Iye asina tariro anonyunyuta pamusoro pemhepo; Anotarisira anotarisira kuti ichinje; Iyo chaiyo inogadzirisa makenduru.
William George Ward
Tarisa uone iri pfupi vhidhiyo kwavanotiratidza maitiro atingave netariro.
Muvhidhiyo iyi, Elsa Punset anotipa maturusi ekuti tive netariro muhupenyu:
Vanotarisira tariro uye vane tariro vanoita kududzirwa kwakasiyana kwazvo kwezviitiko zvakanaka nezvakaipa zvinoitika mukudyidzana kwavo nenyika:
1) Vaya vasina tariro Ivo vanowanzo funga kuti izvo zvakaitika, kana zviri zvakanaka, zvine zvechinguvana, zvechinguvana zvisikwa uye vanozviona semhedzisiro yechinhu chinopunyuka mumaoko avo uye chisingavimbe navo. Kana mhedzisiro yacho isina kunaka, vanofunga kuti ichagara kwenguva yakareba uye ivo vanoona zvese zvinhu zvitema, vachizvibata vega vane mhosva kune zvese zvakaitika.
2) Nzira yekuona vanhu vane tariro inoshanda zvakasiyana, Ivo vanokwanisa kuve neicho chaicho chimiro (kugadzirisa seiri) asi zvakare vane tariro (kuona kuti zvese zvinopedzisira zvaitika). Chaizvoizvo mutsauko uri mukuvimba, iko kutenda kuti ndinogona kuvimba nezvangu zviwanikwa uye kuti zvese zvinoitika nekuda kwechikonzero icho chichafambisa kudzidza kwangu uye kusimudzira.
Kufungisisa kunotibatsira kusangana nematambudziko sedambudziko, zvinonetsa zvinofungidzirwa nemunhu chaiye uye maanoshingirira kuvimba nemano edu uye kugona kwedu semunhu uye mune hunhu hwakanaka hune vamwe vakanangana nerubatsiro.
Vhidhiyo: Kukunda Chirwere
Ndeipi mhedzisiro yehutano yeimwe kana imwe iyo mafungiro.
"Kunyange vavengi vako vakaipisisa vanogona kukukuvadza zvakanyanya sekufunga kwako"
(Buddha)
Vanhu vane tarisiro zvakanyanya vanowanzo kuve nemamiriro ari nani uye hutano pane asina kunaka.
Atove muHomer's Odyssey zvakarondedzerwa kuti mufaro uye tarisiro dzaive nzira dzekuchengetedza hutano hwakanaka uye maitiro avakaita zvinodzivirira pazvirwere zvakawanda.
Mishonga yemazuva ano uye ongororo ichangoburwa inonongedzera kuchinhu ichi chatotsanangurwa mu Odyssey. Ngatione kuti ndeapi mamwe mhedzisiro yehutano yeimwe kana imwe mafungiro:
Mafungiro asina kunaka:
• Kukanganiswa kwemhando dzepfungwa: Phobic kushungurudzika kusagadzikana senge agoraphobia, social phobias, chaiyo kana yakasarudzika phobias, panic kusagadzikana, yakajairwa kunetseka kusagadzikana, uye kwakasanganiswa kushushikana-kushushikana kwepfungwa.
• Kunyanyisa kunwa doro, kunwa fodya kana psychotropic zvinhu.
• Kushungurudzika iyo inogadzira, panguva imwe chete, akawanda maSteroid ayo anoshayisa simba immune system, saka kune hukuru hwehosha yekurwara.
• Yakadzikira catecholamines uye inowedzera kuchengetedzwa kwema endorphin, ayo anoderedza mashandiro ezvirwere zvemuviri, nekudaro achirerutsa chirwere.
• Hasha dzakashata kana hukasha: njodzi yakakomba kumoyo nehuropi, izvo zvinogona kukonzeresa kana kudzikira sitiroko kana kurwadza kwemoyo.
Tarisiro-yechokwadi mafungiro:
• Inoderedza zviratidzo zvekuora mwoyo.
• Inosimbisa immune system.
• Inoderedza kuoneka kwezviratidzo zvekushushikana.
• Kumanikidza BP.
• Matanho epasi ekutambudzika.
• Kupona kwepamusoro pane varwere vasina tariro.
• Inodzivirira gomarara.
Zvino mubvunzo mukuru pano ndewekuti maitiro aya anobva kupi, Nei vamwe vanhu vane tarisiro kupfuura vamwe uye nei vamwe vanhu vachiramba vachinyunyuta uye vachiona zvese zvakasviba?
Kusava netarisiro ndeyechokwadi mhinduro, akadzidza munharaunda. Vanhu vasina kunaka vanowanzove nevabereki vasina kunaka kana vakagara munzvimbo dzisina kunaka uye nemagariro.
Maitiro ekuchinja maitiro edu kubva pane asina kunaka kuenda kune ane tariro.
Kana munhu wacho achifarira gadzirisazve pfungwa dzako kuti uvake pfungwa dzinofara inofanirwa kutanga maitiro e kukura kwevanhu kwaanogona kutanga kucherechedza pfungwa dzake, zvemukati zvemukati nemafungire ake mafungiro anomutungamira kuti aenderane nechaona chiratidzo chechokwadi uye chake uye osvitsa shanduko dzinomutendera kuti achinje mafomu ekufunga asingamufarire uye anokuganhurira . Sezvo munhu achizvigadzirisa kuzviona-kwemafungiro avo uye nekuapupurira pasina kuvatonga, ivo vanozozviratidza zvishoma nezvishoma kubva kwavari.
Uye iwe unoda kuona sei girazi rako: hafu izere kana hafu isina chinhu? Ramba uchifunga kuti kuda ndiro danho rekutanga rekuita.
Kumbundira kwakadzika.