Matipi gumi ekuwedzera kuzviremekedza mukuyaruka

Kuyaruka inguva yakaoma, mhirizhonga kumwana anoregedza kuve akadaro kutanga mune yakakura nyika. Inguva yakaoma kwazvo umo vabereki vanofanirwa kuve varipo kutungamira vana vedu munzira inozvonyongoka. Kuisa miganho nekusimbisa kuzviremekedza kwevana zvinhu zviviri zvakanaka zvatingaite.

Ndawana vhidhiyo pfupi paYouTube Zvinotaridza kwandiri kuti zvinobata kiyi yakakosha kuitira kuti isu tese, vakuru nevechiri kuyaruka, tiwedzere kuzvidzora kwedu zvishoma.

Zviri pamusoro pedu kudzidza kudzidza kutevedzera avo vatinofunga, kuti tinoisa zvikonzero parutivi. Ndezvekuremekedza zvinangwa zvedu. Kana iwe ukakumbira chimwe chinhu, chienda icho kana iwe unenge uchizvizvidza iwe pachako:

UNOGONA KUFARIRA MU «7 Zviratidzo Kuti Utarise kuti vedu Vachiri kuyaruka vanoda Psychological Rubatsiro»

Muchikamu chino isu ticha tarisa pane simbisa kuzviremekedza mukuyaruka. Ndinokusiyirai zvimwe consejos izvo zvinogona kubatsira mhuri mune iri basa.

1) Kutaurirana kwechokwadi.

Zviri kuburikidza nekutaurirana nevana vedu kuti tiri kuenda kuzopa rutsigiro rwedu. Dzidza pamusoro pezvose kuteerera, kuva nemoyo murefu uye kuziva maitiro ekupa rairo iyo inofanirwa kunzwiwa nevana vako.

Kutaurirana kwakanaka pakati pevabereki nevana kwakakosha kune iyi nzira yekuyedza kuwedzera kuzviremekedza mukuyaruka. Vechidiki vanowanzo "tarisira pasi" vabereki vavo. Iri ibasa revabereki kuziva maitiro ekuwana kuvimba kweichi munhu mutsva zvaonekwa mumba mako.

2) Miganhu mitsva inofanira kusimbiswa.

Wechidiki asina miganho, asina mitemo kana maitiro ekutevedzera ndewechidiki akarasika uye anozoguma agumbuka uye nekuzviremekedza kwake pasi.

3) Mitambo yemapoka inosimudzira kuzviremekedza.

Kutamba nhabvu kana mutinhimira wejimnastics ingori mienzaniso miviri yemitambo maunofambidzana nevezera rako nenzira ine hutano.

4) Ipa zvinonetsa uye zvinonetsa.

Iwe unofarira kupedza zuva rese pakombuta here? Funga kuti ivo blog uye iwe uchawana mubairo zvichibva pamhedzisiro.

Iwe unofarira kupedza zuva rese nemavhidhiyo mitambo? Uya nemutambo wevhidhiyo unosimudzira kugona kwavo. Haasi ese zvinhu zvichave kupfurwa 🙂 Chikamu chenguva yavanotsaura kune iyo koni inofanirwa kuve yakatsaurirwa kufambira mberi mune ino yevhidhiyo mutambo.

5) Kuziva kudzora zvishoma.

Vabereki vazhinji vanowanzo sungisa nzungu pamberi pekuchinja kamwe kamwe kunoitika muchikamu chekuyaruka. Izvi zvinogona zvakare kuve zvinopesana.

Iye wechidiki anonzwa kuti iye anoda rusununguko rukuru kuti aone pasirese mikana yezvaanogona kuzarurirwa. Vabereki, kune rumwe rutivi, vanowanzo ganhurira zvakakomba rusununguko rwavo rutsva rwavakawana. Izvi zvinogona kuve nenjodzi mukuzviremekedza kwevechidiki. Isu tati iwe unofanirwa kuseta miganhu asi usadzipwa. Pakati pezvinhu ndizvo chaizvo.

6) Chenjera neshamwari.

Panguva ino, shamwari ndicho chinhu chakanyanya kukosha kune vechidiki, asi chenjera. Dzimwe nguva vechidiki "vanovharirwa" mudenderedzwa reshamwari izvo zvinokanganisa kuzviremekedza kwavo. Kuvapa rutsigiro rwedu uye kunyange kuchinja nharaunda, kuita zviitiko zvitsva kuitira kuti vasangane nevana vatsva inogona kunge iri mhinduro.

7) Kuchengeta muzvikoro kana kumatunhu.

Chokwadi iwe unoda izvo zvakanakira vana vako, kuti ivo vanokura munzvimbo yakakodzera iyo inowedzera kwavo kuzviremekedza, kwakanyanya kwavo. Sarudza chikoro chakakodzera chinosangana nezvinangwa izvi.

8) Imba yacho inofanirwa kuve nharaunda yakachengeteka.

Kuchengeteka chinhu chinofanira kunzwa nemwana wechidiki. Ziva kuti kune mumwe munhu anokuda zvisingaite. Imba inofanirwa kupa kuchengetedzeka kuitira kuti wechidiki anzwe kutsigirwa uye kudzivirirwa.

9) Pedza nguva uine vana vedu.

Kuti vava vechidiki hazvireve kuti hatigone kuita zviitiko pamwe chete: kutamba mitambo, kufamba famba kana kuenda kunodya nemhuri yese. Kuisa kunetsekana kwedu uye zvisungo parutivi kuti tipe nguva tiine vana vedu ndechimwe chinhu icho kuzviremekedza kwavo kunotitenda nazvo.

10) Dzivisa kuzviparadzanisa mumba.

Imba inzvimbo yekugovana: mafaro, kusuwa, kubudirira, manzwiro. Kudya uye kudya kwemanheru zvinoera. Ivo vanofanirwa kuve vanoziva uye vasina terevhizheni kumashure. Icho chisungo chevabereki kugadzira nharaunda yakakodzera yekurukurirano inofadza, inoyerera, inofadza, yakatendeseka uye yakadzikama.

Nhasi mu Recursos de Autoayuda Vhidhiyo:

Thanks!