Huchenjeri hwepamoyo - Chii icho, mhando uye zvirevo

Mumakore achangopfuura, nyanzvi zhinji dzakabatana mukutsvaga tsananguro inonzwisisika pane zvese zvinoitika kwatiri; senge manzwiro, ane chikonzero nei achitaurwa uye mhinduro yakanzi "Emotional intelligence", izwi rekuti kunyangwe rakashandiswa makore akati wandei apfuura, rakazozivikanwa mu1995 nekuda kwekuburitswa kwebhuku ra Daniel Goleman, yakanga iine zita rakafanana nemusoro wayo.

Nekuda kwemukurumbira wakawanikwa nemusoro wenyaya uyu munguva izere nevamabhizimusi uye nevanhu vane chido chekusimudzira nekukura sevanhu vamwe nevamwe, takasarudza kupa tsanga yedu yejecha nekupinda kwakakwana zvakakwana. Tinovimba unonakidzwa nekuverenga.

Chii chinonzi kungwara kwepamoyo?

Zvinorehwa nezwi iri ndezvekufungidzira, nekuti kune ongororo dzinoverengeka uye dzidziso pamusoro pazvo. Nekudaro, inogona kutsanangurwa seye Kugona kugona kuti vanhu vanofanira kuziva, kunzwisisa nekugadzirisa manzwiro avo; nenzira imwechete iyo zvinokwanisika kuti iye azive, anzwisise uye afuridzire izvo zvevamwe.

Emotional intelligence (EI) yakazvarwa nekuda kwekudiwa kwekugona kuyedza kuongorora munhu nenzira yakazara, sezvo nenjere mamita (IQ) haana kuongorora kuti munhu anonzwisisa sei uye aikoshesa manzwiro avo kana manzwiro avo kana evamwe vanhu. Chinhu chakataurwa naHoward Gardner nekuburitswa kwake kwe "Multiple Intelligences: dzidziso mukuita", bhuku rakaburitswa muna 1983.

Yakanga isiri iyo kusvika 1985 apo izwi iri rakawana kuoneka kudiki neiyo thesis yaWayne Payne; kunyangwe muna 1964 na1966 Emotional Intelligence yakanga yatogadzwa naBeldoch naLeuner. Nekudaro, muna 1995 ndipo apo izwi iri parakanyanya kufarirwa nebhuku raDaniel Goleman, iro ratakataura kwatanga mukova; sezvo uyu aive nemhedzisiro huru.

Sekureva kwaDaniel Goleman pachake, zvinodikanwa kuti unzwisise mashandiro anoita uropi kuti uone iyo simba iro manzwiro ane pamusoro pemifungo yedu. Tsananguro yatinowana mune rake basa:

Mhando maererano naDaniel Goleman

Huchenjeri hwepamoyo hunogona kukamurwa kuita zvinhu zvishanu, izvo zvinotsanangurwa naDaniel Goleman se kuzviziva, kuzvidzora kwepamoyo, kuzvikurudzira, kunzwira tsitsi, uye nehunyanzvi hwemagariro.

Zvinhu izvi zvinogona kusiyana zvakanyanya zvichienderana ne hunhu hwega Uye kunyangwe nekuda kwehurume, semuenzaniso, kazhinji varume vanowanzozviziva; nepo vakadzi vachinzwa tsitsi.

Iva unozviziva

Iko kugona kwemunhu kucherechedza iwo manzwiro uye manzwiro avanazvo, pamwe nekunzwisisa kuti vanokanganisa sei pfungwa dzavo kana zvakajairika. Mune mamwe mazwi, kuzviziva iwe pachako, uchiziva zvako zvese simba (hunhu kana kugona) uye zvausingakwanise.

Kudzora kwemanzwiro ako

Inozivikanwa se kuzvidzora kana kuzvidzora kwepamoyo, Ndicho chinhu chiri pamusoro pekutonga nekuratidzira pane edu manzwiro kana manzwiro, nechinangwa chekuti havagone kudzora mifungo nezviito.

Chaizvoizvo kugona kwatinako kuti tinzwisise kuti sei tichinzwa manzwiro iwayo uye kudzidza kudzora iwo munguva dzinodiwa, nekuti kazhinji kana ari ephemeral tinopedzisira tave kuzvidemba nekutaura kana kuita chimwe chinhu chatisingazoda dai chisiri nekuti manzwiro akakanganisa maitiro edu uye kufunga.

Kuzvikurudzira

Inosanganisira kuziva kutarisisa manzwiro munzira inobatsira, ndiko kuti, kumisikidza chinangwa kana chinangwa uye kuziva nzira yekunangisa kwazviri; kuitira kuti tikwanise kuzvikurudzira.

Zvinogona kutaurwa kuti ndiyo "tariro" inogara iripo uye inonzwisisika (kunyange dzimwe nguva ichirwisana nezvazvino), pamwe nesimba re "danho" rinoita kuti isu tifambire mberi nenzira yakanaka yekukura mune akasiyana mativi edu hupenyu.

Kunzwira tsitsi

Ndiro rinotendera kuziva manzwiro uye manzwiro evamwe vanhu, ayo anowanzopfuudzwa asingazivi. Inogona zvakare kunzi "ungwaru hwevamwe", icho chaive chimwe chezvinhu zvakataurwa naHoward Gardner kuti haakwanise kuyera zviratidzo zvehungwaru zvakaita se IQ.

Mumwe munhu anokwanisa kuziva, kunzwisisa uye kukurudzira manzwiro evamwe vanhu, ane nzvimbo yakakura yekumisikidza hukama nayo; Uyezve, vanhu vanonzwira tsitsi ndevaya vane masimba makuru eiyo kunzwisisa kwepfungwa.

Unyanzvi hwemagariro

ari kushamwaridzana nevamwe Iwo akakosha uye akakosha chinhu kune akakodzera kukura kwemunhu; sezvo izvi zvine pesvedzero yakakosha pamufaro, kugadzirwa uye kukura kwemunhu.

Ichi chinhu chinoita zvisina kunangana kutaurwa kwetsitsi, izvo zvinodikanwa kumisikidza hukama uhu; nenzira imwechete iyo chiri chakakosha chimiro chekuvandudza IE yedu nezvikonzero zvakatsanangurwa kare.

Tsvaga hunyanzvi hwako nemuedzo

Kufanana neIQ, kune akati wandei manzwiro enjere bvunzo atinogona kuwana mukati mese webhu. Kunyangwe izvi, chinhu chakakurudzirwa kwazvo kuenda kuna nyanzvi inokwanisa kuita ongororo yakajairika uye isiri yechinyakare senge bvunzo dzaunowana pane internet.

Kunyangwe kana uine kusahadzika, bvunzo idzi dzinogona kukupa imwe pfungwa ye chii chako IE level, saka zvinogona kurairwa kuti udaro. Ehezve, nekuti bvunzo dzakasarudzika-sarudzo, iwe unofanirwa kuve wakatendeseka sezvinobvira uye edza kunyatsoongorora kuti kuita kwako kungave kwakadii kune dzimwe nyaya; Nenzira chete iyi ndipo paunowana mhedzisiro yakajeka.

Zvemweya njere muvana, makambani uye masocial network

Nekuda kwemukurumbira unowanikwa, kune ongororo dzakawanda dzinoitwa pamusoro penyaya iyi munzvimbo dzakasiyana. Pakati pavo, inonyanya kuzivikanwa ndeye kudzora kwemanzwiro ane vana, vashandi nevashandisi vemasocial network.

1. Vana

Vana vanofanirwa kudzidziswa pamoyo kuti vakwanise kuvandudza zvinhu zvezvambotaurwa uye nenzira iyoyo, vagone kudzora manzwiro avo uye kunzwisisa izvo zvevamwe zvehukama hwehukama, izvo, sezvatakaona, zvakakosha kwazvo.

Zvisinei, the kungwara kwepamoyo muvana inowanzo dzidzwa mukuita, ndiko kuti, pamwe nekukura kwayo muhupenyu chaihwo. Nekudaro, idzi dzidziso dzinogona kutsigirwa nerubatsiro rwemhuri, saka tinokurudzira zvinotevera:

• Vadzidzise kudzora hasha uye kuziva kuti pane maitiro ekudzivirira.
• Muratidze kuti ndeapi manzwiro akajairika uye maitiro ekuzviziva kune vamwe vanhu, kuti vagone kukudziridza kunzwira tsitsi.
• Mudzidzise kutumidza manzwiro avanonzwa mune mamwe mamiriro.
• Muratidze nzira dzinovatendera kuti vataure ivo pachavo uye kubata nemanzwiro kana manzwiro.
• Kurudzira kutaurirana kuitira kuti vanzwe vakasununguka kutaura ivo pachavo, vachipa maonero avo kana chero chimwe chinhu chavanonzwa kana kufunga.

2. Makambani

EI zvidzidzo uye kutsvagurudza zvine chekuita nenzvimbo yebhizinesi zvakaburitsa mhedzisiro yekufarira kukuru, kubvira iyo vashandi vane huchenjeri hwepamoyo hwakanyanya kubereka uye hunofadza. Zvinoenderana nedatha yakaunganidzwa, avo vashandi vanokwanisa kudzora manzwiro avo uye nekuziva kuti ndeapi evatengi vavo, vane kugona kukuru kutengesa zvigadzirwa nemasevhisi.

Izvi zvakakonzera kuti vashandi vane EI vanyanya kudiwa nemakambani, sezvo vachida vanhu vanokwanisa kutarisana nemamiriro ezvinhu akaomarara nekutsunga uye positivism. Naizvozvo, makambani atanga kuyedza rudzi urwu rwehungwaru pakusarudza kuti ndiani achave chikamu cheboka rebasa.

3 Social network

Masocial network ndeimwe nzira yekutaurirana, saka izvi zvinogona kuve zvakakosha mune zvimwe zvinhu. Nekudaro, hapana kutsvagurudza kwakawanda kwakaitwa pane izvi, saka isu tichango ganhurira isu kupindura pane mashoma maficha.

• Vanhu pasocial network vanowanzo kuve vanonzwira tsitsi, nekuti iwo mabhuku anoratidza mamiriro akaoma kana akaomarara anowanzo kuve nekupararira kwakawanda. Saizvozvo, vanhu vanogovana mukubudirira kwako vanowanzo kuve nekugamuchirwa kwakawanda.
• Kune makambani, zvakanakira EI zvinonyanya kuoneka kana uchigadzirisa masocial network. Sezvo ichivatendera kuti vateerere zvakanyanya kune vatengi vavo, bvuma kushoropodzwa, kuva akanaka uye kuona zvinoenderana nemamiriro ezvinhu, kugadzirisa zvido zvevateereri, pakati pevamwe.

Emotional ungwaru mitsara

Pakupedzisira, chimwe chinhu chakatsvakwa uye icho mukati Recursosdeautoayuda isu takagara takagadzirira kutora, ndiwo mitsara (Unofanira kushanyira chikamu chedu!). Saka tinovimba unonakidzwa nazvo.

• Kana iwe uchida kuve unofara, unofanirwa kuzvisiya kuti uone vamwe vachifara. - Bertrand Russell
• Dambudziko nderekuti, kana ukasazviraramira hupenyu wega, vamwe vanhu vanozodaro. - Peter Shaffer
• Chido ndicho chinangwa chinofarirwa nemanzwiro. - Raheel Farooq
• Kana iwe uri kuverenga izvi ... Makorokoto, iwe uri mupenyu. Kana icho chisiri chinhu chekunyemwerera nezvacho, saka ini handizive kuti chii. - Chad Sugg
• Iyo yakanakisa indekisi yehunhu hwemunhu inzira yaanobata nayo vanhu vasingamuitire chero chakanaka, uye mabatiro aanobata vanhu vasingakwanise kuzvidzivirira. - Abhigairi Van Buren
• Munhu akangwara anogona kururamisa chero chinhu, munhu akangwara haatombozama. —Jen Knox
• Mune chaiyo chaiyo pfungwa, isu tese tine pfungwa mbiri, pfungwa yekufunga uye yekufunga pfungwa. - Daniel Goleman
• Ndo izvo zvinoitika nezvidzidzo, iwe unogara uchidzidza kubva kwavari, kunyangwe iwe usingade. - Cecelia Ahern
• Kufunga nezve chimwe chinhu hazvireve kuti ichokwadi. Kuda chimwe chinhu hazvireve kuti chaicho. - Michelle Hodkin
• Manzwiro ese ane nzvimbo yawo, asi haafanire kupindira nekuita kwakakodzera. - Susan Oakey-Baker

• Zvinoshamisa kuti kana pfungwa dzangosununguka kubva mukusvibiswa kwemanzwiro, kufunga uye kujekesa. - Clyde DeSouza
• Tsitsi dzechokwadi hazvireve chete kuti dzinonzwa kurwadziwa kweumwe, asi zvakare kuita kudzikamisa. - Daniel Goleman
• Tinokanganwa zviri nyore kwazvo izvo zvinotitambudza. - Graham Green.
• Vanamuzvinabhizimusi vekuMadokero kazhinji havazivi kukosha kwekuvaka hukama hwevanhu. - Daniel Goleman
• Chiito chega chega chekudzidza kwekuziva chinoda kuda kukuvadza kuzviremekedza kwako. Ndokusaka vana vadiki vachidzidza nekukasira vasati vaziva kukosha kwavo. Thomas Szasz.
• Kuziva iwe pachako ndiko kutanga kwehungwaru hwese. - Aristotle
• Handina basa nezvaunotaura kwandiri. Ini ndine hanya nezvaunogovana neni. - Santosh Kalwar
• Uropi hwepfungwa hunopindura chiitiko nekukurumidza kupfuura huropi hwepfungwa. - Daniel Goleman
• Chengetedza pfungwa dzako uye iwe unoshandura manzwiro ako. Chinja manzwiro ako uye kutarisisa kwako kuchachinja nzvimbo. - Frederick Dodson

• Kugona kwedu kuchinjika kunoshamisa. Kugona kwedu kuchinja kunoshamisa. - Liza Lutz.
• Hakusi kushungurudzika kunokonzera kuti tiwe, ndiyo nzira yatinopindura nayo kumatambudziko ezvinhu. - Wayde Goodall
• Iyo chete nzira yekushandura pfungwa yemumwe munhu kubatana nayo kuburikidza nemoyo. - Rasheed Ogunlaru
• Ushingi ndicho chakakosha pane zvese kunaka, nekuti pasina kushinga, hapana humwe hunhu hwakaenzana hunogona kuitwa. - Maya Angelou
• Kana iwe uchizvirwisa pachako kuti uwane chako chechokwadi, uchaona kuti kune mumwe chete anokunda. - Stephen Richards
• Famba seshumba, taura senjiva, rarama senzou, uye ude semwana mudiki. - Santosh Kalwar
• Imwe nzira yekuwedzera simba redu ndeyekuziva maitiro ekugadzirisa zvinovhiringidza pane kuvabvumira kuti vatitonge. - Daniel Goleman
• Usatya kutya kwako. Havapo kuti vakutyisidzire. Ivo varipo kuti vakuudze iwe kuti chimwe chinhu chakakosha. - C. JoyBell C.

Nehurombo apa ndipo pakapinda mukova, asi dzikama, gare gare isu ticharamba tichiongorora nyaya iyi inonakidza. Isu tinovimba unonakidzwa nezvakapihwa uye sezvatinogara tichitaura, kana iwe uchida kupa kana uine chero mibvunzo, usakanganwa kuti pazasi pebhokisi remashoko. Ah, isu tinokukokawo iwe kuti ugovane chinyorwa pane ako network, sezvo iwe uchizobatsira vanhu kudzidza nezverudzi urwu rwehungwaru