenge uchidzidza chimwe chinhu chitsva, asi chichava musoro wenyaya wakagadziriswa wekukurukura neshamwari dzako.

• Verenga bhuku

Kuverenga kunotibatsira kuzvirairidza, kunowedzerawo chiperengo uye nacho kunovandudza mazwi, ayo anokanganisa zvakananga kukura kwatingave tiinako.

• Cooking

Gastronomy inyika zvinofadza avo vanozviziva. Kana iwe uchichifarira, inogona kunge iri nguva yakanaka yekuyedza iyo nzira yaunoda zvakanyanya, kana kugadzira imwe nyowani yawaida kugadzira kwenguva yakareba. Iwe unogona zvakare kupaza mupastry, hapana chinhu chiri nani pane kudya chinotapira iwe uchinge wazviita iwe pachako.

• Tarisa TV

Midhiya midhiya, senge terevhizheni, inotipa huwandu hwakawanda hwemabhaisikopo, zvirongwa, zvakateedzana zvekunakidzwa uye zvakanakisa, isu zvatinogona kusarudza kune zvatinoda: chiito, rudo, mutambo kana mutambo.

• Ita crosswords

Iwe unogona kukudziridza kugona kwako kwepfungwa uye kurishandisa nemitambo yakakodzera yaro, senge mazitanda emazwi, mapuzzle esudoku, kutsvaga kweshoko kana mitambo yekurangarira.

• Nyora tsamba

Ini ndinotengesa kune mumwe munhu wawanga uchida kutaura chimwe chinhu kwaari uye usashinga. Edza kunyora tsamba, unogona kusaiendesa asi unogona kunakidzwa nezvaunonyora. Kana iri yakavanzika, ita chokwadi chekuipisa kana zvichidikanwa.

• Order

Usarambe uchiverengera marongero akafanira imba yako kana kicheni. Inguva yakanaka yekuzviita.

• Teerera kumimhanzi

Iwe unogona kuisa mimhanzi inozorodza pane yako kushoorwa, saka iwe unoregedza kusagadzikana kunogona kunge kuripo zvakakonzera basa kana imwe mamiriro ezvinhu. Uye kana uchizopa kurudziro yapfuura (odha), zvirokwazvo mimhanzi diki inogona kubatsira.

Kugara uchiyeuka

• Edza kunyora nerumwe ruoko

Kana iwe uri kurudyi kurudyi edza kunyora neruoko rweruboshwe uye zvinopesana, iwe uchaona kunakidzwa kwazvingaite.

• Tora duramazwi

Kana sarudzo yekuverenga bhuku isingakugutsi, nekuti inoita kunge inonetesa, tora duramazwi uye verenga mazwi mashoma ausingazive, saka unozvisimbisa uye unogona kuzviita kubva zvino zvichienda mberi.

• Famba famba

Zvichida kufamba kuchakubatsira kubvisa kusurukirwa kwako, shandisa pfungwa yako yekuona uye kunzwa kuti uone zvinhu zvakanaka zvakakupoteredza.

• Shandisa bhasikoro

 Une bhasikoro pamba here uye hau rishandise? Kana kufamba kusingakunakidze iwe, unogona kuve unofarira kubiridzira. Iwe unorovedza uye unonakidzwa panguva imwe chete.

• Rovedza muviri

Hauna bhasikoro, hauendi kujimu; Unogona kutanga maitiro ekurovedza muviri kumba kuti usimbise iwo mhasuru dzinoida zvakanyanya kana kuyedza kurasikirwa neaya mapaundi ekuwedzera.

• Tamba

Kana iwe uine mutambo kumba, guruva guruva, une chokwadi chekutsauswa. Pamwe mutambo wevhidhiyo kana mutambo wepatafura.

• Shandisa Indaneti

PaInternet unogona kuwana zviitiko zvisingaperi, zvinosanganisira kutarisa mavhidhiyo paYouTube, kune ese marudzi uye ezvese zvido.

• Chinja kutarisa kwako kumwe kunhu mumba mako

Sezvo ivo vachikurudzira nguva nenguva zvinofanirwa kuita shanduko mumakamuri akasiyana eimba. Chinja nzvimbo iwo maachechachair kana kufambisa imwe yemifananidzo, ipe imwe maonero. Iwe unotora nguva yako uye unopa imwe maonero.

• Chinja mbatya dzako

Chimwe chidimbu chekupfeka chinofanira kunge chiri muwadhiropu yako chinongogara chinzvimbo, kana iwe uine zvirongwa zvekuita shanduko inguva. Tora mukana we!.

• Canta

Izvo hazvina basa kuti nguva ino iri kunze kwekugezera, imba zvine ruzha sezvaunoda, rwiyo rwaunonyanya kufarira, hongu, usafunge nezve izvo vangati vavakidzani vako.

• Baila

Zvakanaka kana uine tsoka mbiri dzekuruboshwe kana iwe uri muimbi wekutamba, irwowo nhandaro yakanaka kana kusurukirwa kuchipenya uye kuchikunda. Unogona kuyedza masitaera matsva nekuona mavhidhiyo anokudzidzisa.

• Tora mifananidzo

Kana iwe uchifarira kutora mafoto iyi inogona kunge iri nguva yakanaka yekutanga, edza kumba nezvirimwa, tamba uine backlight, uine matema uye machena machena. Kana iwe usina zano rekuti uzviite sei, tsvaga paInternet uye utange izvozvi!

• Gadzira yako yeku-ita runyorwa

Isu tinogara tichirasikirwa nechimwe chinhu chatisingatomboita, nekuda kwekushayikwa kwekutarisirwa kana nekuda kwekugara zvakanyanya. Tinokurudzira kuti iwe uite rondedzero, iwe uchaona kuti inogona kushanda sei.

• Tora kumborara 

Unogona kuzviona sechipo kwauri, kurara uye kuyedza kudzosera izvo zvakarasika hope. Ichakunyaradza.

• geza

Kana uine mvura yakakwana, enda kuimba yekugezera uye unogeza yeavo vanokwanisa kudzikamisa chero kunzwa. Nekuchenjerera iwe unozogona kutarisa pane chimwe chinhu uye kukanganwa kusuruvara kwako.

Dzimwe nzira dzekusurukirwa

Iri runyorwa rwezviitiko makumi maviri nesere iwe zvaungaite kana iwe uchinetseka, zvisinei kune vamwe kune avo vanonyanya kushinga vanoda kuseka:

• Prank shamwari dzako 

Pamwe unovafonera kubva kune imwe nhamba uchiita kunge chinzvimbo kana kuvatumira rumwe ruzivo runogona kuvashamisa zvisinei nekunyepa. Iwe uchaona mafaro aunoita.

• Edza kunanzva chigokora chako

Kune vazhinji vanoedza, edza kuona, unogona kuita rombo rakanaka. Kunyangwe physiologically ivo vanovimbisa kuti hazvigoneke.

• Tambai kupfeka

Kana iwe uine mwana kumba, kana chipfuwo edza kuvapfekedza. Zvichava zvinonakidza kwazvo.

• Kuseka kurapa

Kutanga kurapa uye taura neumwe neumwe mavhawero hahaha, hehehe, hehehee, jojojo, jujuju. Pakupedzisira, iwe unozopedzisira waseka kuseka. Kana zvikasaitika, edza zvakare, uye kana zvisiri, unogona kunge uchirwara neyakaipa mood syndrome.

• Taura wega

Kunyangwe iwe uchida kutaura kune mumwe munhu kana iwe pachako, tsanangura zvikonzero, taura zvinoitika kwauri, zvaunonzwa. Iyo inogona kuve yakanaka kurapa, iwe unogona kuwana yakakosha ruzivo iyo iwe yawakarasikirwa kare.

Kufinhwa kunogamuchirwawo

Nekuda kwesimba remazuva ese isu tinowanzotenda kuti zvakashata kufinhwa. Kana hupenyu hwako hwezuva nezuva hwakaoma uye kusurukirwa kunokuuraya iwe pakupera kwevhiki, zvakanaka kuti unzwisise kuti zvinoshanda zvakare, dzimwe nguva kungoita pasina.

Kufinhwa inzvimbo yakasikwa, kubva ipapo mazano matsva anogona kumuka kuti aite muzvirongwa zvako, izvo zvawakasiya nekuda kwekusava "nenguva", kana nekutenda kuti hauna kugadzirirwa izvo.

Zvichida iyo mamiriro ekusurukirwa anovhura masuo tsvaga zvinangwa zvako uye ugadzire icho chishuwo Izvo zvinotora kuti unzwisise kuti iwe unofanirwa kuita izvo iwe zvaunoda panguva yaunoda, zvisinei, kana iwe ukaona kuti izvi zvinoitika kwauri kazhinji, iwe unogona kunge uchitambura nechirwere chepfungwa chiri kukanganisa mamoods ako. Kana zvirizvo, zvinokurudzirwa kuti utsvage rubatsiro rwehunyanzvi.