Om vi talar om en situation där en individ är mycket medveten om sina förmågor och förmågor, utöver sina begränsningar, används ofta termen intrapersonell intelligens.
Enligt forskare som Howard Gardner har varje individ vissa typer av intelligens som tillåter dem gå framåt i livet, som gör det lättare för honom att lösa vissa problem och som också gör honom kapabel att bete sig på ett visst sätt.
Intrapersonell intelligens är den som kan indikera den introspektiva kvaliteten som en person kan ha. Det vill säga individens förmåga att fördjupa sig i sin egen varelse och sin egen psyke.
Huvudegenskaper
En av de viktigaste egenskaperna hos denna typ av intelligens är att den ger förmågan att vara i djup kontakt med sig själv. Även om detta kan tyckas normalt för de flesta individer, är det som kännetecknar denna intelligens verkligen att människorna som besitter den för många kan enkelt komma i kontakt med sitt interiör, men det är inte så lätt för dem att göra det med utsidan. Se, innehavarna av denna typ av intelligens är deras mest utvecklade intelligens de är ofta blyga och reserverade, och att de tenderar att vara tysta när de är i en grupp.
Detta betyder inte att de inte kan etablera varaktiga relationer med andra människor, men att det inte kommer att vara lika enkelt som för personer med interpersonell intelligens, eftersom det inte är hans prioritet i livet. Prioriteten för en person med intrapersonell intelligens är att etablera en varaktig och välmående relation med sig själv.
Detta betyder inte heller att han inte kan ha andra typer av intelligens, utan att det kommer att vara den som styr honom mycket mer i sitt sätt att agera, eftersom det är den som dominerar hos individen.
Generellt tenderar ämnena som hanterar denna typ av intelligens att hitta ett sätt att utföra sitt arbete och lösa problem på egen hand utan medling från en tredje part, och på detta sätt får de bättre resultat än att arbeta i en grupp. Det är också känt att de som hanterar denna intelligens tenderar att vara mer i kontakt med sina känslor, och att de är känsliga människor medvetna om smärta och sorg, men att samtidigt kan de känna stor glädje.
Som fastställts av Gardner är att ha denna intelligens som den dominerande egenskapen ett incitament för människor att leta efter jobb som gör det möjligt för dem att stanna i kontinuerlig reflektion, till exempel: filosofi, psykologi, sociologi, antropologi, bland många andra.
Människor som hanterar denna intelligens är oberoende och har god självkänsla och självförtroende. Dessutom har de en mycket god känsla för att beteckna sina styrkor och svagheter och tänka djupt på de saker som är viktiga för sig själva.
Människor som utvecklar denna intelligens de tenderar också att utveckla sina språkkunskaper med henne, eftersom detta är en del av utvecklingen av kommunikationen med sig själv och har en personlig och intern karaktär. Samtidigt, även om denna intelligens dominerar i dem, kan de använda andra intelligenser för att utveckla lösningar på problem eller helt enkelt att reflektera.
Egenskaper hos barn med intrapersonell intelligens
De egenskaper som finns hos dessa barn som kan skapa en bra relation med sig själva inkluderar disciplin, förståelse och självkänsla, och de är kapabla från mycket tidigt. barn för att skapa en korrekt uppfattning om sig själva, vilket får dem att mogna snabbare.
Detta bevisas av barn som är reflekterande och som har resonemang som ofta är korrekta och att de tack vare detta kan vara rådgivare till sina kamrater.
De är medvetna från en ung ålder om sina styrkor och svagheter för att uppnå sina mål. De hjälper oss att reflektera över våra känslor och tankar med sina korrekta ord, vilket ibland får oss att tro att våra barn är smartare än oss. De har en medfödd förmåga att reglera tankar och bekymmer, liksom personlig stress.
Hur man känner oss själva
Om vi går till teorin om flera intelligenser, för att känna oss själva måste vi först känna igen repertoaren av tankar och känslor som utgör oss, och också vilken typ av stimuli som kan inducera någon av dem.
måste flytta mellan olika stämningar och upptäck hur våra handlingar finns en gång i var och en av dem för att skapa ett tillförlitligt system som gör att vi kan lära känna varandra lite efter lite; på detta sätt kan vi reglera vårt beteende för att uppnå uppställda mål. Det här är sättet intrapersonell intelligens gör att vi kan komma åt hjärnorna i vårt sinne och använda den informationen till vår fördel.
Förbättra denna intelligens
Om det vi vill är att förbättra denna typ av intelligens, oavsett om du är född med den som den dominerande intelligensen eller inte, måste du studera dig själv för att förbättra dig inom detta område. Det bästa sättet att göra det skulle vara att använda dessa tips:
Tänk på hur du använder självkännedom för att uppnå dina mål
Om det du vill är att uppnå ett visst mål måste du göra det som en person som behärskar den här typen av intelligens. Känna sig själv. Du måste introspektera och upptäcka vilka av dina personliga egenskaper som gör att du kan göra det, rätt sätt, och vilken av dem som kan få dig att misslyckas.
En av de saker som individer med intrapersonell intelligens gör först är en analys av deras styrkor och svagheter; om du fortfarande inte känner till dem är det viktigt att du börjar göra det.
Var en med dina känslor
En av de saker som också hjälper dig att uppnå det första är att sluta reflektera över dina känslomässiga mönster, så att du uppnår en gemenskap med dina känslor, och som du vet under vilka stimuli du kan göra kommer upp. På det sättet kommer du att kunna märka vilka situationer som orsakar stämning i dig och vad du kan göra i de specifika fallen för att hjälpa dig att gå vidare.
Utvärdera de framsteg som gjorts
Om du vill utvecklas i självkännedom är det viktigt att du är kritisk mot dina framsteg, så att du själv kan dra slutsatsen vad som fungerar och vad som inte fungerar. Dessutom är det viktigt att vara kritisk mot våra framsteg om vi inte vill ha en alltför optimistisk syn på vad vi gör.
Några aktiviteter att göra
Några av de aktiviteter som dessa individer kan utföra för att förbättra sin intelligens är följande:
- Reflektera över var du är och vart du vill åka.
- Skriv en självbiografi eller dagbok.
- Gör en lista över alla kvaliteter som du har och som är fördelaktiga både för att hitta ett jobb och för att kunna ha optimala sociala relationer.
- Upprätta verkliga mål som kan uppnås på kort eller medellång sikt.
- Skriv en annan lista där "misslyckanden" fastställs och där de som anses vara förbättrade bestäms.
Undvik att bli förvirrad
Intrapersonell intelligens förväxlas ofta med emotionell intelligens; en gren av psykologi som man har arbetat med men som inte härrör från teorin om flera intelligenser. Även om båda är inriktade på självkännedom om dygderna och kanalisering av känslor är intrapersonell intelligens ett lite bredare sammanhang.
Vi kan också förväxla det med interpersonell intelligens som också föreslagits av Gardner.
Vid denna tidpunkt är interpersonell den intelligens som gör att vi kan relatera tillfredsställande med andra, och som också ger oss förmågan att känna oss i gemenskap med andra. andras känslor genom empati. Intrapersonligt är det sätt på vilket vi känner oss själva och är medvetna om våra känslor, vilket gör att vi kan hjälpa andra, om det är vad vi vill, genom den reflekterande processen