Manzwiro haasi akanaka kana akaipa. Iwo anongova manzwiro uye imwe neimwe yadzo inokosha kuvanhu. Manzwiro anotibatsira kuti tinzwisise manzwiro atinoita, zvatiri, uye pamusoro pezvose, zvatinofanira kuita kuti tive nani kana tisiri, kana zvekuita kuti tigare zvakanaka kana tiine hutano hwakanaka hwepfungwa.
Kunyangwe chiri chokwadi kuti kuvanzwisisa zvirinani, tinovapatsanura seakanaka kana asina kunaka manzwiro, nekuti nenzira iyoyo tinokwanisa kunzwisisa zviri nani izvo zvinoita kuti tinzwe zvakanaka uye ndeapi akaipa. Kuva nemanzwiro akanaka izvo zvinoita kuti tinzwe zvirinani, uye zvisizvo manzwiro izvo zvinoita kuti tinzwe zvakanyanya.
Tese tine manzwiro
Isu tese tinosangana nemanzwiro kubva pazera diki. Sezvo vanhu vakuru vachiedza kufamba munyika inowanzo nyongana yehupenyu hwazvino, huwandu hwe manzwiro atinosangana nawo pazuva hunogona kuchinja zvakanyanya. Kugona kwedu kunzwa uye kupindura kumanzwiro edu kunowanzo kutorwa sezvisingakoshe.
Isu kashoma kumira kuti tifunge uye kunyatsoteerera kune zvatinonzwa. Isu hatifunge nezvekukanganisa kwazvinoita kune edu epfungwa uye ehupenyu mamiriro, kana iyo yakareba-nguva mhedzisiro yekubatirira pamanzwiro, izvo zvinogona kutikuvadza.
Mupfungwa iyi, zvakakosha kuti tinzwisise kuti zvakashata manzwiro ndezvipi uye nei zvichikosha muhupenyu hwedu uye muzuva redu zuva nezuva.
Ndeapi mafungiro asina kunaka
Zvakakosha kusiyanisa pakati pechinhu chinonzi manzwiro uye icho chiri kunzwa. Nepo izvo zviviri zvakabatana, pane musiyano mukuru kupfuura iwe zvaunoona.
Emociones
Manzwiro anotorwa se "akadzika nhanho" mhinduro. Dzinotanga kuitika munzvimbo dzepasi pehuropi, senge amygdala uye ventromedial prefrontal cortices. Idzi nzvimbo dzakanangana nekugadzira biochemical reaction iyo inokanganisa mamiriro ako epanyama..
Manzwiro akaiswa mukati medu reDNA uye anotendwa kunge akagadzirwa senzira yekutibatsira kupindura nekukurumidza kune zvakasiyana kutyisidzira kwezvakatipoteredza, senge mhinduro yedu "yekurwa kana kutiza". Iyo amygdala yakaratidzirwawo kuti inoita basa mukuburitswa kwemaurotransmitter ayo akakosha pakurangarira, saka ndangariro dzemanzwiro dzinowanzo kuve dzakasimba uye dziri nyore kurangarira.
Manzwiro ane hwaro hwakasimba hwemuviri kupfuura manzwiro, zvinoreva kuti vaongorori vanoona zviri nyore kuzviyera zvakaringana kuburikidza nemasaini epanyama sekuyerera kweropa, kurova kwemoyo, chiitiko chehuropi, kumeso kwechiso, uye mutauro wemuviri.
Manzwiro
Manzwiro anoonekwa semanzwiro epamberi, ayo anowanzo kuve maitiro edu kune akasiyana manzwiro atinoona. Iko manzwiro anogona kuve neruzivo rwakajairika muvanhu vese, manzwiro anonyanya kuzviisa pasi uye anokanganiswa nezvedu zviitiko pachedu nekududzirwa kwenyika yedu zvichibva pane zvakaitika.
Kunzwa kunoitika munzvimbo dze neocortical dzehuropi uye iri danho rinotevera rekuti tinoita sei kumanzwiro edu sevanhu. Nekuti ivo vanozviisa pasi, havagone kuyerwa senge manzwiro.
Nyanzvi dzezvepfungwa dzakagara dzichiongorora huwandu hwekunzwa kwevanhu uye tsananguro dzavo. Eckman akaona matanhatu ekutanga manzwiro ekutanga:
- Hasha
- Asco
- Kutya
- Mufaro
- Kusuruvara
- Kushamisika
Akazowedzera izvi kuti zvibatanidze mamwe gumi nerimwe emanzwiro.
- Kunakidzwa
- Kuzvidza
- Kugutsikana
- Nyadzi
- Emotion
- culpa
- Kuzvikudza
- Ruyamuro
- Kugutsikana
- Kunakidzwa kwekufunga
- Nyadzi
Pane dhinominesheni kubvira 2003 pane zvakashata manzwiro anoti zvinotevera:
"Semanzwiro asingafadzi kana asingafadzi anomutswa muvanhu kuti ataure zvakashata kune chiitiko kana munhu." Nekuverenga runyorwa rweEckman rweakakosha manzwiro, zviri nyore kuona kuti chii chinganzi "chisina kunaka" manzwiro.
Kunyange isu tichikwanisa kushandisa chisina kunaka, nezvatinoziva nezve manzwiro, zvakakosha kuti tizive kuti ese manzwiro akajairwa kuita. Icho chikamu cheDNA yedu yakadzika. Chinhu chakanyanya kukosha kunzwisisa kuti riini uye riini nei manzwiro akashata achigona kumuka, uye nekudziridza hunhu hwakanaka kuti uagadzirise.
Ndeipi mhedzisiro yekusagadzikana manzwiro?
Kunyange zvichikosha kuti unzwisise kuti zvakashata manzwiro chikamu chehupenyu, pane chakashata chekuvapa yakawandisa kutonga. Kana iwe ukapedza nguva yakawandisa uchifunga nezve zvakashata manzwiro uye mamiriro angave akaakonzera, iwe unogona kupinda mukunyeya kutenderera.
Kumhanyisa ndiyo tsika yekuramba uchifunga, uchidzokorora, kana kufunga pamusoro peasina kunaka manzwiro ezvakaitika uye mamiriro. Mukufunga kwakashata uku, unogona kupedzisira uchinzwa zvakanyanya pamusoro pemamiriro acho uye newe. Mhedzisiro yacho inogona kuve yakateedzana yemhedzisiro inokuvadza pahutano hwako hwepfungwa uye nemuviri.
Dambudziko nekutsvaira nderekuti rinowedzera huropi hwako hwepfungwa kupindura maseketi, zvinoreva kuti muviri wako hauna kufashukira zvisina kufanira nehormone yekunetseka cortisol. Pane humbowo hwakati wandei hwekuti uyu ndiye mutyairi wekushungurudzika kwekiriniki.
Iko kutsika kwekutsvukisa kwakabatanidzwa kune akati wandei hunokuvadza maitiro ekuzvibata, senge kudya zvakanyanya, kuputa, uye kunwa doro, pamwe nehutano hwepanyama hunosanganisira kushaya hope, kuwedzerwa kweropa, chirwere chemoyo, uye chirwere chekiriniki uye kushushikana.
Pamusoro pezvo, vanhu vakasiya kuregerera kwenguva refu mushure mekushushikana kwepamoyo vakatora nguva yakareba kuti vadzokere kubva pahunhu hwechiitiko. Rumum inogona kuva nzira yakaoma kupukunyuka, kunyanya sezvo vanhu vazhinji vasingazive kuti vakanamatira mune yakasarudzika rutendo uye vanotenda kuti vari kushingaira kugadzirisa matambudziko. Izvi zvinogona kutungamira kune zvimwe zvinorehwa nekugadzikana kwepfungwa uye kwemuviri.
Manzwiro asina kunaka haafanire kubviswa, nekuti iwo chikamu chehupenyu uye chikamu chedu. Asi zvakakosha kuti vadzidziswe kubva kwavari kuitira kuti vafambire mberi uye pamusoro pezvose, vave neruzivo rwakakwana rwekutipa chishuwo chakakosha uye chakaringana chekuita zvinhu nenzira yatinonzwa zvirinani. Manzwiro anotibatsira kuve nani uye nekuziva nguva yatinofanira kushandura zvinhu. Manzwiro anotiita vanhu uye anotibatsira kuti tizvizive pachedu zvirinani.