Kutsoropodza kuriko munzanga nhasi, asi zvakafanira kuti uzvizive kuti urege kuisa chepfu papfungwa dzako. Munhu anotsvinya anogara achiziva zvekutaura kana vamwe vachifanira kugadzirisa dambudziko, asi havazokwanise kusimudza munwe. Ivo zvakare vanowanzo shora vanhu vanoedza kuzviratidza ivo pachavo vane hungwaru kupfuura vamwe vanhu.
Muchokwadi varikuvanza kushayikwa kwavo kwetsika kana hwaro hwaro hunhu hwakavakirwa pahunhu hwavo. Vanoedza kunyengedza uye vanozviwana zvakaoma kubvuma kuti ivo havana kururama. Vanoshandisa kutsvinya uye kuseka nhema kuti vadzivise mhedzisiro yehunhu hwavo, zvirinani munguva pfupi.
Ngozi dzekutsoropodza
Chidzidzo cha2009 chakaburitswa paahajournals.org chakatevera vakadzi vanodarika mazana mapfumbamwe nemakumi mapfumbamwe nenomwe uye chakaratidza kuti vakadzi vaive netariro vane mwero wakaderera wecoronary chirwere chemoyo, kufa zvine chekuita nekenza, uye pakupedzisira, kufa kwevanhu vashoma. Zvakare, vanhukadzi vane hunhu husina tariro uye hwekutsoropodza vaive nemitengo yepamusoro yezvirwere izvi nerufu. Kana isu tichifunga kuti iyo ruvengo uye kusaremekedza mamiriro ezvinhu anotyisidzira hupenyu, chinangwa chekusaita hanya chakanyanya kukosha.
Kutsoropodza chikamu chekuzvidzivirira kwatinoita kuti tizvidzivirire. Iyo inowanzo kukonzerwa kana isu tichinzwa kukuvadzwa kana kutsamwa pamusoro pechinhu, uye pachinzvimbo chekubata neaya manzwiro zvakananga, tinoatendera iwo kuti anetese uye kukanganisa maonero chaiwo ezvinhu. Kana tikazove nehunyengeri kune chimwe chinhu, tinogona zvishoma nezvishoma kutanga kupisa firecracker fuse. Inogona kutendeuka kubva kune chimwe chinhu chinokukanganisa zvishoma iwe kutanga kuramba uchingove nehutsinye hunhu ... uyeIwe unobatidza fuse uye hupfu hunopedzisira hwaputika.
Duramazwi rinojekesa zvarinoreva: Hunhu hwemunhu anoreva nhema akashinga uye achidzivirira kana kuita nenzira isinganyadzise, isinganyadzise uye isina kutendeseka chimwe chinhu chinokodzera kusatenderwa.
Kutsoropodza kunoonekwa rini
Kutsoropodza kunowanzoitika kana manzwiro asina kunaka kana pfungwa dzatinadzo dzakanangiswa kuvanhu vakatikomberedza. Mazhinji emanzwiro ekunyomba anomuka apo patinonzwa kushomeka uye / kana nekuzvidzora kwakaderera uye isu tisingazive tichida kuzvidzivirira. Munguva dzatinonzwa senge tisina kusununguka uye takaora mwoyo, isu tiri mukana wekuita nekuzviomesa isu pachedu uye nekuzvidzivirira, kunyangwe kana ichingova chemberi.
Kuwedzera mukana wekutsoropodza kunogona kuva chiratidzo chechokwadi chekuti tiri kutarisisa pachedu, kunyanya kuzvifunga. Kana isu tikapinda mune ino mamiriro epfungwa, isu tinowanzo tarisa kune avo vakatikomberedza kuburikidza neyakaipisisa firita, asi muchokwadi iri kuzviona isu tichizvionesa. Zvakafanana nezwi remukati rinonyanya kutsoropodza.
Unogona kuzvitongesa zvine hasha asi iwe unoratidzira uyo mutsoropodzi mukati mevanhu vakakukomberedza. Pamwe unotanga kuona munhu waunoda chete nekuda kwekukanganisa kwake asina tsitsi kune kwavo kwemukati kurwira, semuenzaniso.
Nekuti hunhu hwekufungidzira uye hwekufungidzira hunogadzira firita yakaipa yatinotarisa zvakatikomberedza, kana tiri mune ino mamiriro, tinowanzotadza kuwana mufaro muhupenyu. Isu tinopinda mune isu "isu tichiipesana navo" mafungiro anotimanikidza kune mumwe munhu kana boka. Patinoita izvi, zvakakosha kuti tizvibvunze kuti, 'Maonero acho ndeaani? "Aya ndiwo manzwiro andinonyatsoita, kana ndiri kunyanyisa kuita zvinoenderana nemanzwiro ekare kubva kare?"
Aya maratidziro haasi nyore kuita nguva dzose, asi kazhinji, maitiro edu ekutsoropodza anoonesa iwo eanhu ane mukurumbira kubva kare. Mafungire ekutsoropodza atinotarisana nawo pakutanga kwehupenyu, angave akananga kwatiri kana kune vamwe vanhu, anogona kuumba maitiro atinoona vanhu patinokura. Zviitiko zvinoita kuti tinzwe kudzivirirwa, kukuvadzwa, kana kutsamwa kazhinji zvinokonzeresa izvi zvezera-zvekare uye kazhinji kusagadzikana. Sevanhu vakuru, ibasa redu kupatsanura maitiro aya kubva pedu uye nekusiyanisa kubva kune ekutanga anoparadza maitiro, kuitira kuti tirege kukuvadza vamwe, kana isu pachedu.
Kuva nechivimbo ibheji rakachengeteka
Kunzwa kwakanaka kunoita kuti tiwedzere kutsungirira kana tatarisana nemamiriro ezvinhu asina kunaka. Saka mibvunzo iwe yaunofanirwa kuzvibvunza ndeiyi: "Sei usingatsvage zvakanakira vanhu?", "Sei tichizviitisa isu kutambura nekuda kwekutadza kune vamwe?", "Tingaisa sei parutivi pfungwa dzekutsoropodza uye dzinoparadza uye dzinotsoropodza maitiro. izvo zvinotitungamira mukudzikira kwemhepo? "
Kudzivisa kusagadzikana hazvireve kunzvenga manzwiro avanonzwa. Izvo hazvisi zvekunyepa nenzvimbo. Asi, ndezve kudzikisira kutambura kwedu nekubata nemanzwiro takananga tisingavabvumidze kupenda iro lens ratinoona nyika naro. Nzwisisa manzwiro ako Uye kutsvaga mhinduro kana dzikatiita kuti tinzwe takaipa ndiyo nzira yakanakisa yekudzivisa kusagutsikana uye kuva nehukama hwakanaka newe pachako nevamwe. Izvo zvakakosha kuti tizive manzwiro edu uye kuzvibvumira isu kuti tianyatsonzwa iwo zvizere. Ipapo tinokwanisa kusarudza maitiro atinoda kuita.
Panzvimbo pekurega kutaura kwekutsoropodza kana kuita makuhwa nezve mumwe munhu watinonzwa kutsamwiswa naye, tinogona kufunga nezve chii chiri kukonzeresa maitiro edu ekutsoropodza. Tiri kuratidza kuzvirwisa kwedu here? Tiri kusangana nemarwadzo kana kutsamwa here? Mushure meizvozvo izano rakanaka kutaura kune mumwe munhu nezve izvo manzwiro, kana kumbogamuchira manzwiro kwatiri. Kana iwe ukaisa kutsoropodza padivi, hauzokanganisa ruzivo rwako.
Kana tave kukwanisa kunzwa takachengeteka uye takachengeteka matiri, tinogona zvirinani kuratidza tsitsi kune vamwe tisingawire muhuturu hwekutsoropodza. Tinogona kutanga nekubvuma kuti munhu wese anotambura. Kazhinji nguva, kana munhu akaita chimwe chinhu chinotikuvadza, anoita kubva panzvimbo yekudzivirira uye anozvikuvadza. Vamwe vanhu vanogona kuve nehunhu hwakaipisisa kupfuura vamwe, asi vese vane kusakwana.
Ratidza tsitsi kune vamwe uye iwe pachako
La tsitsi zvinoda musanganiswa wakasarudzika wekubvuma kuti mumwe nemumwe wedu ane pfungwa dzinofunga zvakasiyana, uku achizivawo kuti tese tiri muchikepe chimwe chete, kuti tese tinokuvadzwa munzira yedu. Kurwisa kushora nekutibvumira kuti tinzwe kutsamwa kwedu, kurwadziwa, kana kushungurudzika pasina kuunza aya manzwiro munzvimbo ine rima iyo inotikuvadza isu nevaya vepedyo nesu nenzira yerima.
Iwe uri wako kufunga uye iwe unogadzira iyo nyika iwe yaunogara. Kana iwe ukakudziridza tsitsi pane kutsoropodza, iwe unozonzwa zvirinani uye kurarama zvakazara zvizere. Iwe unozotanga kunzwa kuswedera padyo nevanhu vepedyo newe uye unozonzwa kugutsikana zvakanyanya newe uye nehupenyu hwaunorarama. Mifungo inoparadza ichava chinhu chomunguva yakapfuura.