Salaan, waxaan rabaa inaan idinla wadaago qaar ka mid ah tilmaamaha aad raaci karto si aad nolol joogto ah ugu yeelato. Qodobkaan waxaad ku baran doontaa inaad noqotid qof joogto ah.
Dhinac, waan ognahay taas joogteyn waa mid ka mid ah shuruudaha lagu guuleysto (Waxaan horeyba ugu iri qodobka 5-aad ee qodobkan: 10 tilmaam oo nolosha lagu guuleysto). Si kastaba ha noqotee, joogtaynta waqti ka dib way adag tahay.
Waxaan arki doonnaa 7 tilmaamood oo kaa caawin doona inaad la jaanqaaddo mashaariicda aad bilowdo:
1) Ogow waxaad rabto: Waa lagama maarmaan inaad fikraddan leedahay mid cad, inaad si wanaagsan u qeexday oo dareenkaaga iyo shucuurtaadu ay togan yihiin oo ku saabsan.
2) Ogow sida, taas oo ah, inaad yeelato aqoonta lagama maarmaanka u ah fulinta meheraddaada. U fiirso dadka ku guuleystay waxa aad sameyneyso: falanqee dhaqankooda iyo habraacyadooda, aqri buugaagtooda, cadee meelaha hagaajinta iyo tusaalooyinka dhaqanka wanaagsan.
3) Abuur jawi awood u siinaya si loo fuliyo hawsha.
4) Raadso taageerada dadka aad ku kalsoon tahay ama, uguyaraan, isdhexgal si daqiiqad uun ay kuugu dhiirrigelin karaan, kula talin karaan, u saxi karaan dabeecaddaada ama kaa caawin karaan xilliyada shakiga. Waxay ku saabsan tahay sameynta jawaab celin.
Waa muhiim inaad yeelato dad kaa caawiya inaad kobciso awoodaada buuxda
5) Anshaxa: Way fiicantahay inaad ogtahay in jadwalku uu leeyahay khatar. Waad daali kartaa. Waxaad naftaada u diyaarin kartaa maskax ahaan xilligan, ogtahay waxa iman kara iyo qalabka ama istaraatiijiyada dhiirigelinta ee aad la kulmi karto.
6) Hayso joornaal halkaas oo aad ku qori karto howlaha la qabanayo: waa aalad xakameyn iyo maamul. Waxay kaa caawin kartaa inaad dejiso qorshe hawleedkaaga oo aad dhaqan geliso. Waxay sidoo kale u adeegi kartaa diiwaanka dhacdooyinkaaga maalinlaha ah ee arrintan la xiriira.
7) Hayso maarayn shucuur kugu filan taasi waxay kaa caawinaysaa inaad kobciso shucuurta wanaagsan ee waxqabadka hawlahaaga iyo inaad yareyso ama baabi'iso kuwa adiga wax kuu dhimaya.
Barashada joogteynta iyo ku guuleysiga waa wax u baahan waqti iyo rabitaan badan dhankaaga. Waxa lagu soo bandhigay maqaalkani waa nooc ka mid ah barashada barashada adiga si aad u gaarto hadafkan sida ugu dhakhsaha badan. Ka fikir faa'iidooyinka taasi ayaa kuu keeni doonta qiimahan.
Waxaan rajeynayaa in tilmaamahan ay kaa caawinayaan inaad waxyar la qabsatid howlahaaga. Waxaan ku qanacsanahay inaad guuleysan doontid.
Waxaan idinkaga tagi doonaa cod ka yimid Jim Rohn mowduucan, xiriiriye wax soo saar Blog iyo fiidiyow dhiirigelin leh:
kuwani waa tilmaamaha laakiin runti way shaqeeyaan