Dag 10: Prata med ditt framtida jag

Välkommen till denna utmaning de första 21 dagarna i januari.

Idag är den 10 januari och detta är den 10: e uppgiften som du måste lägga till de tidigare: prata med ditt framtida jag.

Gör dig redo, du kommer att få dig de bästa tipsen om hur man lever ett helt liv från vem som känner dig bäst: dig själv. Du kommer att få råd från dig själv från framtiden.

Steg 1: Visualisera dig själv om 20 eller 30 år framöver.

Hitta en lugn och säker plats där du inte blir störd:

Föreställ dig 70 år gammal. Det har varit en livstid och du har fått erfarenhet, du har lärt dig av misstagen du gjort och du har lärt dig att fokusera på de saker som verkligen är värda. Du har uppnått all den visdomen efter att ha levt 70 år.

Visualisera dig själv med stor detalj: din frisyr, om du har något hår kvar 🙂, dina kläder, dina ansiktsdrag, ditt uttryck, ditt utseende, ... Hur ser du dig själv? Vad överför den personen till dig?

Steg 2: Prata med ditt framtida jag.

Din varelse från framtiden har nödvändig visdom att ge dig råd om vad som är bra eller dåligt för dig, vad du bör undvika och vad du behöver främja.

Börja prata med henne eller honom för rådgivning följande frågor som vägledning:

1) Har du lyckats leva ett tillfredsställande liv? Har du uppfyllt dina drömmar? Vad har du gjort för att uppnå sådana drömmar? Varför har du inte nått vissa mål som du har satt dig själv?

2) Vilka är nycklarna för att uppnå det liv du vill ha? Vad ska du fokusera på?

3) Måste jag ändra något beteende? Vilken attityd måste jag ha för att känna mig nöjd?

4) Vill du att jag ska vara särskilt försiktig med något särskilt?

Med denna typ av övning inser du vad är verkligen värt i livet och du inser att du måste ändra några vanor som kan skada dig. Du får ett nytt perspektiv på livet.

Tja, hittills dagens läxor. Jag är säker på att Loles saiz (en kontakt som jag har på Facebook) kommer att älska den här introspektionsövningen 😉

jag kommer ihåg dig de tidigare nio uppgifterna:

1) Dag ett: Drick åtta glas vatten

2) Dag två: äta 5 fruktbitar om dagen

3) Dag tre: Gör en måltidsplan

4) Dag 4: Sov 8 timmar om dagen

5) Dag 5: Varken kritisera eller bedöma andra

6) Dag 6: Stå upp tidigt varje morgon

7) Dag 7: Granska och stärka uppgifterna

8) Dag 8: Gör någon form av träning

9) Dag 9: Meditation