Waxaan ku noolnahay bulsho ciriiri badan oo wax walba ay tahay inay si dhakhso leh u noqdaan. Ma naqaano sida wax loo sugo iyo goorta aan xitaa sugno, waxay siisaa welwel. Waxay umuuqataa in dulqaadku uu yahay mid layaableh maqnaanshihiisa bulshadaan bilaa bireega, xakameyn la'aanta oo had iyo jeer fiiriya saacada.
Sabirku badanaa waa aamusnaan badan yahay waana khiyaano badan yahay, badanaa laguma arko dadweynaha. Tusaale ahaan, marka aabuhu u sheego sheekada sedexaad wiilkiisa sababta oo ah isagu ma doonayo inuu seexdo, marka ciyaartooygu dhaawacan yahay oo ay tahay inuu sugo 3 bilood si uu u bogsado… Dhinaca kale, samir la’aanta ayaa noqota mid caam ah waxayna soo jiidataa qof walba dareenkiisa; Darawal ka dhawaajinaya geeskiisa oo doonaya inuu dhaafo nalka taraafikada ee hadda cagaar noqday macaamiisha safka ugu jira dukaanka raashinka oo u khuuraya dhibaato ka jirta diiwaanka lacagta, iwm.
Ahmiyada sabirka
Samir yeelasho waxay ka dhigan tahay inaad si deggan ku sugi karto jahwareerka ama dhibaatada, marka meel kasta oo ay ka jiraan jahwareer ama dhibaato, taas oo ah, ku dhowaad meel kasta, waxaan fursad u leenahay inaan ku dhaqanno ... kaliya waa inaad dooneysaa inaad sameyso!
Guriga anaga iyo caruurteena, la shaqeynta asxaabteena, dukaanka oo nus ka mid ah dadka ku nool magaaladeena ay safka ku jiraan ... sabirku wuxuu sameyn karaa farqiga u dhexeeya xanaaqa iyo isukeenka, walwalka iyo xasilloonida. Diimaha iyo falsafadayaashu waxay muddo dheer ammaaneen wanaagga samirka, waana sax! Hadda khabiiro iyo cilmi baarayaashu sidoo kale way sameeyaan. Xaqiiqdii, waxyaabo wanaagsan ayaa runtii u yimaada kuwa garanaya sida wax loo sugo. Sababtaas awgeed waa lagama maarmaan in la barto sugitaanka nolosha.
Dulqaadku wuxuu kuxiranyahay gaarista himilooyinka iyo caafimaad qabka
Wadada guusha ayaa dheer, kuwa aan dulqaad lahayn, ee doonaya inay natiijada si dhakhso leh u arkaan, waxaa laga yaabaa inaysan diyaar u ahayn inay ku socdaan. Tusaale ahaan, dadka hadda raba wax walba, oo doonaya shaqada ugu fiican, mushaharka ugu fiican, kan ugu fiican wax kasta ... Dadaal la’aan iyo shaqo adag. Aakhirka waxba lama hadho maxaa yeelay xitaa haddii ay leeyihiin, ma garanayaan sida loo siiyo qiimaha ay mudan tahay.
Dadka dulqaadka badan waxay qiimeeyaan dadaalka markay sameeyaanna waxay yaqaanaan sida wax badan loo qiimeeyo, waana wax u ogolaanaya inay mahadnaq badan helaan oo ay nolosha ku raaxaystaan kuwa aan dulqaadka lahayn. Dadka leh dulqaadka dadka dhexdiisa ah waxay awoodaan inay horumar ka gaaraan hadafyadooda iyo inaad dareento qanacsanaan badan markay gaadhaan.
Sida haddii taasi aysan ku filnayn, samirku wuxuu kaa caawinayaa inaad nabad ku noolaato, sidaa darteed caafimaadkaaga sidoo kale waa la hagaajin doonaa dhammaan dhinacyada. Dadka bukaanku uma badna inay yeeshaan dhibaatooyin caafimaad sida madax xanuun, finan, nabarro, shuban, iyo oof-wareen.
Dhinaca kale, dadka dulqaad badan ama xanaaqa badan waxay lahaan doonaan dhibaatooyin caafimaad iyo hurdo. Haddii dulqaadku yareyn karo walaacayaga maalinlaha ah, waa macquul in la qiyaaso inay sidoo kale naga difaaci karto waxyeelada caafimaad ee walaaca.
Sidee loo samir badan yahay
Inaad yeelato dulqaad badan oo nolosha ah waxay kuu keeneysaa oo keliya faa'iidooyin, marka waa macquul inaad rabto inaad ka shaqeyso naftaada dhexdeeda. Sabirku wuxuu kaa caawin doonaa inaad ku noolaato xasillooni ka sii weyn oo dhan, si aad si fiican ugu wajahdo caqabadaha nolosha kaa hor imaan kara. Marka xigta waxaan kuu sheegaynaa furayaal kor u qaada samirka noloshaada.
Xaaladda dib u dhig
Inaad dareentid samir la'aan kaliya ma aha jawaab shucuur toos ah. Waxay sidoo kale ku lug leedahay fikradaha miyir-qabka iyo caqiidooyinka. Haddii shaqaaleeye kaa daaho kulan, waxaad ka hadli kartaa ixtiraam darradooda ama waxaad u arki kartaa 15 daqiiqo oo dheeri ah inay tahay fursad aad xoogaa akhris ku sameyso. Sabirku wuxuu kuxiran yahay is-xakameyn, Isku dayida inaad si miyir qab ah u xakameyso shucuurtayada waxay naga caawin kartaa inaan tababarno is-xakameynta.
Ku tababar maskaxda
Dadka maskaxda ku haya ugu yaraan lix bilood waxay noqdaan kuwa aan dardar gelin oo aad u jecel inay waxyaalaha wanaagsan ka rajeeyaan nolosha. Sababtaas awgeed, fekerka ama ka fiirsashada waa dhaqan la samayn karo maalin kasta. Mararka qaarkood neef qaadasho qoto dheer oo aad dareento dareenka xanaaqa ama kugu badan, waa in ka badan oo ku filan in la barto in looga jawaabo si dulqaad badan xaaladaha kala duwan.
Mahadsanid
Dadka mahadnaqa ayaa kufiican marka sabirka loo daaho qancinta. Markuu qofku uga mahadcelinayo waxa uu maanta haysto, ma dareemayo quus inuu wax badan helo ama duruufaha durba hagaajiyo isla markaana ka sii yaraado, haddii sabar aad ku guuleysan karto taas waqtigaaga ka dib xaaladaadu si aad ah ayey u fiicnaanaysaa.
Jooji waxyaabaha aan muhiimka aheyn
Dhamaanteen waxaynu leenahay waxyaabo nolosheena ku jira oo waqti ka qaadanaya waxa muhiimka ah. Hal dariiqo oo looga baxo diiqadda oo loo kordhiyo dulqaadka nolosheenna waa in la joojiyo waxyaabahaas. Qaado dhowr daqiiqo oo qiimee usbuucaaga. Eeg jadwalkaaga laga bilaabo wakhtiga aad toosto iyo waqtiga aad seexanayso. Xullo labo ama seddex shay oo aad sameyso oo aan muhiim aheyn laakiin waqti qaado. Waxaa la joogaa waqtigii la baran lahaa in la yiraahdo maya waxyaabaha walaaca geliya oo sabirka kaa dhigaya.
Tartiib nolosha
Waxaan ku mashquulsan nahay imaatinka goor hore, waxyaabaha oo aan marka hore haysanno, waxna qabanno si dhakhso leh ... xawaaruhu wuxuu abuuraa adrenaline sidaa darteedna waxay u muuqataa in gaabisku yahay waxa ugu xun ee jira. Tani waxay naga dhigeysaa inaan ilaawno waxa ugu muhiimsan: waxa runti mudan in waqti lagu qaato. Mararka qaar, farqiga u dhexeeya go’aamada wanaagsan iyo kuwa xunba waa waqtiga ay qaadanayso in la qaato.
Adiga ayaa dhisaya dunidaada iyo noloshaada oo haddii aad si dhakhso leh u wada rabto, waxaa laga yaabaa inaadan sameynin qaab dhismeed adag. Tartiib tartiib u soco noloshaada oo waxyaabo ayaa si fiican uga fiicnaan doona sidaad markii hore u maleysay.
Waxaad isku dayi kartaa inaad iska ilaaliso jahwareer iyo dhibaato, laakiin waxay la yimaadaan xadka aadanaha. Ku tababbaridda dulqaadka xaaladaha maalinlaha ah noloshu kama dhigi doonto mid lagu raaxeysto xilligan xaadirka ah, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa waddada loo xaro mustaqbal qanciya oo guuleysta.