Idag lever vi många fler år än tidigare. Den förväntade livslängden ökar varje dag och därmed psykiska sjukdomar. Det verkar som om vi har lyckats förlänga vårt liv fysiskt men inte mentalt.
Det är därför det är nödvändigt en större förekomst av mental träning. Vi tar hand om oss själva fysiskt (eller åtminstone borde vi göra det) men vi skänker inte vårt sinne med den graden av mental träningsdisciplin. Tvärtom utsätter vi den för psykiskt skadliga och mycket skadliga situationer på lång sikt, som stress.
Men det är inte bara nödvändigt att träna sinnet för att till exempel undvika eller minimera risken för att lida av demens. Vi kan träna vårt sinne att till exempel bota vår huvudvärk. Kort sagt, träna sinnet att uppnå vad droger gör men på ett mer personligt, effektivt och hälsosamt sätt. Science fiction? Tro inte.
Idag tar jag med dig ett utdrag från det fantastiska programmet nätverk. Vid detta tillfälle intervjuar Eduard Punset Shlomo Breznitz, psykolog, tidigare rektor vid University of Haifa, Israel, och är för närvarande president och grundare av CogniFit, ett mjukvaruföretag som ägnar sig åt hjärnträning.