Jag hatar jul: varför händer det med dig och vad du ska göra åt det

Betrakta dig inte som en Grinch för att hata jul. Även om du ser så många lampor och färger överallt och tusentals människor köper presenter varje helg, är det i verkligheten fler och fler människor som hatar dessa helgdagar, så om du är en av dem är du inte den enda som händer. Även om det är sant att du har rätt att hata honom, är det aldrig bra att hata så det kan få dig att känna dig för dålig.

Idealet är att förstå varför julen deprimerar dig så att efter att ha accepterat det, vet vad du ska göra för att lösa det och även om det fortfarande inte gör dig så rolig, att du åtminstone kan leva med dessa dagar omgiven av glada och glada människor och att du känner dig inte fördriven känslomässigt för mycket av allt detta.

Hat mot jul

Julen ska vara ett firande- och presentdatum, där man äter och människor träffas för att spendera lite tid vid bordet tillsammans och skratta, men under året ... de tål inte varandra. Verkligheten är att det finns många människor som inte tål jul, det kan finnas många anledningar till varför de kan hata det, händer det också med dig? Du känner dig fortfarande identifierad ...

• Du gillar inte falskhet hos människor. Det är möjligt att släktträffar som du måste träffa eller företagets middagar ... du inser hur det finns människor som verkar komma överens men i verkligheten kan de inte stå varandra dagligen. Du gillar inte att vara falsk och om du ogillar någon tycker du inte om honom nu och vid jul.

• Du är inte en troende. Du kanske inte är en troende och det stör dig att människor firar en helgdag som är religiös trots att många av dem inte är troende heller. Egentligen är detta bara baserat på respekt och tolerans, att du inte gillar den här festperioden betyder inte att du inte kan njuta av det ...
• Ytliga partier. Efter de två föregående punkterna kan du känna att de är för ytliga och materialistiska partier. Det verkar som om det som egentligen betyder bara att jämföra gåvor och äta och dricka utan mått. I verkligheten behöver detta inte vara fallet, du kan bara köpa information från de människor du älskar och inte försumma din hälsa ... även om andra äter vad de vill.
• Du har ekonomiska problem. När semestern anländer kommer du förmodligen se hur alla börjar spendera hänsynslöst, även de pengar de inte har ... Om du har ekonomiska problem som hindrar dig från att fira jul som du verkligen skulle vilja göra det, kan det göra dig hatar jul till och med tillfälligt, det vill säga tills du kan ha tillräcklig ekonomisk solvens.
• De är fester som gör dig ledsen. Kanske ser du tillbaka i ditt liv och du är nostalgisk för semestern som du firade med din familj och som du inte längre kan fira. Kanske är inte alla människor längre vid bordet eftersom vissa av dem har gått bort och du fortfarande sörjer. Att se familjer tillsammans när du saknar dina nära och kära kan vara en svår drink. Denna sorg i minnet kan få dig att må dåligt, men kom ihåg att nya människor också kan komma till familjen som kan få din illusion att återhämta sig, även om den är en del av den.
• Du känner att de tvingar dig. Du kanske känner att du tvingas fira jul, men om du känner dig tvungen kan du tacka nej till det. Om du firar jul är det för att du vill göra det och inte för att du tvingas göra det. Det är bättre att göra det villigt för att undvika försvar.

Vad kan du göra

Om varje gång jul kommer har du dålig tid, behöver du inte känna Grinch ... du kan respektera att andra firar dem även om du inte gör det. Att leva i harmoni med andra människor är hemligheten att ha det bra på dessa datum. Även om du lyssnar på julsånger och inte gillar dem eller de lampor som du ser på alla gator stör dig ... kom ihåg att det inte är nödvändigt att du låser dig i ditt hus i mer än en månad för att "försvinna" från jul.

Om du inte gillar jul på dessa datum är det viktigt att du undviker stadens köpcentra och shoppinggator. Om du måste göra inköp är det bättre att du gör det i tid för att undvika de typiska massorna av dessa datum.

Om du inte vill fira jul måste du berätta för din familj och vänner att de inte har dig för dessa fester och firande eftersom du inte vill delta i dem. Upprepa det inte eftersom de bara gör dig obekväm. Om de verkligen älskar dig kommer de att förstå och göra sitt bästa så att du inte känner dig obekväm. Även om du tror att du inte vill fira jul för att du känner dig ledsen eller till och med om du har någon depression, är den bästa idén att du går till en professionell för att hjälpa dig att förstå och acceptera dina känslor. Du kommer att kunna leta efter nödvändiga lösningar för att få en bättre balans och känslomässig hälsa.

Du kan också tänka på att göra andra saker på dessa datum, som att ta en resa för att byta plats och upptäcka bättre platser. När du reser och upptäcker nya platser kan du må bättre på dessa datum även om de också är på juldatum. Att upptäcka nya platser och träffa andra människor kan få dig att förstå deras perspektiv på jul.

En lantlig tillflyktsort, gör planer med dina vänner och familj även om de inte är jul, gör film- eller seriemaratoner ... läs böcker som du gillar. Det finns många saker du kan göra på dessa datum även om de inte har något att göra med jul. Gör saker på fritiden som fyller dig och som tillfredsställer dig, som upptar din tid och som får dig att må bra. På det här sättet är det mer än troligt att du kan njuta av dessa datum även om lamporna är fulla av julljus, färg och musik.

Vet du redan hur du kommer att fira dessa helgdagar även om det är din väg?