10 mazano ekuwedzera kukurudzira kwako uye kubudirira kubudirira

Mune ino chinyorwa iwe unowana gumi matekiniki ekuzvikurudzira iwe uye kuzadzikise iko kuzvidzora kwakakosha kuti uzadzise zvinangwa zvako asi usati wapinda mune iyo nyaya ndinoda kuti iwe uone izvi vhidhiyo yeimwe yeububhu yakabudirira kwazvo mumutauro wechiSpanish uye maanotiudza nezvenzira yekubudirira.

Luzu inoita kuti tifungisise kuti sei vamwe vanhu vawana kubudirira kukuru muhupenyu. Fomura yake yekubudirira inosanganisira kuda, tarenda uye kushanda nesimba:

UNOGONA KUFARIRA MU «Dzidziso Inonyanya Kukosha Inokurudzira«

Kangani iwe wakanzwa izwi chikonzero y wakazvinzwa kangani?

Ndine chokwadi chekuti, pane kanopfuura kamwe chiitiko, wamusuwa. Pamwe pawakanga uchida kuti ndikukweretese ruoko kuti ubate zvinhu zvakawanda zvawaifanira kuita, paakaenda "asina yambiro" uye akakusiya usina simba uye usina chishuwo kana, apo, zvakapusa, wanga usati wazvinzwa kwenguva uye ndaida kutanga chimwe chinhu nechido uye nesimba.

Este maitiro epfungwa, inonzi kurudziro, inotifambisa kuti tiite chinangwa uye kuchengetedza imwe tsika kuti uzviite. Zvakafanana neiyo yemukati yemoto inotimisikidza kufamba. Zvinotipa simba rekuwana, nekushandisa, zviwanikwa zvatinoda, kudzamara tazadzikisa izvo zvatakaronga kuti tiite.

Ungaramba sei uchikurudzirwa?

Kukurudzira uye kuraira zvinowanzoenderana nekuti pasina kurudziro zvinoita zvisingaite kurangwa.

Kuranga ndiko kuda uye kuzvipira kuita izvo zvinoda kuitwa. Pasina kurairwa hupenyu hwedu hungadai huri mumamiriro ezvinhu asina kugadzikana. Funga nezvezvinhu zvaunoita zuva nezuva kana vhiki nevhiki uye izvo zvaunoda kuchengetedza hupenyu hwako nemazvo: kuita basa repamba, hutsanana, kubhadhara zvikwereti, kurara ... Pasina zvese izvi, hupenyu hwako hwaizoita sei?

Kana iwe usina kuzvidzora hupenyu hwako hunogona kunge hwakakura kwazvo. Dzakadzika midzi tsika dzakaipa uye nepfungwa dzisina kudzidziswa dzinogona kukutadzisa kuzadzisa zviroto zvako. Pasina imwe mhando yemukati kana yekunze kurudziro, haufanire kukudziridza chirango chaunoda.

10 mazano ekuwedzera kukurudzira

1) Ziva yako yemukati hurukuro.

Teerera kune zvaunotaura kwauri kubva kuti unomuka kusvikira waenda kunorara. Tsamba dzatinotumira kwatiri dzinogona tiite kuti tinzwe tichikwanisa kuzadzisa izvo zvatinofunga kana kuparadza zvese zvirongwa zvedu. Kuwedzera kuzvivimba, chengetedzo, uye kugadzirisa manzwiro zvinogona kuwanikwa nekuva neyakajeka-yekutaura. Wakambotanga zuva rako uchizviudza iwe kuti uri mukuru sei? Uchapupu.

2) Funga nezve kana zvawakaronga kuita, iwe unonyatsoda kuita.

Kana tichikwanisa kusarudza chinangwa chekuzadzikisa, zviri nyore kumira uye kufunga kana takasarudza icho chinangwa nekuti tinochida kana nekuti vamwe vanozvida. Dzimwe nguva isu tinotora mabasa atinofunga kuti ndeedu kana, chaizvo, achiuya kubva munharaunda. "Unofanira", "unofanirwa", "ita zvakakunakira" ... Nekufamba kwenguva, tinoona kuti tanga tichimanikidza isu kuita chimwe chinhu chatisingachakurudzirwe kuita.

Kana usati wasarudza chinangwa asi "une" kuti uzadzise, ​​zvakanakisa kuziva chimiro chauinacho pachiri. Mafungire asina kunaka angaite sekutsika mabhureki uye accelerator panguva imwe chete… uye kukurumidza kusvika.

3) Tsanangura chinangwa uye nekuchipaza kuita zvidiki zvidiki.

Izvo zvakakosha kuti izvo zvaunofunga ndezvazvo ichokwadi uye inogoneka. Zvinobatsira zvakanyanya kunyora icho chinangwa mu yakajeka uye chaiyo kusvika, gare gare, seta mabasa (zvinangwa) zvinokuunza padyo nazvo.

Bvarura chinangwa chiite nhanho diki uye tarisa pazviri zuva rega rega. Rangarira kuti ukasapedzisa nhanho dzawakagadzira hausangane nechinangwa chako.

4) Simuka, usamirira.

Kana iwe uchiziva zvaunoda kuzadzisa uye zvaunofanirwa kuzviitira ...chiito. Kunyangwe kana paine mazuva paunenge usina simba rakawanda uye kurudziro, enda mberi. Tarisa pane zvawakafamba uye kwete chete izvo zvaunotofanira kufamba. Iwe unogona kutanga zuva neinodhura zvakanyanya, kana kupaza mabasa kuita zvidiki zvidiki. Hongu zvirokwazvo, zvipire kuvapedza.

5) Kuita chikanganiso kana kuwira mune chero zvipingamupinyi HAKUSI kutadza.

Kufunga kuti zvese zvinofanirwa kuve zvakakwana uye kuti hapana nzvimbo yekutadza, pasina kupokana, kutanga kugumburwa munzira yako. Kana chimwe chinhu chisiri kufamba zvakanaka, kana sezvawaitarisira, unogona kufunga kuti zvese zvinotyisa kana dzidza kubva mukukanganisa kuzvigadzirisa uye kuenderera mberi. Isu hatisi michina, asi vanhu, uye zvikanganiso nekutadza zvinotiratidza nzira yatisingafanire kutora kuti titore iri nani.

6) Zvikorokotedze iwe pachako nezvakanaka zvauri kuwana.

Isu tinoita kunge tine tsika yekuzviranga isu patinoita chimwe chinhu "chisina kunaka" uye isu tinokanganwa zvese zvatinoita "zvakanaka" uye kubudirira. Pemberera zvinangwa zvauri kusiya kumashure uye uzvibate, nguva nenguva, kune zvaunoda mubairo. Ndinokuvimbisa kuti zvinonzwa zvakanaka kwazvo.

7) Tarisa pane zvakanakira.

Funga kwemaminetsi mashoma nebasa rega rega raunoita mubatsiro rauchazogashira. Kuva nerumwe rudzi rwemubairo mupfungwa kwakakosha pakuwana nekugara wakurudzirwa.

8) Shandisa kuona.

Fungidzira hombe bhaisikopo ravanoronga bhaisikopo mauri uri protagonist. Mune iyo bhaisikopo iwe watove wakazadzisa chiroto chako uye iwe unoyemura kubva kune yako armchair kufara kwaunonzwa iwe uye mabhenefiti aanounza kwauri. Dzorerazve iyo bhaisikopo mune zvakadzama ruzivo.

9) Wana kufemerwa.

Verenga anokurudzira mabhuku nevakuru masters uye tarisa mafirimu anokurudzira. Edza kubatana nevanhu avo vanogovana zvinangwa zvako kana kuti watozviita.

10) Zuva rega rega ongorora zvinokurudzira uye zvinangwa zvako.

Zvingave zvakanaka kana iwe ukatanga bhuku uye nyora pasi zvese zvine chekuita nechinangwa chako. Nyora zvaunotarisira, zviroto, kusahadzika, uye kukunda.

Chimwe chezvinhu zvebudiriro kuzvidzora. Rangarira kuti kuzvidzora pasina kukurudzira kunonetsa kwazvo.

Kubudirira hakusi kukonzerwa nemoto unopisa. Unofanira kutanga wabatidza. "

Fred shero

Chinyorwa chakanyorwa naNuria Álvarez