Inom psykologins värld har olika modeller vuxit fram genom åren. som kommer att försöka förklara mänskligt beteende och sinne med syfte och mål att veta mer om människor. På så sätt har den humanistiska psykologin haft en viktig och inflytelserik roll i allt som har med psykologiområdet att göra.
I följande artikel kommer vi att prata med dig mer i detalj om denna nuvarande och hur det direkt påverkar ens egen psykologi.
Hur humanistisk psykologi uppstår
Humanistisk psykologi kommer att växa fram i mitten av XNUMX-talet som ett svar på den reduktionistiska vision som psykologin erbjöd om människan. Abraham Marlow betonade självförverkligande och mänskliga motiv. Tillvägagångssättet som uppnåddes tack vare denna ström, lyckades etablera ett nytt ramverk för att förstå utveckling och tillväxt på ett personligt plan.
Carl Rogers Han var en annan av initiativtagarna till vad som kallas humanistisk psykologi. Han föreslog en modell där proffsen lyckas skapa en miljö som främjar människans tillväxt. Carl Rogers försvarade individers självförverkligande, särskilt när han tog upp allt relaterat till mental hälsa.
Huvudkännetecken för humanistisk psykologi
Denna psykologiström har en rad egenskaper som är värda att granska och lyfta fram:
- Den betraktar människan som en helhet och på ett globalt sätt. Viktiga aspekter av personen som kropp, känslor eller tankar har samma relevans. Alla dessa element är relaterade till varandra och är nyckeln när det gäller att personen ska hitta sig själv.
- Det är nyckeln relationer med andra människors så att individens utveckling blir bästa möjliga.
- Människor har tillräcklig kapacitet att fatta sina egna beslut och att ta ansvar för dem. Psykologen är en professionell som fungerar som ett verktyg så att personen kan utvecklas på ett personligt plan.
- Vi måste lägga vikten på den inre visdomen hos varje person. Du måste lita på denna visdom att kunna läka helt och vara lycklig i livet.
- Syftet med humanistisk psykologi är inget annat än att främja uttryck av känslor och känslor genom dialog. En enorm vikt måste läggas på det inre och uttrycket av de egna känslorna.
- Humanistisk psykologi kommer att föreslå en form av terapi där den professionella erbjuder en miljö av empati och autenticitet för att uppnå personlig tillväxt. Själva terapin fokuserar helt på personen själv och analyserar noggrant både deras mål och erfarenheter.
- De existentiella komponenterna av personen är nyckeln till denna psykologiströmning.
Vikten av personlig tillväxt i humanistisk psykologi
Humanistisk psykologi betonar vikten av människors tillväxt, deras optimala utveckling och deras förmåga att fatta vissa beslut. Den fokuserar på självkännedom och självkänsla för att uppnå en viss lycka och välmående i livet. Denna ström uppmuntrar personligt ansvar och självförverkligande både känslomässigt, intellektuellt och andligt.
Begreppet personen
I denna psykologiströmning är begreppet person nyckeln och grundläggande. Människan anses vara en unik varelse som kan fatta beslut av alla slag. Dels lyfts vikten av subjektivitet och erfarenhet på individnivå. Föreställningen om jaget förstås som en förändringsprocess såväl som tillväxt.
Kritik av humanistisk psykologi
Trots det inflytande den har haft på psykologiområdet har denna strömning fått möta många kritik, särskilt i allt relaterat till dess bristande vetenskapliga stringens. Svårigheten som finns när man mäter begrepp som självförverkligande har gjort att dess egen giltighet ifrågasatts. Kritiken betonar också det faktum att det finns en alltför optimistisk syn på människan, utan att ta hänsyn till de konflikter och strider som är medfödda i människans natur.
Hur humanistisk psykologi kan omsättas i praktiken
Det finns en rad tips och riktlinjer som kan hjälpa människor att omsätta den tidigare nämnda humanistiska psykologin i praktiken:
- Det är nyckeln till att kunna upptäcka egna styrkor.
- Utveckla en vision på bästa möjliga sätt vad du vill uppnå eller uppnå.
- Kom ihåg egna övertygelser och värderingar.
- Vi måste sträva efter upplevelser som ger lycka och glädje.
- Du måste acceptera dig själv och till andra människor.
- Förutom de mål som ska uppnås är det viktigt att fokusera på att njuta av personliga erfarenheter.
- Intresse att lära sig nya saker.
- Har en positiv tanke.
Som humanistisk psykologi har blivit tydlig framhåller individen och vikten av att kontrollera din känslomässiga hälsa. Utöver detta tar denna ström hänsyn till miljöpåverkan och deras betydelse för människors upplevelser.
Ytterst, humanistisk psykologi fokuserar helt och hållet på människan och uppfattar det som en global enhet där alla element är lika viktiga. Den betraktar personen som en unik varelse som är direkt ansvarig för sina upplevelser och kapabel att utvecklas på ett personligt plan.
Trots den kritik som kan finnas, humanistisk psykologi är fortfarande relevant när du letar efter ett liv som är meningsfullt och tillfredsställande. Denna ström hjälper människor att utforska sin autenticitet och sträva efter självförverkligande i en värld som ständigt förändras.