Kana tichitaura nezvekuzvisimbisa, tinoreva kugona kwevanhu taura zvaunoda, zvaunoda, kana pfungwa dzako pasina kukuvadza kana kugumbura vamwe vanhu.
Kuzvisimbisa kwakafanana nehunyanzvi hwekugarisana nevamwe, asi kunotitenderawo kuti tive nemidziyo inodiwa kudzivirira kodzero dzedu pasina kurwisa vamwe kana kurwiswa.
chii chinonzi assertiveness
Kuzvishingisa kunogona kuve chikamu chehunhu hwako, yemaitiro ako ekutaurirana iwe pachako uye kune vamwe. Ndihwo hunyanzvi hunoratidzwa muhukama hwevanhu uye kudzivirira hukasha hwechero rudzi (hunoshanda kana kungoita) asi kuziva nzira yekuisa miganhu nekudzivirira kodzero dzedu.
Tsitsi chero zvakadaro, ine basa rekutanga mukuita zvekusimbirira. Ndiyo hwaro hwekukwanisa kuchengetedza kugarisana kwakanaka sezvo uchigona kutaura maonero ako zvakasimba pasina chikonzero chekukuvadza vamwe vanhu.
Assertiveness inokubvumira kuti utaure zvaunofunga, manzwiro, manzwiro, maonero… nenzira yakakodzera, uchizviremekedza uye pasina chikonzero chekushandisa hukasha kana mhirizhonga. Maitiro ako achabva pakuremekedza iwe pachako uye kune vamwewo.
Mienzaniso yekushandisa kusimbisa
Kuti unzwisise zviri nani kuti assertive chii uye kuti ungashandise sei muhupenyu hwako, isu tichakupa mimwe mienzaniso. Nenzira iyi, iwe unozokwanisa kuvatevera kuti utange kushandisa iyi yakakosha hunyanzvi hwemagariro muhupenyu hwako uye woona shanduko yakanaka muhukama hwako nevamwe.
Muenzaniso 1
kutaurirana kusingaite
Iwe hauna maturo, iwe unogara uchikanganisa pamusoro pechinhu chimwe chete (mumutsara uyu unotonga uye unogadzirisa, kuva nehasha nemumwe munhu)
Kutaurirana kwakasimba
Ndaona kuti hamuna kuzadza mafomu nemazvo uye izvi zvakonzera kunonoka mubazi, mazviona here? Unoda rubatsiro rwemhando ipi zvayo here? (Iyo mutsara wekusimbisa nekuti unotaura nezvekuita kwemumwe munhu, kukanganisa kwawaita uye unosimbiswa nekupa rubatsiro.
Muenzaniso 2
kutaurirana kusingaite
Iwe hauna kuzvipira kushanda, zvinogara zvichiitika kwauri. (Mumutsara uyu inotongwa uye yakajairika)
Kutaurirana kwakasimba
Ndakaona kuti svondo rino wanonoka kuita zvisungo zvedu kaviri, ndinoda kuti unyatsobata nguva. (Iyo mutsara unosimbisa nekuti chinokunetsa chinoratidzwa uye chikumbiro chinoitwa mumunhu wekutanga wemaitiro ekuvandudza).
Muenzaniso 3
kutaurirana kusingaite
Munogara muchindipinza munyatwa. (Ndiwo mutsara unopomera mumwe munhu uye mutauri anozviisa pachinzvimbo chenyajambwa).
Kutaurirana kwakasimba
Paunotaura neni kudaro unondishatirisa, ndinoda kuti utaure neni nenzwi riri nani. (Iyo mutsara unosimbisa nekuti chinokunetsa chinoratidzwa uye chikumbiro chinoitwa mumunhu wekutanga kugadzira shanduko).
Muenzaniso 4
kutaurirana kusingaite
Uri kundishaya hanya uye uchindibvisa muupenyu hwako. (Mumwe wacho ane mhosva uye munhu anotaura anozvipinza mubasa remunhu akabatwa).
Kutaurirana kwakasimba
Pawasina kundikoka kuparty yako ndainzwa ndasaririra uye handinzwisise kuti wazviitirei, zvinondirwadza chaizvo kuti wakadaro. (Munhu ari kutaura anotora mutoro wemanzwiro avo, anotsanangura zvakavanetsa, kukanganisa kwazvakaita pamanzwiro avo).
Muenzaniso 5
kutaurirana kusingaite
Hamumbonditeerere kana kunditeerera, chero zvamunogara muchitaura zvaitwa kana kuti hapana chinoitwa. (Mumwe munhu anotorwa uye anotongwa).
Kutaurirana kwakasimba
Pandakakuudza pamusoro pemafungiro angu akasiyana neako, zvakaratidza kwandiri kuti wakatsamwa zvishoma, ndizvo here? Unofungei nezvenyaya iyi? (Taura mumunhu wekutanga, tsanangura zvakaitika, simbisa pfungwa yemumwe munhu uye tsvaga kubvumirana).
Mienzaniso yemhinduro dzakasimba
Dzimwe nguva, kushinga kunofanirwa kuitika mukupindura kune zvikumbiro zvaitwa kwatiri kana muhurukuro yatinonyura mairi. Mimwe mienzaniso:
- Mhinduro yekusimbisa kupokana nemashoko: Pamusoroi, ndinoda kukuudzai chimwe chinhu asi muri kundikanganisa; taura neni pasina kupopota kuti ndiri kutaura newe nezwi rakanaka, nezvimwe.
- Mhinduro yakakwana inoratidza inoda: Ndinonzwisisa zvaunotaura/kundiita asi ini...
- Mhinduro ndinonzwa: Paunoita, ndinonzwa; pamakandiudza, ndakanzwa; Ndoda kuti undiudze, etc.
- Mhinduro yekusimbisa kune hutsinye: Kuwedzera kwaunoita hasha/kundipopotera handichakwanisa kutaura nemazvo. Paunomira wonzwa zvandinofanira kukuudza, tinotangazve hurukuro.
- Pindura HAPANA zvimwe zvekuteerera: Handikwanise kuenda kukudya kwemasikati kwekambani, kunyange ndichiziva kuti munoda chaizvo kuti ndiende, asi hazvibviri kuti ndiende.
- Pindura NO kufunga: Maita basa nekundikoka kumba kwenyu nyangwe ndisingade kuenda nekuti musi uyu ndine zvimwe zvandicharonga.
- Yenguva HAPANA mhinduro: Maita basa nekundikoka kumba kwenyu nyangwe ndisingade kuenda nekuti musi uyu ndine zvimwe zvandicharonga tichazviona here kune imwe weekend?
- Mhinduro mukutsvaga basa rechitatu: Unorevei ne…?
- Mhinduro yekurangarira kodzero dzako: Ndine kodzero yeku...
Sezvauri kuona, takatsanangura mienzaniso yakawanda yekusimbisa iyo iwe yaunogona kushandisa muhupenyu hwako hwezuva nezuva, zvese muhukama hwako hwega uye kubasa. Chinonyanya kukosha ndechokuti unogona kuramba wakadzikama. Zvakakosha kuti iwe uzive kuti une kodzero munyika yekutaura manzwiro ako uye manzwiro ako zvakajeka uye muchidimbu.
Iwe unotova nekodzero yekumisa nhaurirano kana vachinge vakupa tsananguro yechikonzero chaicho. Iwe unofanirwa kuzviita kuti uremekedzwe nevamwe, asi pamusoro pezvose, iwe unofanirwa kuzviremekedza kuti izvo zviitike.
Kuzvimiririra kuchengetedza kutaurirana zvine ruremekedzo nevamwe, tichifunga nezvemanzwiro uye manzwiro evamwe ... asi pamusoro pezvose, uye zvakanyanya kukosha, ndiko kufunga pfungwa dzako, manzwiro, manzwiro uye kodzero. Iwe unogona kuve munhu anosimbisa nemuenzaniso uyu wekusimbisa uye kugadzirisa hukama hwako nhasi!