Mhando dzakajairika dzekushusha

Kudheerera kwechikoro, kuri kuzivikanwa seAnglicism kudheerera, idambudziko rinobata mamirioni evana muzvikoro uye kunyangwe mudzimba dzavo, nekuti kushandiswa kwakawanda kweinternet kwakaita kuti zvitsva zvioneke mhando dzekushusha saka vanotoramba vachishungurudza vadiki ava kana vari munzvimbo dzakasiyana. Neichi chikonzero, pazasi isu tichazoziva dambudziko iri zvirinani zvirinani isu tichizoongorora mhando dzinowanzoitika.

Dambudziko rekushusha kana kudheerera

Kudheerera kwagara kuripo, saka mumwe kana vanhu vazhinji vanoshungurudza kana kutyisidzira nyajambwa inowanikwa munzvimbo yechikoro. Nekudaro, nekufamba kwenguva zvakachinja uye zvachinja kusvika padanho nhasi, kuburikidza neinternet, ivo vanoramba vachishungurudzwa kunyangwe kana wechidiki asiya chikoro.

Izvi zvinoita kuti mhedzisiro yacho inyanye kuve yakaipa kana zvichibvira, saka zviremera zvakafunga kudzika pasi kuti zvishande uye kukurudzira vana vanonzwa kushungurudzwa kuti vataure munhu anovashungurudza, nokudaro vachidzivirira zvakashata zvakanyanya zverudzi urwu rwehunhu.

Kudheerera kunogona kukanganisa munhu zvakanyanya kushata, kunyanya kana tikataura nezve chimiro chepfungwa, sezvo tiri kutarisana nekushungurudzwa uko munhu anoshusha anodyisa kutambura kweanotambudzwa naye, kwaanogara achiedza kuita kukuvara kwakawanda sezvinobvira.

Pane zvikonzero zvakasiyana nei maitiro aya achigona kuitika; Chekutanga uye chinowanzoitika ndechekuti munhu anodheerera anonzwa akaderera uye ane matambudziko ekuzvitemba, saka anoedza kuzviviga kuburikidza nehunhu uhu. Zvakajairikawo kuti munhu anoshusha ave negodo nechimwe chinhu chine chekuita neanoshungurudzwa, zvekuti iko kutsiva kwavo kune chimwe chinhu icho vasinganetsi.

Kune rimwe divi, zvinoita kunge zvinoratidzwa kuti vabereki pavanoita hasha zvakanyanya, mwana anozonyanya kuve nhubu, zvekuti zvakajairika kuwana mhuri dzisina kurongeka kana nematambudziko emhirizhonga yemukati mune idzi kesi.

Kazhinji, mubati zvisina kufanira ane hukama hwakaipa nevabereki vake, pamusoro pekusawanzo teerera mitemo yakajeka yekugara pamwe chete mumba make, izvo zvinoita kuti asanzwe ane mhosva kana achinge aita nenzira iyi.

Kana iwe ukasaita nekukurumidza, vese vari kuteverera uye vanodheererwa vanogona kuita zvinetso zvakakomba zvepfungwa nekufamba kwenguva, uye zvinogona kutungamira mukuzviuraya.

Kune mamwezve mapfungwa mhedzisiro mhedzisiro anokwanisa kugara kunyangwe muhupenyu hwese wekubatwa, kuitira kuti vakure vaine mikana mishoma uye nemadziro akawanda kupfuura munhu asina kumbobvira atambura kushungurudzwa, pamusoro pekutambura kwakanyanya kusagadzikana, kushushikana, kushushikana, psychosomatic kusagadzikana uye matambudziko kana zvasvika pakushamwaridzana uye zvine hukama, zvine zvakare kukanganisa kwakashata pahupenyu hwavo hwekushanda.

Mhando dzakasiyana dzekushusha

Asi kuti tinzwisise zviri nani dambudziko rekushusha, tiri kuzoratidza mhando dzakajairika dzekushusha dzinowanzoitika munharaunda medu.

Kudheerera kwemunhu

Iyo mhando yakakomba kwazvo yekudheerera mairi kune kushungurudzwa pabonde kune akabatwa, kugona kuve pakati pevana vebonde rakasiyana kana kunyangwe pakati pevasikana bonde rimwe chete.

Inowanzozviratidza kana nyajambwa anomanikidzwa kuita zviito zvaasingade, sekubata zvimwe zvidimbu zvemuvengi, kana iye anoteverera pachedu achibata nhengo dzakavanzika dzemunhu akuvara, uye zvimwe zviito sekumanikidza munhu kuti atsvode anoteedzera, uye kutomumanikidza kuti aone mabhaisikopo kune vakuru kana iwe usingade. ku.

Rudzi urwu rwekushungurudzwa rune njodzi, nekuti rwunogona kukanganisa munhu anenge akuvadzwa zvakanyanya uye neupenyu hwese, uye rwunogona kuvakanganisa kunyanya muhukama hwavo hwepedyo mukukura.

Sezvo kuri kushungurudzwa mumuviri uye pabonde, nyajambwa kazhinji haatauri vabereki kana vachengeti vake chero chinhu, saka zvinonetsa kuona, kunyanya kana zvichiitika mukati kana kunze kwechikoro, asi zvakare kure nekutonga kwevowo. Madzibaba.

Nekudaro, munhu anotambura nerudzi urwu rwekushusha achaita zvese zvinobvira kuti asabvumirane neanodheerera, kuitira kuti vangatorambe kuenda kuchikoro kana kuita zviitiko zvavaifarira kare.

Kudheerera kwemuviri

Iyo mhando yekushusha umo mune yakakosha panyama chinhu. Munhu anodheerera anozvibata nehasha uye nekutyisidzira pamberi pemunhu akuvadzwa, achisvika pakurwadziswa nekurova, kukwatuka, kusundira uye chero mhando yekurova pamwe nezvimwe zviito zvemuviri zvinoita kuti munhu wacho anyadziswe, sekuderedza mabhurugwa pazororo, nezvimwe.

Ndiro rudzi rwekushusha kazhinji, uye kunyangwe hazvo munhu anenge achirohwa asingataure mamiriro acho kuvabereki vavo, sezvo chiri chinhu chiri panyama, kazhinji panowanzova nemasaini nemamaki pamuviri wemunhu akuvara, kuti vagove ivo vanobva maaramu mazviri zviitiko.

Uye zvakare, panogona kuvewo nezvimwe zvinoratidza senge misodzi mune zvipfeko, zvekushandisa kuchikoro, nezvimwe.

Kudheerera kwevanhu

Ndiyo imwe nzira isina kunanga yekudheerera, ndokuti, inowanzoenderana ne marginalization yemumwe munhu (akabatwa) asi zvese zvinowanzoitika kumashure kwake. Chinangwa ndechekumuisa panzira uye kumutadzisa kutora chikamu mumabasa, kumuita asipo kana aripo uye kutotungamira mukuparadzira makuhwa enhema zvekuti anorambwawo nevamwe vasikana.

Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti rudzi urwu rwekushusha runowanzoitika pakati pevasikana kupfuura pakati pevakomana.

Nezve maitiro, anenge arwadziswa anozoita kusurukirwa, acharatidza kushanduka kwemoyo nekukurumidza, achadzivirira kuumba boka nevamwe vaanoshanda navo, uye kazhinji acharatidzika seanowedzera.

Kudheerera kwemashoko

Kudheerera kwemazwi kunoitika pasina nzira dzenyama, asi chete kuburikidza nekushandiswa kweshoko. Kutyisidzira, mitsara yekutuka ine huwandu hwehutsinye, kutyisidzira, kusekwa kwehukama hwavo kana rudzi, kuremara kana chero chinhu chinoita kuti munhu akabatwa akasiyana, nezvimwewo zvinowanzoitika.

Mune ino kesi, hunhu hwemwana hunoshandukawo, huchiita sekunge asipo uye zvichitowedzera pfungwa yake yekuseka. Zvakajairika kuti iye anyenye kure nemamiriro ezvinhu maanofanira kugara nevanhu vazhinji, uye kazhinji anova anokundwa uye asingadi kuita zviitwa izvo kusvika nguva pfupi yadarika zvainakidza.

Kushungurudzwa paindaneti

Kana zviri zvekushungurudzwa pamhepo, imhando yekudheerera iyo ichangobva kubuda uye inonyanya kuvakirwa pasocial network, nekuti ndiko kuburikidza navo kuti kushungurudzwa kunoitika.

Inogona zvakare kupihwa kuburikidza neemail, asi kazhinji, uyo anoteedzera anoparadzira runyerekupe rwenhema runokanganisa munhu akuvara zvakanyanya, kunyange zvichikonzera kudzika kwepfungwa matambudziko.

Mune ino kesi, zvinogona kucherechedzwa kuti akabatwa anoshandisa nguva yakawanda aine komputa, uye kana apedza anosuwa uye anogona kutotaridza mufananidzo wekushushikana. Zvakajairika kuti iwe uve nematambudziko ekurara, pamusoro pekuda kurega kuita zviitwa zvawakaita kare, iwe uchave wakavharwa zvakanyanya, nezvimwe.

Idzi ndidzo mhando huru dzekudheerera dzinofanirwa kutarisana nharaunda yanhasi, kuitira kuti mumwe nemumwe wedu ave nebasa rekudzivirira mwana kubva mukukanganiswa nenjodzi nemafambiro eanodheerera. Ivo vaviri vadzidzisi, vabereki uye kunyangwe vabereki vevamwe vana uye vavanodzidza navo, isu tese tinogona kuita zvishoma kuti tione uye tigadzirise maitiro aya zvisati zvanyanyisa kunonoka, nokudaro zvichidzivirira kukuvara kubva kwekusingaperi kunyangwe muhupenyu hwese hwemunhu wacho.