Kufunga kwakasiyana kunorumbidzwa nevazhinji uye vamwe vanofunga kuti havangambove nemhando iyi yekufunga, zvisinei nekuti vaida kubatsirwa zvakadii nezvakanaka zvacho zvese. Muchokwadi, munhu wese anogona kuve nekusiyana kwekufunga, sekureba sekuziva kwavo kuti chii uye kuti sezvinhu zvese muhupenyu, nekuzviita zvinogona kuvandudzwa zvakanyanya.
Kunyangwe iwe uchigona kuve mumwe wevane rombo rakanaka avo nechomukati vane kusiyanisa kufunga. Tsvaga kuti iyi pfungwa ingachinje sei hupenyu hwako pazasi.
Chii
Kufunga kwakasiyana inzira yekugadzira yekutsvaga mhinduro kuzvinhu zvehupenyu hwezuva nezuva. Paunenge uine kukakavara kana dambudziko pamberi pako, iwe unoshandisa kusiyanisa kufunga kugona kuwana mhinduro dzese dzinogoneka nenzira yekugadzira kusvikira iwe wawana iyo iri chaizvo yakanakira iyo chaiyo kesi.
Naizvozvo, kusiyanisa kufunga ndiko kugona kuburitsa mazano (akadai sekufunga pfungwa) umo pfungwa inoteedzerwa munzira dzakasiyana kuti uwane imwe kana dzakawanda mazano matsva, ayo anozotungamira kune mamwe mazano matsva. Kupesana nekufunga kwakashanduka (uko kunovavarira kugadzirisa rakanangana nedambudziko) kufunga kwakasarudzika kugadzira, kufunga kwakavhurika kunovavarira kuburitsa mawonero matsva uye mhinduro dzemanovel ... kugona kunoshanda!
Chakavanzika chekugadzira mazano matsva ndechekuparadzanisa kufunga kwakasiyana kubva pakutendeuka kwekufunga. Izvi zvinoreva kuburitsa sarudzo dzakawanda usati wadziongorora. Maitiro akadaro ekufunga pfungwa anoshandiswa panguva yekufunga kwakasiyana. Hunhu hunotsvakwa muhuwandu uye nekudaro musanganiswa nekuvandudzwa kunotsvakwa mune yega yega pfungwa.
Kugadzira se solver
Kugadzira, pamwe nehungwaru, hunhu hwevanhu, vanhu vese vane imwe nhanho yekugadzira. Vazhinji vane hunyanzvi hwepakati-chikamu, asi vamwe chete vanhu vane hunyanzvi kana kushaya kugona Kuva nekusiyana kwekufunga (lateral kana kugadzira) zvinoreva kuona nekuona mamiriro ezvinhu nenzira dzakasiyana. Zvinoreva kugadzirisa zvekare maitiro, tiza zvakajairwa uye uvake mamodheru matsva ekufunga.
Kufunga kwakasiyana hakusi kwekugadzira mazano matsva chete, asiwo nezve kuburitsa makakatanwa pakati pemazano anopikisana, pakati pemaonero ekare neatsva. Mumwe munhu anofunga nenzira iyi anoshanda kuburikidza nekukwakuka, kwete kuburikidza ne "nhanho diki"; zvinoshanda kwete chete nezvinhu zvinoenderana asiwo zvisina basa. Pakupedzisira, kusiyanisa kufunga kunoreva kubvumidza zvimiro zvenguva dzose zvekufunga kukanganisa nzira yakarongeka yekufunga kana zvimwewo.
Zvakanakira kufunga kwakasiyana
- Flexible kufunga iyo inokutendera iwe kuti uone iwo iwo mamiriro akafanana kubva kumakona mazhinji.
- Kutongwa uye kuzvitsoropodza zvinofuratirwa apo iwe uchitsvaga matsva matsva ekurudziro uye kudyidzana kutsva kuti uwane chimwe chinhu.
- Huwandu hwemazano matsva hwakakura kwazvo kupfuura mukufunga kwakashanduka, uye kukoshesa kuri pamufananidzo mukuru wemamiriro, mazano, uye matambudziko.
- Zviri nyore kwazvo kubuda munzvimbo yako yekunyaradza kana uine rudzi urwu rwekufunga uye uri kubudirira kutarisana nematambudziko matsva muhupenyu.
Kukanganisa kwekufunga kwakasiyana
- Nekutarisa pamufananidzo muhombe, ruzivo runogona kusiiwa kunze, rwunogona zvakare kuve rwakakosha.
- Huwandu hwemazano uye mhinduro hunoverengeka, uye kune njodzi yekusaongorora zvakanaka mhando yavo.
- Unogona kuzvivharira mudambudziko usingaite pane mhinduro dzawanikwa.
Kufunga kwekugadzira kwakabatana nehunhu hwekufunga kwakasiyana, sezvo vese vachiedza kutora mazano matsva uye nekutsvaga mhinduro zhinji sezvinobvira. Zviri nyore kuona kuti kusiyanisa kufunga kunoreva kuvhurwa kwemikana mitsva uye sarudzo dzakawanda dzisingaonekwe pakutanga, asi izvo zvinogona kuva tsvaga munzira kuburikidza nenzira iyi yemhando yekuona zvinhu.
Kunyangwe zvisingakwanise kutaurwa kuti kusiyanisa kufunga ndiko kwakanakisa pane zvese, zvinofanirwa kutariswa kuti pakati pekufunga nekuchinja kufunga, kutsvaga nzira yakanakisa yekugadzirisa zvinhu, chakavanzika ndechekuwana chiyero. Zvakanakisa kuve nepfungwa dzinochinja-chinja dzinokwanisa kubatanidza mifungo miviri kubatsira mamiriro ezvinhu. yakananga.
Une pfungwa dzakasiyana here?
Zvichida, panguva ino, iwe unofarira kuziva kana iwe kana usina pfungwa dzakasiyana. Pane zvimwe zviratidzo zvinogona kuratidza kuti une mafungiro akasiyana, anotevera:
- Pfungwa dzakanakisa dzinouya kwauri kana uri wega, mushower kana kuda kurara. Izvi zvinoitika nekuti idzi inguva dzaunobvumira pfungwa dzako kutenderera zvakasununguka. Pane hukama hwakasimba pakati pekugadzira uye zviitiko zvakasiyana zvega (kurota uine maziso akavhurika, kufungisisa, kufamba wega, nezvimwewo).
- Iwe unogadzira hunyanzvi kana uchishanda wega pane mumapoka. Hazvina mhosva kuti tiri kubudirira zvakadii pachikwata, hapana chinofananidzwa nekushanda uye kufunga munguva dzakasurukirwa. Iwo akanyanya kugadzira uye anofungidzira maratidziro akagadziriswa muhuropi anoshanda zvakakwana kana tiri tega.
- Une nzara yezivo. Kubva pakuona kwetsinga, iko kubatana pakati pekuvhurika kune zvitsva zviitiko, kudzidza ruzivo rutsva, uye kufunga kwekufunga kwakagara kwakasimbiswa. Kutsvaga, kukurudzira, uye kudzidza zvinoenderana nebasa re dopamine neurotransmitters, iyo zvakare inofambisa kwepfungwa plastiki, kuongorora, uye kushanduka kutora chikamu mune zvitsva zviitiko.
- Iwe une yakasimba intuition. Intuition zvakare iri fomu yekugadzira. Kusaziva uye kusaziva mashandiro anogona kukurumidza uye kuwedzera kurongeka kupfuura kuziva maitiro ekuziva.
Dzidza kukudziridza kufunga kwako kwakasiyana
Zviri nyore kupfuura iwe zvaunofunga.
Bvunza iwe mibvunzo
Kana iwe ukazviwana iwe uri mune yakaoma mamiriro nyora yako maonero nezvazvo. Saka usazvimisikidza pane iwo maonero chete uye zvibvunze mibvunzo yakaita seiyi:
- Nei zvakadaro uye haina kusiyana?
- Ndedzipi dzimwe nzira dzine mamiriro aya?
- Dambudziko ripi rinogona kugadziriswa?
3 mazwi
Funga nezvechinetso wobva wavhura bhuku zvisina kurongeka uye sarudza mazwi matatu. Nyora aya matatu mazwi uye zvibvunze zvinotevera: "Ndingabatanidze sei mazwi aya nedambudziko rangu uye ndedzipi mhinduro dzandingaone pano?"
Paunenge uchipfuura panguva yakaoma, tora nhanho mbiri kumashure uye fungidzira kuti urikuona nyaya yacho uri kure. Iye zvino zvawava nemufananidzo muhombe, ndedzipi dudziro itsva uye mhinduro dzaungaona?
Kunyora mahara
Tora bepa uye nyora zvese zvinouya mupfungwa pasina kuzviongorora. Ingorega pfungwa dzako dzitaure dzakasununguka. Rangarira kuti chero chinhu chinogoneka, zvinoreva kuti pane nzira dzinoverengeka dzekuita icho chinangwa kana kuzadzisa zviroto zvako.