Ndiri kuzotsanangura chikamu chekufungisisa. Chaizvoizvo iwe unofanirwa kugara uchifunga kuti kufungisisa muTibetan kunoreva kuve kujairira. Ziva tsika dzakanaka kana dzakanaka dzepfungwa uye inosanganisira kutora pfungwa dzedu kune imwe nharaunda umo inogona kufungisisa zvinhu neimwe nzira.
Mhando mbiri dzekufungisisa.
1) Kufungisisa kugadzira kubatikana. muSanskrit yemasangano shamata o Shin, muchiTibetan. Isu tinodzidzisa pfungwa dzedu nechimwe chinhu chekufungisisa, semuenzaniso mweya. Rudzi urwu rwekufungisisa rwunofanirwa kuunza pfungwa dzedu kune isina kwadzinorerekera nyika, kune yakadzikama mamiriro.
Rudzi urwu rwekufungisisa runodzikamisa pfungwa.
2) Ongororo yekufungisisa: Iyo inoshanda kuita kufungidzira. Inozivikanwa se Vipassana muSanskrit kana lakton muchiTibetan. Inoitirwa kuunza nzwisiso yekuziva kuti ive neruzivo.
Rudzi urwu rwekufungisisa runowana shanduko mumaonero edu ezvinhu nevanhu. Muchidimbu, shanduko mumaonero echokwadi.
Maitiro ese ari maviri anosanganisira kutungamira pfungwa dzedu kuti dzijairane kana kuenderana nechero maitiro epfungwa.
Chikamu chekufungisisa, chero shamata o Vipassana, ine 4 mapoinzi akakosha.
4 akakosha mapoinzi ekufungisisa.
1) GADZIRA MUFANANIDZO UNOFANIRA
Tinofanira kufunga nezve mamwe mapoinzi mumuviri wedu:
a) Mabvi nemakumbo: mabvi anobata pasi. Tinogona kugara pamutsago kuti tikwanise kumira. Nenzira iyi, mraba wakagadzirwa pakati pemabvi maviri nemagaro kuitira kuti usatsuduguke kana kudedera.
b) Maoko: chimiro chetsika ruoko rworuboshwe pasi uye ruoko rwerudyi kumusoro uye zvigumwe zvinobata zvishoma uye zorora pamakumbo (pasi peguvhu).
c) Maoko: tinosiya nzvimbo pakati pemaoko nehunde; kwete zvakare padyo kana kure zvakanyanya kupatsanuka.
d) Musana: ndiyo yakakosha poindi. Musana unofanirwa kuramba wakatwasuka asi haufanire kuomarara.
Patinotwasanudza misana yedu tinowanzo sungisa mitsipa yedu. Kuti tidzivise izvi tinogona kutsvedza chirebvu zvishoma.
Fungidzira isu tanga tine mari shoma dzakabatanidzwa pamusana wedu. Tikatama vanodonha.
e) Rurimi: muromo werurimi wakanamatira kumuromo wepamusoro.
f) Maziso: anochengetwa ajar zvishoma. Hativatarise pane chero chinhu kunyanya. Isu tinongo chengeta ivo ajar.
g) Shaya nemusoro: tinozvichengeta zvakasununguka.
2) GENESA KUSIMBISA KWAKASIMBA.
Tinofanira kuzvijekesa mupfungwa dzedu zvatiri kuita uye zvatiri kuzviitira.
Chii chatiri kuita? Kufungisisa.
Tiri kuzviitirei? Kuti ndishandure pfungwa dzangu uye ndiwane mamwe mabhenefiti ini uye nevamwe.
Imwe neimwe ine zvainoita uye zvakasiyana zvinokurudzira. Nekudaro, chakakosha ndechekuti isu tiunze chinangwa chakanaka.
3) Tinotanga Kufungisisa.
Kana tangotora mamiriro akakodzera uye tatora mashoma mashoma kuti tiite kukurudzira kwakakodzera, tinopinda mukufungisisa kwakakodzera.
Inoita yekutarisa kuchinhu chevasungwa mune shamata. Kana isu tasarudza kutarisisa pakufema, isu ticharamba tichijairira pfungwa dzedu nemweya wekufema kusvikira tazadzikisa kukwana kwakaringana.
Kana isu tikaita ongororo yekufungisisa tinogona kuzoziva neimwe mhedziso yekuti tasvika uye tinoenda nayo kuchiitiko kuti ive chikamu chehupenyu hwedu.
4) GADZIRA CHINHU.
Kupa hunhu kunoreva kufunga nezvesimba rese rakanaka iro ratakaunganidza nekurishandisa kuitira kuti rigone kubatsira vamwe.