Ndiri kuzokusiira runyorwa na 9 kurovedza muviri kana zviitiko zvinozovandudza yako kukura kwevanhu. Iwe unongowana chete mhedzisiro yakanaka kana iwe ukazvipira kuzviita:
1) Verenga mabhuku nezvekusimudzira kwako
Unogona kuwana ese mabhuku aunoda mune raibhurari yeruzhinji. Sarudza avo vanyori vane mukurumbira.
Kuverenga kwako kuchakuendesa kune chinzvimbo chakanyanya kukurudzira Uye ndosaka ndichikurudzira kuti ukangoverenga chimwe chinhu chinokukurudzira, kungava izwi, chirevo kana nyaya, tanga kuita chimwe chinhu chawagara uchida kuita. Iwe uchanzwa zvakanaka uye ichi chinongova kutanga.
Ita izvi kakawanda sezvaunogona uye uchaita zvakawanda muzuva rimwe chete kupfuura vanhu vazhinji mumwedzi.
2) Iwe une wekuteedzera kana chipangamazano anokukurudzira?
Tese tine mumwe munhu watinotarisira kumusoro. Dzimwe nguva kungotaura zita rake kana kumuona zvinotidenha manzwiro akanaka kwazvo. Kana iwe uchiyemura mumwe munhu zvakanyanya, iwe unenge wawana yakanakisa modhi iyo inoshanda senge gwara rekuvandudza.
Nzira yakanakisa yekuwana zvakanyanya kubva pamuenzaniso wako ndeyekutsvaga zvese nezve iye munhu. Unofarira chii? Unowana kupi simba? Unobva kupi? Wakave uine chiitiko chinoshandura hupenyu?
Tanga kutsvaga mhinduro mumagazini, mapepanhau, mabhuku uye neInternet. Sezvineiwo, unogona kusangana nemunhu iyeye.
3) Teerera kumabhuku ekuteerera pakukura kwako.
Unogona kutsiva mumhanzi waunoteerera mumotokari neimwe yeaya audiobooks kana iwe unogona kuuteerera iwe uchirovedza muviri. Ndinokurudzira ichi chinyorwa: Verenga 180 mabhuku pagore.
Iwe unogona kuteerera kune audiobook kana iwe uchinzwa wakaderera kana kusabereka.
4) Deredza nguva yaunoshandisa kuona terevhizheni.
Ini ndinotenda kuti zvinopfuura makumi manomwe neshanu kubva muzana zvezvirongwa kana zvinoratidzira zvinoonekwa pachiratidziro kutambisa nguva uye hazvina chekuita nezviitiko zvinobatsira zvinozovandudza kukura kwako pachako.
Chimwe chinhu chakasiyana ndechekuti iwe ukawana iyo musangano wekuvandudza wega. Iwe unowana ruzivo uye iwe unonzwa mune yakanyanya kunaka mamiriro uye inokurudzira mamiriro.
Rangarira: kana usiri kune rimwe divi rekona, pamwe uri kutambisa nguva yako.
5) Muka mangwanani.
Pazvinhu zvese zvinovandudza kukura kwako pachako, kumuka mangwanani ndicho chimwe chezvinhu zvakakosha. Zvinoita kuti unzwe zvakanaka nezvako uye unonzwa kunge waita zvakawanda muzuva iro.
6) Joinha kana kuve chikamu cheboka revanhu vakanaka.
Kune zviitiko zvakawanda zvemagariro zvaunogona kujoina uye uchasangana nevanhu vanoshinga uye vane tariro: makirasi ekutamba, aerobics, ...
7) Tsanangura zvinangwa zvako.
Pazvinhu zvese zvinovandudza kukura kwako pachako, kutora nguva yekumisikidza zvinangwa zvako zvakakosha kwakakosha.
Nyora zvinangwa zvako gumi neshanu zvaunoda, zvinhu gumi neshanu zvaunoda kuita kana kuva nazvo. Zvibvunze pachako chii chaunonyatsoda kuva nacho mumwedzi inotevera 15-3. Chii chaunoda kuita izvozvi?
Ita shuwa kuti unotora zvibodzwa gumi nezvisere zvakakosha. Kuti uite izvi, ndinokurudzira kuti unyore makumi mana. Wobva wasarudza gumi nemashanu acho.
Paunenge uchinge wajekesa, seta zvimwe zvinangwa-zvidiki kune chimwe nechimwe chinangwa. Ini ndinokurudzira kuti iwe ugadzire gumi-zvidiki-zvechinangwa chimwe nechimwe. Sub-chinangwa chiitiko chinozokubatsira kuzadzisa chinangwa chako chikuru.
8) Dzidza kupa usati wagamuchira.
Kuti uvandudze kukura kwako pachako unofanirwa kushandisa uyu mutemo wepasirese. Vanhu vanopa vasati vagamuchira vanobudirira zvakanyanya muhupenyu.
9) Dzivisa vanhu vasina kunaka.
Izvi zvinomiririra chimwe chezviitiko izvo zvinowedzera kusimudzira kwako pachako kana kuzviparadza. Aya marudzi evanhu anowanzo kukukwevera pasi navo.
Mufananidzo: davenitsche.com
Panzvimbo nhamba pfumbamwe, ichokwadi zvaunotaura zvinoitika, uye zvinotyisa, hauzive kwekubuda kana iwe uri mumamiriro akadaro-