Det är mycket svårt för den genomsnittliga studenten att fokusera på sina utbildningsuppgifter, detta kan vara en konsekvens av tekniska framsteg eller utbildningssystem. Sanningen är att befolkningsindex med uppmärksamhetsunderskott är högre och högre.
Att kunna prestera i klassen kan vara ett mycket enkelt mål att uppnå, så länge som rätt studievanor hanteras. På grund av detta ville vi ägna den här artikeln till alla dem studenter som misslyckas med att skapa studievanorTveka inte att fortsätta läsa om du känner dig identifierad och vill implementera nya inlärningstekniker.
Tips för att genomföra studievanor
Dessa vanor är mycket användbara för barn, ungdomar och vuxna som behöver ha en bättre akademisk prestation. Studenter som inte är så tydliga med studievanor är de som har lägst akademisk prestation, det händer att tentamensperioder närmar sig och dessa studenter har ingen aning om hur man börjar studera.
Men ingenting händer, om du känner dig väldigt identifierad med vad vi förklarade ovan, med den bästa forskningen om vilka vanor du kan genomföra för din dag till dag, kan du förbättra din akademiska nivå; Låt oss börja med att nämna för dig vilka studievanor du kommer att anpassa dig mycket snabbt till ditt liv:
Håll dig positiv
En positiv inställning till stressiga situationer hjälper dig inte bara att studera framgångsrikt utan också för allt du gör i ditt liv. En positiv attityd hjälper dig att stå fast i de ögonblick som du känner att du inte längre kan fortsätta, särskilt under de långa studietimmar som du måste träffa för att få bra betyg på dina tentor.
Naturligtvis att ha Var alltid försiktig så att du inte tar ansvar som inte passar dina förmågorDetta betyder inte att du inte är kompetent för vissa saker, tvärtom betyder det att du kan acceptera ansvar med hänsyn till den tid du har att svara för dem och den tid du har att vila.
Studera med entusiasm
Ibland är det inte lätt men det är inte omöjligt. Visualisera det mycket önskade målet, att kunna förvärva kunskap men utan stress, att studera med entusiasm hjälper dig att inte ge upp i de mest avgörande ögonblicken av din studie.
Du kommer också att kunna lära dig olika undersökningsmetoder och med en mycket bra attityd i processen.
Baserat på denna analys kan du bestäm vad som är bra för dig och vad som inte ärPå så sätt blir det inte en traumatisk anpassning för dig och du kommer att kunna anpassa dig till de vanor du gillar mest. Och slutligen, fortsätt läsa den här artikeln som ger mycket bra råd för dig att studera effektivt.
Var konstant
Tänk inte på att ge upp något ögonblick under situationer med höga stressnivåer, vi brukar tänka på att ge upp det okända "Vad händer om det bara är en kort tid som jag har gjort det". Att kunna bibehålla konsekvens i dina studievanor hjälper dig mycket att anpassa dig till nya förändringar och bli bekant med de tekniker du implementerar.
Kom ihåg att elever som uppnår högre betyg alltid är konstanta även om deras sinne säger att de inte kan. Du måste också komma ihåg att du kan uppnå allt du tänker på, och när det gäller att studera kan du lära dig mycket och klara alla dina tentor.
Ta en kort paus
Det är rätt, studiens första vana är att kunna vila kortAtt ha bra inlärningsmetoder betyder inte att du bör anstränga dig för att offra din vilotid, men det betyder inte att du ska ta en hel ledig dag och falla i förhalning.
Att vila korta perioder i repetitiva intervall under de ögonblick då du studerar kommer inte att försvinna din koncentration och du kan fortsätta bättre senare.
Det rekommenderas att du har en timer till hands som räknar den tid du har att studera och den tid du har att vila, så att du kan få en belöning medan du vilar, men du måste hålla reda på ditt mål.
Forskningstekniker
Det finns miljoner tekniker att studeraDu kan börja med att skapa kalkylblad för att ordna informationen på ett bättre sätt och enligt den prioritet den har för tillfället.
Ett annat alternativ är att distribuera informationen på mind maps, post-its eller till och med påminnelser som du placerar på din smartphone så att du alltmer orienteras efter ditt syfte.
Kom ihåg att ju mer du undersöker om olika studietekniker, desto mer sannolikt har du att uppnå en som passar din personlighet och förmågor.
Sätt upp realistiska mål
Börja inte över natten för att vilja ändra alla dina vanor, det kan vara värre för att lära dig, du måste använda vanor på ett måttligt sätt, så att ditt sinne och din kropp gradvis anpassar sig till det nya.
Du att ha viljestyrka men realistiskt, att vara medveten om att du måste hålla dig i mental, emotionell och andlig balans.
Kom ihåg att om du tvingar dig att bearbeta dubbelt så mycket information som vanligtvis gör och på rekordtid kommer det bara att ge större konsekvenser på lång sikt.
Gör dig redo i förväg
Vänta inte på att dagarna med tentor och tester börjar studera, du måste vara beredd före utvärderingarna, detta hjälper dig så att kunskapen förblir impregnerad i ditt sinne och inte är ett passande innehåll som inte uppfyller någon funktion inom av din hjärna.
Ät bra innan du studerar
Det är viktigt att du implementerar goda matvanor innan du studerar, din hjärna är det organ du använder mest under dagen tillsammans med lungorna och hjärtat. Detta organ är det som tar emot all extern information och bearbetar den i ditt sinne, i sin tur skickar alla signaler till kroppen för att reagera på olika typer av information.
Dessutom, dina motoriska färdigheter påverkas om du inte äter braDetta gör det omöjligt för dig att studera och du kommer att sluta tvinga din kropp i allmänhet.
Så om du ska spendera långa studier, måste du mata bra innan du gör det, särskilt med en diet rik på protein.
Träna före tentor
Var aktiv och tränad innan du går till tentorna, var inte en stillasittande person, försök så mycket som möjligt att bli mer van vid att träna.
Detta gör din kropp och ditt sinne mycket mer aktiva när det gäller lärande.
Planera din vecka
Bli organiserad, planera och implementera. Det vanligaste problemet som en student har för att kunna uppnå sina utbildningsmål är bristen på planering och organisering av sin tid.
Det rekommenderas att du ägnar åtminstone 20 minuter om dagen för att planera din vecka, skriver ner vilka dagliga timmar du kommer att använda för att studera, vilka timmar du kommer att använda för att gå till utbildningsinstitutionen och vilka timmar att du kommer att behöva hitta allt material du behöver.
Så småningom kommer du att inse att du har mycket mer tid att ägna åt dig själv och andra aktiviteter som du brinner för, men det är viktigt att du lär dig att välja de veckotimmar du behöver.
Skriv för att memorera
Vanan att skriva ner allt hjälper dig att memorera allt du behöver för att memorera. Från maten du behöver för din lunch till de anteckningar du måste lära dig för historien.
Denna vana hjälper dig för alla delar av ditt liv och för att hålla ditt minne friskt.
Alternativa studieplatser
Att studera på samma plats kan bli överväldigande för många och är en anledning att ge upp aktiviteten. Prova att studera i bibliotek, i ditt rum, i vardagsrummet i ditt hus eller till och med i en park.
Det som är nödvändigt här är att kunna modifiera miljön så att sinnet inte överväldigas av att vara på samma plats och inte blir en distraktion för dig.
Läs för att förstå
Mycket viktigt, att veta hur man läser för att förstå och inte godkänna. Studenter gör vanligtvis misstaget att läsa för att inte lära sig utan att behålla information under en kort tid och därmed klara tester.
Om du identifierar dig med denna dåliga vana är det bäst att du kasserar det en gång för alla eftersom det är villkoret för din inlärning.
Du måste implementera läsa dina vanor som en inlärningsmetod och njut och inte som en strategi för att klara dina tentor.
Å andra sidan kommer detta att hjälpa dig att vara mer objektiv och kritisk när du fattar beslut eller gör slutsatser, naturligtvis om du vill ingripa i klassen efter att ha tagit en tidigare läsning och ha gjort en solid slutsats, kommer det att hjälpa dig att förbättra kommunikationen med tredje part.
Fråga i klassen
Tveka inte en sekund för att fråga om vad du inte förstår, den som har för vana att fråga under lektionerna är de som har störst chans att lära sig, så börja befria dig från smärtan och börja fråga.
Uppdatera dig själv varje dag om undersökningsmetoder
Håll dig alltid informerad om nya forskningsmetoder, Lär dig mer om de tekniker som kan hjälpa dig och vilka som passar bäst för dig och som naturligtvis uppfyller dina förväntningar.
Å andra sidan är det nödvändigt att du frågar hur utvärderingarna kommer att göras inom de olika ämnena, om det till exempel är en muntlig eller skriftlig utvärdering har mycket att göra med hur du förbereder dig för båda typerna av information.
Eliminera allt som distraherar dig
Platsen för ditt studium är helig, det borde inte finnas något objekt, element eller person som blir en distraktion för ditt lärande.
Eliminera allt som distraherar dig i din miljö som inte tillåter dig att bearbeta all information, vi rekommenderar att du studerar på en webbplats som är av enhetliga toner och som inte har många detaljer i dess dekoration.
Det är också nödvändigt att hålla mobiltelefoner avstängda så att inget ljud från enheten distraherar dig.
Vilket inflytande har studievanor på lärande?
Inlärningsprocessen kan inte tas som sådan om en person bara försöker passera sina ämnen, människan i sin tillväxt, måste och behöver bli en kritisk person som kan urskilja mellan gott och ont.
Att kunna förvärva studievanor gör det möjligt för studenten att i framtiden bli en användbar person främst för sig själv.
I sin tur gör det skaffa olika information och från flera källor är mycket lättare att bearbeta, så ett organiserat och metodiskt sinne påverkar elevens eget öde.
Å andra sidan gör det att eleven kan organisera sin tid på ett bättre sätt och lyckas distribuera den i en struktur där det finns tid att göra andra fritidsaktiviteter, detta, som en belöning för gott beteende.