10 effektiva sätt att öka ditt självförtroende (och vara lycklig)

Några av de stora hinder som vi måste övervinna är markerade av oss själva. Om vi ​​inte kan lita på oss själva blir alla våra mål mycket svårare att uppnå. I den här artikeln vi kommer att göra ett kompendium över alla de aspekter som kan hjälpa oss att känna oss tryggare.

Innan jag avslöjar dessa 10 effektiva sätt att öka ditt förtroende, uppmanar jag dig att titta på den här korta videon där den sammanfattas de viktigaste punkterna för att få ett bättre liv, vara lyckligare och därför öka ditt självförtroende.

Videon är enkel, okomplicerad, den avslöjar inga hemligheter. Det utsätter oss bara för att det inte finns några knep för att uppnå ett fylligare liv:

förtroende i oss själva är det den första pelaren för att bygga en god självkänsla som hjälper oss att möta livets omständigheter.

[Du kanske är intresserad av: 21 Gandhi-fraser för att öka allas förtroende]

Vi är inte superhjältar så svåra situationer påverkar oss också. Det är därför vi måste odla vårt förtroende för möta med mod och beslut sådana situationer när de uppstår.

Om du odlar gott självförtroende kommer du att uppnå ett trevligare liv på alla nivåer: personlig, familj och ekonomisk.

Nu presenterar de 10 sätt att öka ditt självförtroende:

1) Visualisera personen du vill vara

En effektiv teknik för att börja förbättra din bild av dig själv är användningen av visualisering. Tillbringa några minuter varje dag för att föreställa dig personen du vill bli. Om du vill vara en utmärkt talare, föreställ dig att du ger tusentals seminarier i trånga scener. Om du vill bli en framgångsrik författare, tänk dig själv att underteckna hundratals böcker.

2) Bli en person med integritet

Självförtroende handlar om att må bra om vem du är. Om du är en fuskare och en lögnare, kommer du att må bra om dig själv?

Se till att ditt samvete är klart. Ett starkt moraliskt väv leder till stark karaktär, sätter oss på rätt väg i livet och hjälper oss att fatta rätt beslut.

3) Förbättra dina färdigheter

Ta reda på vad du är bra på och om du kan förbättra det. Hängivenhet till en uppgift är vad som skiljer en professionell från en nybörjare.

4) Släpp det förflutna och gå vidare

Det är mycket svårt att ha en positiv attityd om vem vi är när vi alltid påminner oss om våra tidigare misstag och misslyckanden. Vi kan inte hålla oss från det negativa bagaget från det förflutna om vi vill gå framåt och gå vidare i livet.

Lägg undan misstag, förbittring och allt som håller dig tillbaka. Vi gör alla misstag så använd dessa inlärningsupplevelser för att växa och mogna.

Om du ska fokusera på det förflutna, titta på vad du har åstadkommit och vad du är stolt över.

5) Utbilda dig själv och bli expert

Vem som helst kan bli expert inom sitt område med tillräckligt engagemang för lärande. Faktum är att allt du behöver är 10.000 timmar studie, av engagemang, läsning, att bli expert i ett ämne. Vad är 10.000 XNUMX timmar i ditt liv?

Vi har en outtömlig informationskälla tack vare Internet. Dra nytta av det.

6) Ställ in en liten uppsättning uppnåbara mål

Ett bra sätt att öka ditt självförtroende är se framgången och de prestationer du uppnår. Sätt små mål som du kan uppnå.

När du når dessa nya mål kommer du att känna dig mer hoppfull och optimistisk om framtiden. Ditt förtroende kommer att öka och du kommer att inse att du kan uppnå mycket mer än du tidigare trodde. Från det ögonblicket kan du börja sätta dig större och mer meningsfulla mål.

7) håll dig frisk

När du är sjuk befinner du dig inte i ett bra känslomässigt ögonblick. Detta har en enorm inverkan på ditt självförtroende. Få tillräckligt med sömn, träna och se till att du äter en hälsosam kost.

En viktig del av allt detta är att inte konsumera alltför stora mängder alkohol eller koffein.

8) Titta på ditt kroppsspråk

Många människor inser inte att kroppsspråk stämmer överens med hur vi känner. Se till att du behåller huvudet högt, för att lägga ut bröstet, för att klä sig på lämpligt sätt ...

9) förvänta dig inte att vara perfekt

Det enda sättet att vara helt mänsklig och uppnå självaccept är att acceptera dina brister. När du väl har accepterat dina brister kommer en värld av möjligheter att dyka upp. Du kommer att vara mer villig att prova nya saker och interagera mer autentiskt med andra.

10) utveckla stödjande relationer

Hitta stöd från människor som är villiga att uppmuntra dig. Omge dig alltid med människor som är smartare än du och att dessa människor är positiva.

Fly från negativa människor, de som tillbringar hela dagen med att kritisera och klaga på allt, för förr eller senare kommer de att sluta kritisera dig.