9 matipi ekuti kufungisisa kuve tsika

Iwe wakasarudza fungisisa kuvandudza zuva rako zuva nezuva? Ndinokukorokotedza nekuti ndeimwe yemaitiro anonyanya kubatsira kupfungwa dzako nemuviri wako. Pane dambudziko rimwe chete: kudonhedza chiyero pakati pevaya vanosarudza kutanga kufungisisa kwakanyanya kwazvo.

Ndinovimba izvi 9 matipi ekukubatsira iwe kuita kuti kufungisisa kuve tsika muhupenyu hwako.

9 matipi ekuti kufungisisa kuve tsika.

1) Yemura iwo makuru ekufungisisa.

Sangana nevafungidziri vakuru uye ona kudzikama kwavo. Maitiro avanotonga kufamba kwese, izwi rega rega, mamiriro ese emanzwiro paunoda. Ichakukurudzira nekuti ndine chokwadi kuti unoda kuve munhu ane kuzvidzora kwakazara pauri.

Matthieu Ricard ndewekuMadokero uyo akasiya zvese kuti ape hupenyu hwake kutsika yekufungisisa nekudzidza nezve tsika yechiBhudha. Inogona kuva kurudziro kwauri. Ndinokusiya nehurukuro yake:

2) Sarudza nguva yezuva.
Ndinokurudzira kuti kuve mangwanani: uchangomuka, mushure mekudya kwekuseni kana usati wabva pamba. Kufungisisa kunodzosera mabhatiri ako, kunoita kuti iwe uve unobatsira kwazvo mamiriro ekutenderera kuti utarisane nezuva rako zuva nezuva.

Sarudza nguva uye zvipire mukudzidzira kumbofungisisa zuva rega rega. Kuve unoenderana neichi chiito iwe unozotanga kuona zvakanakira kufungisisa. Iyo inyaya yekubvumirana.

3) Tinoda nguva yakareba sei kuti tiite tsika?

Zvinotora nguva yakareba sei kugadzira tsika nyowani? Zvinofungidzirwa zvinosiyana nekuti zvinoenderana nemunhu wega wega uye tsika yatiri kuyedza kugadzira. Kuita kuti kufungisisa kuve tsika kunoda mwedzi kana miviri yekugara uchiita. Nhau dzakanaka ndedzekuti kwatova nekuchinja kunoyerwa muuropi mushure memavhiki maviri ekudzidzira: zvinobatsira zvekufungisisa.

4) Kuva anosarudzika.

Ramba uchifunga kuti chiyero chekusiya pakati pevafungidziri vatsva chakakwirira muzvikoro zvine hunyanzvi, vaviri chete pagumi vanoramba vachiita tsika iyi mushure megore. Iwe unoda here kuve wakasarudzika?

5) Iva wechokwadi.

Nyatsoita zvaunotarisira nezve kufungisisa. Semuenzaniso, usatarisira kuve unopinza kumusoro sekutora piritsi (kunyangwe iyo yakafanana yakakwira inogoneka). Rangarira kuti zvinotora nguva kuwana shanduko dzakakodzera muuropi hwako.

6) Tanga zvishoma.

Shanduko muuropi dzinogona kuitika nemaminetsi mashoma matatu ekufunga pamusoro pezuva. Ivo vanowanzo kurudzira kutanga nemaminetsi mashanu pazuva uye kukwira kusvika makumi maviri kana iwe ukaona kuti unoenderana uye uchiita zvakanaka.

7) Nakidzwa.

Izvo zvakakosha kuti ubatanidze mafaro nekufungisisa. Nenzira iyi zvinotidhurira zvishoma nezvishoma kuti tiwane yedu chaiyo nguva yekufungisisa.

8) Usaite gadziriro dzakawandisa.

Iwe unongoda kudzikisira bofu zvishoma uye zvishoma zvekunyarara, mamwe mapulagi anogona kukubatsira. Zvakareruka sekudaro.

9) Dzidza izvo zvekutanga.

Paunenge uchitanga zvinogona kubatsira kutanga nemufambiro wekufungisisa, kune zvakawanda zvakanaka zviwanikwa zveizvi pa internet pamwe nekufungisisa kwakatungamirwa kubva kune nyanzvi vanhu. Izvi zviwanikwa zvinofanirwa kunge zviri zvechinguvana kuitira kutevedzera rairo nha. 8. Paunenge iwe wadzidza kufungisisa ini ndinokurudzira kutsika kure nekutungamirwa kwekufungisisa.