Ndichakuratidza Nhanho gumi nomwe dzaunogona kudzidzira kukudziridza kuzvidzora kwako uye kuita kubudirira muhupenyu hwako.
Iko kushomeka kwekubudirira muhupenyu hakukonzerwe nechero kupihwa kwekufunga asi kwedu kushomeka kwe kuzvidzora pachako. Kana tangobvuma chokwadi tinogona kuburitsa simba guru rekuita zvinhu zvikuru muhupenyu.
Hupenyu hwedu hunodzorwa nesu pachedu, nezviito zvedu pachedu, uye nesimba redu pachedu. Zvinonakidza kuziva kuti isu tinogona kuita chero chinhu chinouya mupfungwa nekuzvidzora, kuda, uye kutenda. Nekudaro, chinhu chinonyanya kutadza muvanhu kuzvidzora.
Kana isu tichitenda kuti hatina kuzvidzora pachedu, chii chatingaite? Tinogona kukudziridza.
Zvichida hapana humwe hunyanzvi hwakakosha zvakanyanya kune iyo kuzvidzora sekuvandudzwa kwekuzvidzora. Ndiyo kiyi yekuzvidzora uye kuzadzikiswa kwezviroto zvako. Zvino, ngatitarisei mamwe matanho aunotora kuti uwedzere rako rega simba.
Matanho gumi nerimwe ekukudziridza iwe pachako kuzvidzora
1. Ziva zvako mutoro. Bvuma kuti kana iwe ukangogara padhuze uchiita hapana chauri kuzadzisa chero chinhu.
2. Inzwa iyo kushorwa maringe nechishuwo. Semuenzaniso, kana iwe uri mudzidzi anofanirwa kunge achidzidza uye iwe usingafarire, unogona kutaura chimwe chinhu seinotevera:
"Handinzwe kuda kudzidza. Ndinoda kusevha pa internet, kufamba famba, kuona TV… Asi pachinzvimbo chekutiza, ndinozvibvumira kuti ndinzwe kupokana kunovapo kana ndichida kuita chimwe chinhu asi ini ndisingadaro. Ini ndinobvuma kuti ndinofanira kudzidza. Iniwo ndinofanira kukudziridza kuzvidzora kwangu. Kuita zvandisingafarire kunokudziridza kuzvidzora kwangu. Naizvozvo, ndinofara kuva nemukana wekuuraya shiri mbiri nedombo rimwe (ndinodzidza kuongororwa kwangu nekukudziridza kuzvidzora). »
3. Kufema zvakadzama. zorora zvako uye kusunungura kusagadzikana. Wona chiito sekunge chakatopedzwa. Dzidza mufananidzo wepurojekiti yakapera mupfungwa dzako kwenguva pfupi.
4. Iye zvino chiito. Mushure mekuita izvi, iwe unozonzwa kunzwa kurerukirwa kana iwe uchizvisunungura kubva kune iro gakava rinomuka kana iwe ukaisa rakakosha basa padivi. Chechipiri, iwe unozogona kunakidzwa nekunakidzwa kwekuita. Chechitatu, iwe uchaona kuti basa racho raive nyore kuita pane zvawaimbofungidzira.
5. Farira iyo zororo uye mufaro kuti iwe unowana. Ichi chichava sosi yekukurudzira. Kukurudzira kunowedzera kusimba patinoramba tichiita zvatisinganzwe sekuda. Mhedzisiro mhedzisiro kusikwa kwetsika.
6. Avo vasina kutanga tsika yekuzvidzora vanodzivisa mabasa nekuti vanoisa pfungwa pakuedza kunoda kuitwa. Mumafungiro avo, kushanda kunoenderana nekusagadzikana. Shift yako yekutarisa. Paunotarisana nebasa nyowani, tarisa pane zororo uye mafaro aunowana. Tarisa pane wekupedzisira mhedzisiro iwe yaunowana kana iwe ukaita rako rechikoro hazvo nenzira kwayo.
7. Tanga neavo mabasa ari nyore kwauri paunotanga yako wega kudzidziswa kukudziridza kuzvidzora kwako. Fungidzira kuti urikushanda kunze kwekurovedza muviri kekutanga. Kana iwe ukatanga nekuyedza kusimudza makumi mashanu maKirosi iwe ungangonzwa kunzwa kuremerwa uye nekukurumidza kurega. Asi kana iwe ukatanga ne 50 Kilos yehuremu, yako yekurovedza muviri ichave nyore kuita uye kubudirira kwako kuchakukurudzira kuti uenderere mberi kumatambudziko akakura.
8. Iva akanaka asi akasimba newe. Sangana nebasa rako uye uzviite. Pedzisa zvaunotanga. Tarisa pane rimwe basa. Usaparadzira pfungwa dzako. Iwe haufanire kuita ese ako mabasa ipapo ipapo, chero bedzi iwe uchitanga kuita mashoma. Usaende kubva zero kusvika zana pasekondi. Tanga zvishoma nezvishoma asi zvishoma nezvishoma unotora nhanho apo iwe uchikudziridza hunyanzvi hwako.
9. Tarisira kuti uedzwe kunzvenga mabasa. Pfungwa dzako dzinozouya nezviuru zvezvikonzero zvekusendeka kusvika "mangwana" zvaunogona kuita nhasi. Gara pamusoro pemanzwiro ako uye dzidza kufunga usati waita. Shandisa chikonzero chako (rational mind) kwete ako manzwiro ekutungamira zviito zvako.
10. Ukangodzidza kuita nekukurumidza pane ese mabasa, mabasa uye matambudziko aunotarisana nawo, uchafanira Iva nechimiro, nguva dzose wakagadzirira kuita. Nounyanzvi pinda muchimiro nekuita zvinhu zvausingade kuita, kunyangwe kana zvisina kukosha. Chokwadi ndechekuti hapana chakakosha, nekuti kana ukaita chinhu chisina basa chinokubatsira kuti urambe uchizvibata uye izvo hazvisi zvidiki.
Rangarira kuti zvakafanana nekurovedza muviri munzvimbo yekurovedza muviri. Tarisa mikana mukati mezuva "kuita".
11. Kamwe iwe paunogona kuchengetedza yako nhanho yekuzvidzora wega, iwe wagadzirira kuenda padanho rinotevera. Zvino tsvaga nechinangwa matambudziko akaoma uye akaoma kuti wakangoshinga chete kurota munguva yakapfuura. Iye zvino zvaunenge uine kuzvidzora uku wagadzirira kuti zviroto izvozvo zviitike. Wakatotanga kukura kusingaperi trajectory.
Sarudza nhasi kutora mutoro wehupenyu hwako uye kugona hunyanzvi hwekuzvidzora.
Ini ndinokusiira a VIDEO zvakanaka kwazvo zvinoratidza kukosha kwazvo kuzvidzora kuti ubudirire:
Zvarinotaura ichokwadi