«Zororo rakakura ndere kusununguka pamhosva. »Marco Tulio Cicero
Mutsika nemagariro edu, kuve nemhosva kunzwa kunowanzoitika, kunounza kushungurudzika uye kusagadzikana nekuda kwekuziva kwekuita zviito zvinokanganisa mumwe munhu.
Kubva pamaonero ekuziva, mhosva manzwiro anoita vanhu nekuti vanogutsikana kuti akonzera kukuvadza. Mukufunga kwekuziva, pfungwa dzinokonzera manzwiro, mhosva kunobva pane pfungwa yekuve nemhosva kune mumwe munhu nhamo. Inogona kunge iri nyaya yevanhu vanogara vachinzwa kusava nemhosva nekuda kwekusanzwisiswa kwezviito zvavo, Vanhu ava vanowanzotambura zvakanyanya uye vanonzwa vane mhosva nguva dzose vasina zvikonzero chaizvo kana vasina mhosva chaiyo yezvakaitika, mune izvi zviitiko, kunzwa kwekutadza hakuna basa.
Kuva nemhosva kunogona kubatsira sekudzivirira hukama hwedu. Manzwiro ekuzvipa mhaka anoitika kunyanya muhukama nevamwe, saka zvinoita seyambiro kwatiri kuti tione matanho akakodzera kutora uye nekudaro zvinobatsira kuchengetedza hukama hwakanaka nevamwe.
Zvinoenderana nehuwandu, vhiki ratinoona kubva pa3 kusvika pa10 maawa ekunzwa uine mhosva, izvi zvinogona kudzikiswa kuburikidza nezviito, asi kana zvikasaderedzwa, inova senge alarm isingaregi uye inogadzira kusagadzikana, inodzivirira kusungwa uye kudzikama , Ndosaka zvinokurudzirwa kutora matanho anogadzirisa manzwiro aya, semuenzaniso kukumbira ruregerero, kunyange izvi zvichiita sezviri nyore, hazviwanzo kudaro, nekuti zvakakosha kuti uzive kukumbira ruregerero nenzira yekusimbisa.
Kune mhando dzakawanda dzemhosva, tinogona kunzwa tine mhosva nechimwe chinhu chatakaita, nechimwe chinhu chataida kuita uye chatisingakwanise, nechimwe chinhu chataifunga kuti takaita, chekusabatsira mumwe munhu zvakakwana, kutadza tsika dzedu, kana kuve zvirinani kupfuura vamwe vanhu.
Imwe nzira yekukanganisa ndeyekuti inodzivirira kufunga zvakajekaNekuti yakawanda yekutarisa kwedu inogona kutarisisa pane izvi pane zvimwe zvinodiwa zvehupenyu. Pamusoro pezvo, mhosva inounza zvishuwo zvekuzvikuvadza mune vamwe vanhu, sezvo ichigona kuve nemhedzisiro yekuzviranga kusunungura manzwiro ekuzvidemba.
Kuva nemhosva kune mhedzisiro yakaipa yekuparadzanisa vanhu vakakuvadzwa, Nekuti kuva padhuze navo kunoshanda sechiyeuchidzo, iwe unogona zvakare kuenda kune zvinoitika uko zviito zvakaitwa izvo zvakatiita kuti tinzwe tine mhosva.
Kuderedza kunzwa kwekuzvipa mhosva, zvakakosha kubvuma chokwadi chekuti isu takatora chimwe chiitiko chakatoitika, kukumbira ruregerero uye kutsvaga nzira yekudzivisa kuita zvakafanana chiito mune ramangwana.. Nekuda kwemaitiro edu echisikigo ekuzvifunga, tinofungidzira kuti vamwe vanoisa kukosha pamifungo nezviito zvedu kupfuura zvavanoita chaizvo, saka hatifanire kuzviomesera pachedu.
Mukurapa kwekuziva, kurapwa kwevanhu vane manzwiro asingagumi ekuzvipa mhosva zvisina kukodzera kazhinji kunosanganisira kudzidzisa vanhu kubvisa yavo "otomatiki pfungwa" iyo yakakonzera vamwe kutambura, futi. Ivo vanodzidziswa kucherechedza kwavo "kusagadzikana maitiro" kuitira kuti vazive pavanenge vachiita sepfungwa maitiro sekuparadza kana kuwedzera-kuwedzeredza.
Izvo zvakakosha kuti tidzidze kubva kune edu maitiro uye kushandisa mhosva kuti tidzidze kubva pane zvakaitika, iyo pfungwa ndeyekuti isashoma mukana wekukonzera zviito zvakafanana mune ramangwana.. Nekudaro, mhosva inogona kutibatsira kugadzirisa zvikanganiso uye kudzidza kugadzirisa mamwe maitiro kuti tinzwe kugadzikana isu pachedu.
Source:
-http: //www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201411/10-surprising-facts-about-guilt
-http: //www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201208/the-definitive-guide-guilt
-http: //www.beyondintractability.org/essay/guilt-shame
-http: //psychcentral.com/blog/archives/2007/11/27/5-tips-for-dealing-with-guilt/
-http: //datingtips.match.com/deal-guilt-after-cheating-13197052.html