Jag är ganska välutbildad i yogivärlden men den här boken upprepar inte grunderna mycket. Hoppa rakt till vad du behöver veta om yoga som fysisk och mental terapi.
AG Mohan och hans fru Indra ger en teoretisk och praktisk förklaring av den terapeutiska tillämpningen av Yoga. Det är en komplett och lätt att följa bok. Ett måste för både lärare och yogautövare.
Mohan och hans fru är bland de bästa lärarna i världen, med en skicklighet för förenkla komplexiteten i yogaträning på ett vänligt sätt.
Yogaställningar och andningsmetoder kan också ordineras för att bekämpa specifika hälsoproblem, ofta i kombination med en kostråd baserade på Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien.
La "Yoga Therapy" är en viktig guide för yogalärare, avancerade utövare och alla som vill använda terapeutisk användning av yoga.
AG och Indra Mohan föreskriver grundläggande ayurvediska hållningar, tekniker och principer för en mängd olika hälsoproblem Vanliga såsom astma, ryggsmärta, förstoppning, höftvärk, knäsmärta, menstruationsproblem och skolios.
"Yoga Therapy" är en av få böcker som visar yogalärare hur man sätter ihop rätt yogasekvenser och andningstekniker för sina elever.
SLUTSATS
Det är en bok som alla yogastudenter måste ha.
Blandningen av teoretisk och praktisk information gör det möjligt för läsare att lära sig inte bara om det dagliga arbetet med yoga utan också att lära känna dess väsentliga teoretiska grunder.
Boken påminner oss om att yoga är ett helhetssjukvårdssystem.
Det är välskrivet och illustrerat. Glad att du köpte den. Jag tycker verkligen om det.
Carlos Zubieta, inte bara älskar jag att läsa, jag älskar också att skriva.