«50 sätt att förenkla ditt liv», av P. Fanning

Att ge mening till vår existens kräver inte större förändringar i vår livsstil: enkelhet är född av inre förändring.

I den här boken hittar du 50 korta strategier för snabb personlig transformation. En guide för dem som vill lära sig att värdera det som verkligen är viktigt, kultivera sina personliga relationer och uppnå trygghet hemma, på jobbet och i sitt andliga liv.

Ett enkelt liv betyder inte att du bara äter en tråkig skål med vitt ris varje dag och ständigt bär en hemmatröja ... Även om det verkligen inte behöver vara mycket mer komplicerat än så.

I den här boken visar Patrick Fanning och Heather Garnos Mitchener oss hur det att leva ett enkelt liv inte bara kan uppfylla oss som med all sannolikhet inte ens kunde föreställa oss, men att uppnå det är samtidigt givande, förvånansvärt enkelt. För detta använder båda författarna resurser och övningar härledda från kognitiv beteendepsykologi: Resultatet är 50 tekniker som vi lär oss att förändra våra liv och uppnå en varaktig balans.

50 resurser för oss, dess läsare, för att kunna urskilja det som betyder mest i våra liv, prioritera det som verkligen är viktigt och undvik att slösa bort tid och energi i onödan. Först då vet vi hur man tar de smartaste besluten för att kunna leva i harmoni med världen omkring oss.

Jag lämnar ett utdrag ur boken som mycket väl återspeglar betydelsen av den:

Eftersom du ger upp många saker finns det något du skulle göra om du behöll: din passionDu kommer att behöva det. När du börjar avvisa materialism, minska dina utgifter och sänka din levnadsstandard, kommer vissa människor att ha negativa reaktioner, allt från artiga skämt till fullständig fientlighet. Varför? Eftersom de kommer att känna sig upprörda, oroliga och hotade.

Dina vänner kanske tror att du ser ner på dem från din höga moraliska ställning. Din partner kanske fruktar att du ska dra honom för att leva eländigt i en ouppvärmd stuga i skogen. Dina föräldrar, så stolta över dina många prestationer, kan börja tänka att du saktar ner. Och dina barn tror nog att du plötsligt har blivit en hippy.

Om du stöter på dessa reaktioner kan det bero på att andra ser i ditt intresse att förenkla en utmaning för sina egna liv: vad menar du, att du kommer att spendera mindre pengar och köpa mindre saker och ändå ha en högre livskvalitet ? Vad menar du, att du ska förenkla dina relationer och ägna mer uppmärksamhet åt ditt inre liv? Vad gör dig så speciell? Du behöver en viss passion för att hålla dig på rätt spår. »