Тест емоционалне интелигенције, да ли имате добар ЕИ да будете лидер?

Дуго се више наглашава ИК људи, али у стварности, иако је то такође веома важно, Емоционална интелигенција (ЕИ) је такође неопходна за правилан развој особе, тако да заиста можете бити успешни у животу.

Некада је акценат био на логичком закључивању, математичким вештинама, просторним вештинама, разумевању аналогија, вербалним вештинама итд.

Истраживачи су били изненађени чињеницом да иако је ИК могао да предвиди значајна академска постигнућа и, донекле, професионални и лични успех, у једначини је нешто недостајало. Неки од оних са одличним резултатима ИК-а лоше су се показали у животу; могло би се рећи да су свој потенцијал трошили размишљајући, понашајући се и комуницирајући на начин који им је ометао шансе за успех. Без добре емоционалне интелигенције недостају вам вештине заиста неопходне за успех и, пре свега, да будете задовољни собом и животом који водите.

Један од главних делова недостајуће једначине успеха је емоционална интелигенција, концепт популаризован у револуционарној књизи Даниела Големана, која се заснива на дугогодишњим истраживањима бројних научника, укључујући Петер Саловеи, Јохн Меиер, Ховард Гарднер, Роберт Стернберг и Јацк Блоцк, само да поменемо само неке. Из различитих разлога и захваљујући широком спектру способности, људи са високом емоционалном интелигенцијом имају тенденцију да буду успешнији у животу него они људи који имају виши ИК али нижу емоционалну интелигенцију.

Ваша емоционална интелигенција

Да бисте знали да ли имате добру или ниску емоционалну интелигенцију, неопходно је да себе процењујете искрено и искрено, своје вештине у овом погледу. Да бисте то урадили, добра је идеја да положите тестове, јер ћете на тај начин знати да ли треба да радите више или са већом одлучношћу на побољшању своје емоционалне интелигенције.

Требали бисте бити искрени и одговарати према ономе што заправо свакодневно радите, осећате или мислите, а не према ономе што сматрате исправним у овом тесту. Нико није овде да вам суди, само морате да будете своји, а поред тога, постоји много питања која бисте требали да процените на најискренији начин.

Пажљиво прочитајте свако питање и назначите која је најбоља опција за вас и вашу тренутну стварност. Можда постоје нека питања која откривају ситуације у којима сматрате да нису релевантне у вашем животу, у тим случајевима ћете морати да одаберете одговор који бисте вероватно изабрали ако се икада нађете у овој ситуацији.

Тест емоционалне интелигенције

Пре него што направите овај тест, морате да запамтите да су резултати индикативни и да ли заиста желите да знате колики је ваш ниво Емоционална интелигенција или вам требају алати у вашем животу, најбоље је да одете код психолога који ће вас у томе водити.

1. Знам себе, знам шта мислим, шта осећам и шта радим. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
2. У стању сам да се мотивишем да нешто научим, учим, положим, постигнем. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
3. Кад ми ствари пођу по злу, расположење ми се држи док ствари не пођу набоље. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
4. Са другим људима долазим у разумне ставове иако имамо различита мишљења. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
5. Знам ствари које ме растужују или радују. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
6. У сваком тренутку знам шта је најважније. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
7. Кад добро радим ствари, препознајем то. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
8. Кад ме други људи провоцирају, нисам у могућности да одговорим. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
9. Оптимиста сам, увек се трудим да видим чашу напола пуну. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
10. Ја контролишем своје мисли. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
11. Разговарам са собом. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
12. Кад ме питају да урадим или кажем нешто што не желим, одбијам. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
13. Кад ме неко неправедно критикује, браним се дијалогом са асертивношћу. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
14. Кад ме критикују због нечег поштеног, ја то прихватим. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
15. У стању сам да уклоним бриге из ума како не бих опсједнуо. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
16. Схваћам шта људи око мене говоре, мисле или осећају. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
17. Ценим добре ствари које радим. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
18. Увек сам у стању да се забавим. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
19. Постоје ствари које не волим да радим и ако то морају да ураде, учинићу их. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
20. У стању сам да се насмејем. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
21. Верујем у себе. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
22. Активна сам особа и волим да радим ствари. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
23. Разумем осећања других. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
24. Разговарам са другим људима. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
25. Сматрам да имам добар смисао за хумор. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
26. Учим на грешкама које радим. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
27. Када осетим напетост или анксиозност, у стању сам да се опустим и смирим тако да не изгубим контролу и не понашам се добро. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
28. Ја сам реална особа и нисам из тог разлога песимиста. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
29. Ако је неко веома нервозан, знам како да га смирим или бар покушавам. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
30. Имам врло јасне идеје о томе шта желим. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
31. Знам које су моје мане и како да их променим. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
32. Добро контролишем своје страхове. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
33. Усамљеност ме не преплављује, понекад је то потребно. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
34. Волим да се бавим спортом и делим своја интересовања са другима. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
35. Ја сам креативан. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
36. Знам које су то мисли које су способне да ме усреће, растуже, разљуте или на неки други начин. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
37. Могу се добро носити са фрустрацијом када не добијем оно што сам наумио. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
38. Добро комуницирам са људима. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
39. У стању сам да разумем становиште других, чак и ако оно није исто као моје. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
40. Брзо препознајем емоције људи око себе. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
41. Способан сам да себе видим из перспективе других. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
42. Преузимам одговорност за своје поступке. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
43. У стању сам да се прилагодим новим ситуацијама, чак и ако ме то понекад кошта. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
44. Верујем да сам емоционално уравнотежена особа. НИКАД / НЕКАД / УВЕК
45. Доносим чврсте одлуке. НИКАД / НЕКАД / УВЕК

Резултати теста

Да бисте знали резултате теста, морате знати како треба да додате своје оцене, у складу са својим одговорима:

• Никада: КСНУМКС поени
• Понекад: КСНУМКС поени
• Заувек: КСНУМКС поени

Резултати теста

Да бисте знали који су ваши резултати у тесту, неопходно је да сте правилно додали свако питање, а резултати резултата биће следећи:

• Између 0 и 20 поена: ВРЛО НИСКО
• Између 21 и 35 поена: НИСКО
• Између 36 и 46 поена: СРЕДЊЕ-НИЗКО
• Између 46 и 79 поена: СРЕДЊЕ-ВИСОКО
• Између 80 и 90 поена: ВРЛО ВИСОКО

Шта значе ваши резултати

Да бисте боље знали коју врсту емоционалне интелигенције имате и ако бисте је требали побољшати професионалним радом, откријте значење резултата који сте добили.

Веома ниско

Са овом оценом значи да не разумете добро емоције, ни своје ни туђе. Нисте у стању да цените себе и не видите свој пуни потенцијал. Морате да порадите на својим животним вештинама да бисте могли да имате задовољавајуће односе са другима, али пре свега да бисте побољшали однос са собом.

Бајо

Ако сте имали низак резултат, онда имате неке емоционалне вештине, али их још увек морате много побољшати. Треба да се бавите личним радом да бисте се боље упознали и проценили ко сте и шта можете постати. Морате препознати и препознати своје емоције, научите да их контролишете и изражавате асертивношћу.

Средње-ниска

Ево вас на пола пута да побољшате своје емоционалне вештине, на прагу сте да то постигнете. Већ знате много ствари о својим мислима и осећањима, Али морате научити да правилно и ефикасно рукујете својим емоцијама са другима. Морате побољшати своје социјалне вештине.

Средње високо

Уопште није лоше, знате ко сте, ваше мисли и осећања су савршено препознати. Способни сте да управљате својим емоцијама да бисте се осећали добро и спречите да вам негативне мисли покваре дан. Имате добре односе са другима и способни сте асертивно да комуницирате.

Веома високо

Ако сте добили овај резултат, честитамо! Ви сте емоционално интелигентна особа. Имате одличне везе и вероватно ћете открити да вам се људи обраћају за савет. Али морате бити опрезни јер можете оставити по страни своје потребе. Имате висок лидерски потенцијал, зато не оклевајте да потражите прилику да развијете свој пуни потенцијал. Добра ствар у свему овоме је што знате своје способности као и своје слабости, препознајете своје успехе, способни сте да адекватно комуницирате са другим људима и сукобе можете решавати из емпатије и асертивности. Честитам!

* Тест заснован и адаптиран из књиге 'Емоционална интелигенција за вођство', аутора Јуан Царлос Зунига Монталво *