Kuzvidzora Iko kugona kuita kana kufunga zvisinei nemamiriro ako epamoyo.
Kuzvidzora ndechimwe chezvishandiso zvekuvandudza zvaunazvo. Ehezve haisi mushonga. Nekudaro, matambudziko anogona kuzvidzora-kugadzirisa akakosha, uye nepo paine dzimwe nzira dzekugadzirisa matambudziko aya, kuzvidzora kunovaparadza.
Nekuzvidzora, unogona kukunda chero kupindwa muropa kana kurasikirwa chero huremu hwehuremu. Husimbe, kusagadzikana uye kusaziva zvinogona kupera. Munzvimbo yematambudziko iwe yaunogona kugadzirisa, kuzvidzora hakungoenzaniswe. Zvakare, inova inowirirana mukwikwidzi kana ichibatanidzwa nemamwe maturusi senge kuda, kumisikidza zvinangwa, uye kuronga.
Kuvaka kuzvidzora
Yangu uzivi yemaitiro ekuvaka kuzvidzora inonyatsotsanangurwa neanofananidza. Iyo kuzvidzora zvakaita semhasuru. Paunonyanya kuidzidzisa inowedzera kusimba.
Sezvo munhu wese aine musimba musimba, isu tese tine nhanho dzakasiyana dzekuzvidzora.
Kuzvidzora kunodiwa kukurudzira kuzvidzora.
Nzira yekuvaka kuzvidzora yakafanana nekushandisa kusimudza uremu kuvaka mhasuru. Iwe unofanirwa kusimudza masimbi ari padyo nemugumo wako wekushivirira. Unomesa mhasuru dzako kusvikira dzatadza, uyezve wozorora.
Saizvozvowo, nzira yekutanga yekusimudzira kuzvidzora ndeyekugadzirisa matambudziko aunogona kubudirira kubudirira, asi wave padanho rako.
Kufambira mberi kudzidziswa kunoreva kuti kana uchinge waiwana, iro dambudziko rinowedzerwa. Ukaramba uchishanda nehuremu hwakafanana, hausimbe. Saizvozvo, kana iwe usingakwanise kuzviedza muhupenyu, haugone kuwana chero kuzvidzora.
Kungofanana nevanhu vazhinji vane mhasuru dzisina kusimba kana zvichienzaniswa nekusimba kwavangaita nekurovedza muviri, vanhu vazhinji havana kusimba padanho rekuzvidzora.
Iko kukanganisa kuedza kuzvimanikidza iwe zvakanyanya zvakanyanya kana zvasvika pakusimudzira kuzvidzora. Kana iwe ukaedza kushandura hupenyu hwako nekumisikidza gumi nemaviri zvibodzwa zvitsva nehusiku, iwe unokundikana.
Kana iwe usina kunyanya kurayirirwa panguva ino iwe unogona kushandisa idiki diki rairo iwe yaunowana kuvaka zvimwe. Paunowedzera kurangwa, ndipo paunowedzera zvinhu zvauchazowana muhupenyu. Zvinetso izvo zvaimbove zvisingaite zvichave kutamba kwevana.
Usazvienzanisa nevamwe vanhu. Hazvizobatsiri. Ona kwauri ikozvino uye edza kugadzirisa sezvaunoenda.
Muenzaniso
Ngatiti iwe unoda kukudziridza kugona kwekuita maawa masere ebasa rakasimba zuva rega rega nekuti iwe unoziva kuti ichaita mutsauko chaiwo pabasa rako. Chimwe chidzidzo chinoti mushandi wepahofisi anoshandisa 8% yenguva yavo munguva dzekusaita. Saka pane yakawanda nzvimbo yekuvandudza.
Edza kushanda zuva rimwe chete usina kukundwa nezvinokanganisa, uye iwe unogona kungozviita kamwe chete. Zuva rinotevera, zvibvumire kuzorora. Iwe wakashanda zuva rimwe kwemaawa masere pasina zvinokanganisa uye izvi zvichaisa muenzaniso. Kana kushanda kwemaawa maviri kwakatwasanudza kwakanyanya kukuremera, zvishoma zvishoma. Inguvai yaizokutendera iwe kuti uite kudzokorora kushanu ne kubudirira (kureva vhiki rese)? Iwe unogona here kushanda nekufungisisa kweawa imwe pazuva, mazuva mashanu akateedzana? Kana iwe usingakwanise kuita izvozvo, cheka kumashure kusvika pamaminitsi makumi matatu kana chero zvaungaite. Kana iwe uri kubudirira (kana iwe uchifunga kuti zvingave zviri nyore kwazvo), wobva wawedzera iro dambudziko (kureva simba).
Paunenge iwe uchinge waziva svondo padanho, tora iyo notch svondo rinouya. Uye enderera mberi nekudzidzira kunofambira mberi kusvikira wasvika pachinangwa chako.
Kunyangwe fananidzo yerudzi urwu isingawanzo fanika, zvakawanda zvakaitwa zvinogona kuwanikwa neiyi sisitimu. Simudza padanho padiki svondo rega rega uye gara mukati meunyanzvi hwako uye unozosimba nekufamba kwenguva.
Iyi posvo ndiyo yekutanga chikamu chezviteedzana zvezvinyorwa zve6 pamusoro pekuzvidzora: chikamu 1 | Chikamu 2 | Chikamu 3 | Chikamu 4 | Chikamu 5 | 6 chikamu
Ndinokusiya uine vhidhiyo yakanzi "Mharidzo inokurudzira yevatambi veParalympic kuna vanamai vavo":