Du kanske tycker att du agerar impulsivt och spontant gör att du verkar roligare. Tyvärr kan det vara svårt att vara impulsiv. Hur många gånger har du ångrat att fatta ett beslut utan att först överväga de olika alternativen? Om du agerar spontant om och om igen och sedan önskar att du inte hade gjort det, kan du vara en av de människor som behöver hitta. hur man lugnar sig och tänker innan man agerar.
Det finns människor som är utsatta för agera och låt dig röra av hans vilda sida. Det är kul att vara runt dem eftersom du aldrig vet vad de ska göra nästa gång. Även om de ger en absurd eller löjlig kommentar, är de säkra på att de äntligen får skratta. Men impulsivitet visar sig vara mer än bara att leta efter kul.
1. Stanna och tänk innan du agerar. Det är inte en dålig idé att stanna och reflektera, även om det bara är några sekunder, i de flesta handlingar. Innan du rusar för att trycka på "svara" -knappen, till exempel, se till att det inte är en "svara alla" -knappen. Det vill säga om du är arg på din partner, svara inte utan att tänka. Ge en kort genomgång av alla alternativ och se om det finns ett annat sätt att lösa problemet istället för att släppa loss dina känslor.
2. Försök se din impulsivitet ur ett annat perspektiv. Människor som känner att de är mer impulsiva försöker hantera stress genom intag av alkoholhaltiga drycker, och detta gör ingenting annat än att leda till fler problem.
Även om våra gener gör oss utsatta för denna typ av beteende, har vi en mycket avancerad hjärna, med vilken vi kan hantera våra mest instinktiva impulser.
3. Hitta ett sätt att vara rolig och inte agera som en utomordentlig tonåring. Du kanske har rykte för att vara redo och villig att göra vad som krävs för att övervinna en utmaning eller utmaning, men ingen kommer att tänka sämre om dig om du börjar visa mer vuxet beteende. Du kan hitta det naturliga sättet som gör att du kan roa andra genom din uppfinningsrikedom, och inte brist på det.
4. Separera dina känslor från den ständiga sökningen efter nya upplevelser. Att ha nya och roliga upplevelser är säkert något som förbättrar ditt liv, men den kontinuerliga sökningen efter nya upplevelser kan leda till olika grader av fara. Lär dig att verkligen njuta av de vanliga upplevelserna, även om det kanske inte ger samma motivation som att göra nya och olika upplevelser, det är det som gör dig lyckligast.
5. Be människor du känner och bry dig om att få en uppfattning om hur de ser dig. Om din kompisgrupp har idéer och attityder som får dig att vidta åtgärder som du ångrar, kanske de inte är ett bra företag för dig. De människor som verkligen bryr sig om dig är de enda som berättar sanningen och de bryr sig om dig om de ser att ditt beteende inte är lämpligt.