Isu tese tine simba repfungwa, kungoti muzviitiko zvakawanda hatizive kuzvipa masimba zvakakwana kuti tiwane mibairo yakanaka. Izvo zvakakosha kuti iwe uzive nezve simba rauinaro mukati mepfungwa dzako kuitira kuti nenzira iyi iwe ugone kuwedzera iro nekuvandudza hupenyu hwako mune zvese zvinogoneka mativi.
Neuroplasticity musimba repfungwa
Neuroplasticity kugona kwehuropi kuenderera mberi nekugadzira nzira nyowani dzemitsara. Patinodzokorora hunyanzvi hwatiri kuyedza kugona, tinosimbisa maNetwork network anomiririra chiitiko ichocho. Chinhu chimwe chete ichocho chinoitika mumuviri muuropi, kunyangwe isu tichiita izvo zviito kana kungozviona. uropi hwako haugone kutaura mutsauko pakati pechiito chawakaita uye chiito iwe chawakafungidzira.
Muchidzidzo cheHarvard University, mapoka maviri evanozvipira akapihwa chidimbu chisingazivikanwe chemimhanzi yepiyano. Rimwe boka rakagamuchira mumhanzi uye keyboard, ndokunzi dzidzira. Rimwe boka rakarairwa kuti riverenge mimhanzi uye fungidzira kuridza. Kana kwavo kwehuropi chiitiko kukaongororwa, ese mapoka maviri akaratidza kuwedzera mune yavo mota cortex, kunyangwe iro boka rechipiri rakanga risati ramboridza keyboard.
Albert Einstein, anozivikanwa nekutaura kuti "kufungidzira kwakakosha kupfuura ruzivo," akashandisa kuona muhupenyu hwake hwese. Wadii kutora mukana weizvo zvatinoziva nezve huropi hwepurasitiki uye tora nguva yekuwedzera kutarisisa sechikamu chezvaunodzidzira pane zvese zvauri kuyedza kugona, sekupa hurukuro yakakwana?
Chii chiri simba repfungwa?
Paunofudza nekusimudzira huropi hwako unowedzera pfungwa dzako. Tinofanira kutarisa huropi hwemunhu nepfungwa nekushamisika uye nekufemerwa. Uropi hunonzwisiswa sekomputa yemunhu yepamusoro. Iyo yakaoma kwazvo, zvakanyanya kupfuura chero komputa yakaitwa nemunhu, uye kuwedzera kugona kwayo kwakakosha kuti ubudirire.
Ndiani anodzora simba repfungwa dzako ndiwe. Ndiwe mutungamiri anotora chikamu uye anodzora zvachose zvese zvaunoita, zvakatemerwa mumaonero ako, manzwiro uye maitiro. Pazasi mutsara: apo huropi hwako paunenge uchishanda pakakwirira kuita, zvinokutendera iwe kuti uve akanakisa nekuti iwe unodzora zororo.
Iko kune zvimwe zvakakosha zvehuropi zvinoumba mashandiro azvo uye nekukura kwazvinoita, kusanganisira magene, kutaura-wega, zviitiko zvehupenyu, kushushikana, uye kudzidza. Kunyangwe zvinhu izvi zvichikanganisa uropi, hazvitarise kuti zvinogona kusvika papi kana zvadzinogona kudzidza. Mune mamwe mazwi, iwe une mukana unoshamisa wekuenda kure sezvaunoda nesimba repfungwa dzako.
Saka nechishandiswa chakakura kudaro chatinacho, chii chiri kumisa vanhu vazhinji kubva mukuona mikana yainogona kupa? Kune zvimwe zvipingamupinyi zviri nyore zvine mukana wekukanganisa kudzidza kwako kana iwe uchibvumira, asi unogona kuzvikunda. Kiyi yekuputsa izvi zvipingaidzo kuita zvinopesana.
Sei kudzidza kushandisa simba repfungwa?
Unofanirwa kudzidza kushandisa simba rauinaro kuti uwane zvakanyanya kugona mupfungwa dzako. Neichi chikonzero, isu tiri kuzokupa iwe matipi kuti iwe ugone kudzidza kushandisa simba repfungwa dzako kuburikidza nesimba repfungwa dzako. Pfungwa dzinoita basa rakakosha mune zvese izvi uye iwe ndiwe muridzi wadzo, unotsunga kuona simba repfungwa dzako here?
Chinja zvaunotenda
Vanhu vazhinji havatendi kuti vanogona kudzidza, kugona ruzivo, kana kuve "vakangwara." Izvi zvinotendwa zvakadzama kune vazhinji, uye pakupedzisira, kana tikasangotenda chete, hatizobudirire. Saka chinja zvaunotenda. Zviri kwauri kuti uzviwane.
Paunoita, iwe unenge uri kuvhura nyika nyowani, chaizvo! Fudza pfungwa dzako neruzivo runochinja zvaunotenda. Chokwadi ndechekuti iwe une pfungwa isinganzwisisike ine kugona kudzidza uko kunopfuura kwako kunzwisisa. Unofanira kutenda izvi. Uye kana ukadaro, unenge uri kuvhura kugona kwepfungwa dzako.
Tsvaga zivo chaiyo
Chinotadzisa vamwe vanhu kudzidza ndechekuti vanosarudza kusawana kana kushaya ruzivo. Ruzivo runobva pane zvakaitika, mabhuku, vanhu, uye vamwe "vapi vezivo." Tinofanira kutora mukana weichi zivo yatinayo.
Mashoko acho kana asiri echokwadi haabatsiri. Iwe unogona kutaura chimwe chinhu chakadai, "Ndakaiverenga mubhuku," asi zvadaro zvibvunze pachako: Ichokwadi here? Kungoti nekuti mumwe munhu anoti kana kunyora hazvireve kuti ichokwadi. Ndiro basa rako kutsvaga ruzivo neruzivo uye wozoyedza nekuiongorora kuti uone kana chiri chechokwadi uye kana chichigona kushandiswa nenzira kwayo kuhupenyu hwako kuchivandudza uye kukubatsira iwe kuti ubudirire. Iwe unofanirwa kuyera uye kuyera zvaunodzidza kuti uwane zivo chaiyo. Uye kana iwe uchinge uchizviita, iwe unozarura izvo zvinogona zvepfungwa dzako.
Dzidza mazuva ese uye kuti iwe unoda kuzviita
Vamwe vanhu havana kana chido chekudzidza. Vanogona kunge vane husimbe, kana vangasaone kunaka kwekudzidza kungave pavari. Havave nechido mukati chinovatungamira kuti vadzidze.
Kuva neshungu pamusoro pekudzidza kunotora basa, asi nzira chete yekuzviita kutanga kudzidza nezvezvinhu zvinokanganisa hupenyu hwako. Paunonzwa nezvechinhu chitsva chemari chinokubatsira kuti uwane mari kana kubuda muchikwereti, unozofara. Kana iwe ukadzidza nezve maitiro ekudyidzana nemhuri yako nenzira ine hutano uye kuita kuti hukama hwako huve nani, izvo zvinokukurudzira iwe. Iva nechido chekudzidza. Uye kana ukadaro, unenge uri kuvhura kugona kwepfungwa dzako.
Kunyemwerera kunatsiridza manzwiro ako
Iko kumeso kwemhinduro yekufungidzira kunoratidza kuti kumeso kumiririra kwemanzwiro kunokonzeresa shanduko mumuviri wako izvo zvakafanana neizvo zvinoitika kana uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchanyanya. Semuyenzaniso, uropi hwako haugone kuudza musiyano uripo pakati pekunyemwerera kwekunyepera kana kunyemwerera chaiko.
Kunyemwerera kwenhema kuchaita, zvemuviri, mhinduro imwechete yemufaro kana mufaro sekunyemwerera kwechokwadi. Masuru ako echiso anonongedzera kuuropi hwako kuti urikusangana nemanzwiro aya akanaka. Kucherekedza izvi, funga kuti urwu ruzivo runogona sei kukubatsira iwe kudzora kumwe kwako kwekunzwa maitiro nekudzora kumeso kwechiso ... Mune ino kesi, iwe unenge uchitongawo simba repfungwa dzako.
Edza izvi nguva inotevera paunenge uri mune yakashata mamiriro: Panzvimbo pekufinyamisa chiso, izvo zvinosimbisa kusagadzikana, funga kunyemwerera. Nekudaro, izvo zvakaratidzirwa kuti iwe unogona kunge uchinge uchinge uine yakanaka mamiriro.