Ndezvipi zviratidzo zvekushaya kwekuzviremekedza

Isu tese tinoda kuve nekuzvikoshesa kwakanaka, asi hazvisi nyore kumunhu wese. Kuzvikoshesa ndiyo hwaro hwehunhu hwemunhu chero upi zvake, saka zvakakosha kuti ive yakasimba uye igadzikane nguva dzose. Iyo inovakwa nekutenda kune vamwe vane maonero edu nezvedu uye kuti mumwe nemumwe anozviona sei.

Kuva nekuzviremekedza kwakanaka zvinoreva kuti muhupenyu munhu anonzwa akachengeteka mukutarisana nedambudziko. Iwe unotsungirira uye zvakare, unonzwa zvakanaka nezve hupenyu hwaunorarama uye unonzwa kuzara pane dzakawanda nguva. Kana zvisina kukodzera chero chikonzero, ichawana nzira yekuchinja izvo zvisina kunaka kuti uwane muyero wepamoyo zvakare.

Kusava nekuzviremekedza

Ehezve, kune vanhu vanonzwa kusagadzikana zvakanyanya pamusoro pezvinhu zvinoitika kwavari, vasingazvivimbe uye vanowanzoomerwa nekunakidzwa nehupenyu vari vega. Ivo vanovimba nevamwe kuti vanzwe zvakanaka kana zvakaipa ... Vanhu ava kazhinji vanoshaya kuzviremekedza.

Kunyangwe ichiratidzika kunge yakajairika, kusava nekuzviremekedza idambudziko repfungwa rinofanirwa kugadziriswa uye muzviitiko zvakawanda kurapwa kunodiwa kuti uzviite, kana zvirinani, simba rakawanda uye kunyatsoda kuzadzikisa shanduko iyoyo. Kuzvidzora kwakaderera kunoonekwa nekushaya chivimbo uye kunzwa zvakashata nezvako. Vanhu vane kuzvidzora kwakaderera kazhinji vanonzwa vasingafadzi, vasina kugadzikana, kana vasingakwanise.

Vanhu vane kuzvidzora kwakaderera vanowanzo kuve vanofungisisa. Vane pfungwa isina kusimba yavo pachavo inogona kukuvara zviri nyore nevamwe. Chii chimwe, vanhu vane kuzvidzora kwakaderera "vakasvinura" uye vane hypertensive kune zviratidzo zvekurambwa, kusakwana, uye kurambwa.

Nyaya inoenderana:

Kuzvidzora-simba kwemazera ese

Kazhinji vanhu vasina kuzviremekedza vanoona kurambwa uye kusatenderwa kunyangwe pasina chinhu cherudzi rwakavakomberedza. Njodzi inogara yakavanda kuti ivo vangakanganisa, vashandise sarudzo yakaipa, voita chimwe chinhu chinonyadzisa, vazviise pachena kusekwa, kuzvibata nenzira isina hunhu kana inoshoreka. Hupenyu, mune ese akasiyana, anomiririra kutyisidzira kwekuzviremekedza.

Kuzvitemba pachako

Nepo kuzviremekedza kwemunhu wese kuri panjodzi kune vamwe vanhu, vanogona kushoropodza pachena, kuseka, kana kunongedzera kukanganisa kwavo, kutyisidzira kwakatonyanya kune kuzviremekedza kwevanhu vese kuri mukati.

Sevanoona maitiro edu pachedu, pfungwa nemanzwiro, isu hatisi chete kunyoresa zviitiko izvi mukuziva asiwo tinovatonga. Naizvozvo, tinogona kuve vatsoropodzi vedu vane hasha, tichizvishora zvisina tsitsi kana tikazviwana tichikanganisa mukutonga, tichikanganwa zvatinofanira kurangarira, tichizvitaura nenzira isina kukodzera, tichityora zvivimbiso zvedu zvitsvene kwatiri, tichirasikirwa nekuzvidzora, tichiita sevacheche. Muchidimbu, kuzvibata nenzira dzatinodemba uye dzatinogona kudemba.

Izwi remukati rinotsoropodza rinopa pfungwa yekusaona kwako pachako. Kuva nemafungiro asina kunaka iwe pachako kunogona kuva nemigumisiro yakakomba. Semuenzaniso, kana mumwe munhu achitenda kuti vamwe vanhu havavade, vanowanzo dzivirira kusangana nevamwe uye vanoita nekukurumidza nekuzvidzivirira, kushora, kana kutopopotera vamwe.

Hunhu uye mwero watinosangana nawo nevamwe zvinokosheswa neaya mafungiro, zvisinei nekururama kwawo. Asi izvo, isu pachedu tinozviona zvinomiririra imwe yenheyo dzakakoshesesa pane hunhu hwedu hwehukama. Pamusoro pezvo, kana tikazviona isu zvisina kunaka, kunyangwe tichizvitora setisina kugadzikana, tisingafadzi, tichinyara, nezvimwe, zvinowedzera kuoma kutenda kuti vamwe vanogona kutiona nenzira yakajeka. Kuva nekuzviremekedza kwakaderera kuve nemaonero asiri iwo ehupenyu uye kuti vamwe vangatikanganisa sei kupfuura zvakafanira.

Zviratidzo zvekuzviremekedza

Kana iwe usingazive kana iwe uine chakanaka kana chakaderera kuzviremekedza, pamwe panguva ino iwe une pfungwa yezvauri uye kana iwe uchinyatsove nekuzvidzora kwakanaka kana kuti kwete. Asi, Kana iwe usina chokwadi kana uine kuzvidzora kwakadzika, saka usarasikirwa nezviratidzo izvi kuti uongorore kuti une kuzvidzora kwakadii.

Zvimwe zviratidzo zvekuzviremekedza zviri pachena, asi zvimwe zvakavanzwa. Izvi ndizvo zviratidzo zvinozivikanwa uye zvishoma zvinozivikanwa zvemunhu anozvitarisira pasi.

Zviratidzo zvakajairika

• Kutadza kuvimba nemaonero ako
• Kugara uchifunga zvakawandisa
• Kutya kusangana nematambudziko, kunetseka nezvekusaakunda
• Zvakaoma iwe pachako asi kuregerera vamwe
• Kakawanda kuzvidya mwoyo uye kushungurudzika mupfungwa

Zviratidzo zvishoma zvinozivikanwa

Kuva munhu anoshanda zvakanyanya

Kubasa, zvinotarisirwa zvakaiswa zvakajeka. Kunyangwe paine kumanikidza munzvimbo yebasa, uchienzaniswa nehukama kana pasocial world uko kwakawanda kwazvo kusingazivikanwe uye kusingadzoreke, basa riri nyore.

Zviri nyore kusangana nezvinotarisirwa uye kuita mushe pabasa. Naizvozvo, vamwe vanhu vane kuzvidzora kwakaderera vaizoisa tarisiro yavo kubasa nekuisa simba ravo rese ipapo.

Kupfuura-kuita kana kusashanda zvakanaka

Vazhinji vedu takatonzwa kuti vanhu vane kuzvidzora kwakaderera vanowanzove vasina kubudirira sezvo ivo vachitya kwazvo kutora matambudziko matsva uye vasina chivimbo chakakwana kushandisa zvizere matarenda avo.

Zvisinei, kune imwezve yakanyanyisa. Vamwe vavo vanonyanya kuda kutadza uye kurambwa, saka ivo vanozoita nepavanogona napo kumira pachena uye kuzviratidza ivo pachavo. Iyo yekupedzisira inogona kuvhiringidzika nekuzviremekedza kwepamusoro, muchokwadi zvakajairika kuivhiringidza, asi zvakakosha kuti uzive kuti chii kuti uzviwane nenguva.

Izvo zvakakosha kuti iwe uzive kuti kana iwe kana iwe uine zvakanaka kuzvishingisa. Kana iwe usina iyo, iwe unofanirwa kutsvaga rubatsiro nekukurumidza sezvazvinogona. Sezvo kuzvidzora kwakaderera kunogona kuve nemhedzisiro dzakadai sekuora mwoyo kana kukanganisa kwechokwadi. Kuva nekuzvikoshesa kwakanaka kwakakosha kuti ugone kurarama hupenyu hwakazara.

Rangarira kuti iwe ndiwe unonyanya kukosha munhu muhupenyu hwako uye kune izvo zvoga, iwe wakakosha kupfuura zvaunogona kufungidzira. Usazeze kunzwa zvaunokoshesa uye gamuchira zvauri. Hazvina mhosva kuti uri sei kana hunhu hwauinahwo, kune avo, uye kwete vamwe, ndizvo zvinoita kuti uve wakasarudzika mupasi rino.