Iyi vhidhiyo idombo chairo iro rinotora zvese zvakabvumidzwa mabhenefiti ayo kufungisisa ane pauropi hwedu.
Iwe unogona kumisikidza zvinyorwa zvidiki muSpanish nekudzvanya pane diki rectangular icon inoonekwa mukona yezasi yekona yemutambi:
[mashshare]9 zvimwe chokwadi nezve mabhenefiti akaonekwa ekufungisisa.
1. Kukurira kusagadzikana (Yunivhesiti yeMassachusetts Medical Chikoro, 2003).
2. Wedzera kugona (ScienceDaily, 2010)
3. Ita tsika dzakanaka dzinotungamira kuonda (Journal Emotion, 2007)
4. Inonatsiridza kugaya uye inoderedza BP (Harvard Medical School)
5. Kunoderedza njodzi yekuve nekurwadziwa kwemoyo (The Stroke Journal, 2009)
6. Inobatsira kukunda kusagadzikana, kushushikana, kutsamwa uye kuvhiringidzika (Psychosomatic Medicine, 2009)
7. Inoderedza kurwadziwa kwekuona uye inovandudza kugadzirisa kugadzirisa (Wake Forest University Chikoro cheMishonga, 2010)
8. Wedzera kutarisisa kwako uye kutarisisa (Yunivhesiti yeWisconsin-Madison, 2007)
9. Wedzera saizi yenhengo yako yakakosha zvikuru: uropi hwako! (Harvard University Gazette, 2006)
Kunze kweaya masayendisiti anoratidzwa ekufungisisa mabhenefiti, kufungisisa kune zvimwe zvakawanda zvakanaka.
23 Zvepfungwa Kubatsirwa
- Zviwanikwa (@RecursoAyuda) September 9, 2015
1) Vaka kuzvivimba kukuru.
2) Inowedzera maserotonin mazinga.
3) Gadzirisa phobias uye kutya.
4) Inobatsira kudzora pfungwa.
5) Inovandudza kutarisisa uye kuisa pfungwa.
6) Wedzera kugona.
7) Kuwedzera kubatana kwemafungu ehuropi.
8) Inovandudza kugona kwekudzidza uye ndangariro.
9) Kuwedzera kwekuziva kwehutano uye kudzoreredza.
10) Yakawedzera kugadzikana kwepfungwa.
11) Kuvandudza hukama.
12) Gadzira intuition.
13) Natsiridza hukama kumba nekushanda.
14) Ita kuda.
15) Kukudziridza kukura mupfungwa.
16) Inokurudzira hunhu hwakagadzikana, hwakadzikama.
17) Kushivirira kukuru.
18) Ipa kugadzikana kuita nenzira ine hanya uye inovaka.
19) Unoda maawa mashoma ekurara kuti uwanezve nekushaiwa kwekurara.
20) Tsika yekufunganya inoderera.
21) Inobatsira kuita zvakaringana kutonga.
22) Kufunga kwakadzikama kunodzikira.
23) Zvinotora nguva shoma kurara. Inobatsira kushaya hope.