Förstå dina negativa egenskaper

Detta är utmaningens andra uppgift "Var en bättre person om 30 dagar". Om du inte vet vad det här handlar om, läs den här artikeln: Vill du bli en bättre person?

Jag är väldigt glad över detta reto för jag ser att det kommer att bli en spännande resa den här månaden. Vi kommer att göra många olika uppgifter som hjälper dig att bli bättre. Vad du gjorde i uppgift 1 fungerar som en basplattform för resten av uppgifterna.

Du kan följa denna utmaning genom att prenumerera på den här bloggen och du kommer att få de artiklar som du publicerar varje dag i din e-post. Få gratis artiklar i din post. Du kan också klicka på "Gilla" på fansidan för den här bloggen på facebook för att få artiklarna på din vägg: Personlig utveckling Eller så kan du följa mig på Twitter där du får reda på alla nyheter från mina bloggar: videoklipp.

Med det sagt kommer vi nu att gå vidare till uppgift nummer 2 i denna utmaning.

Förstå dina negativa egenskaper.

Se till att du i uppgift 1 identifierade dina 5 negativa personlighetsdrag som du vill eliminera.

Dagens läxor tar cirka 10 minuter.

Även vi kan inte vara stolta över dessa negativa egenskaper, är det viktigt att du vet att det första steget att bli medveten om våra styrkor och svagheter personlig utveckling. Om vi ​​vägrar att känna igen ett visst drag, till exempel arrogans, kommer vi inte att kunna förbättra inom det området.

Därefter, Vad ska vi göra med dessa negativa egenskaper efter att ha identifierat dem?

Det första jag vill att du ska veta är att du inte ska avvisa dem. Låt oss säga att du är förgäves. Istället för att hata dig själv och bestraffa dig själv för det, acceptera det. Acceptera att du är förgäves och att du inte är stolt över det.

Anledningen till att jag säger detta är att motstånd bara kommer att göra att interna konflikter hindrar dig från att bli bättre. Ju mer du förnekar att du är självmodig, desto mer självmodig blir du. Förnekelse löser inte problemet, det får dig bara att tro att problemet inte finns, vilket gör det ännu värre.

Vad ska vi göra med våra negativa egenskaper? Det första steget är att förstå. Förstå varför vi tror att vi har den här funktionen X. Förstå varför den här funktionen stör oss så att vi har en tydlig anledning till förändringen. Därifrån kan vi utarbeta en plan omedelbart för att ändra saker.

Läxa

Vi kommer att fokusera på 3 av de 5 egenskaper som du skapade i den första uppgiften. Ta en anteckningsbok:

1) Skriv en av egenskaperna på papperet: till exempel "Jag har en tendens att tala illa om människor."

2) Varför tror du att du har en tendens att tala illa om människor?

Eftersom jag tror att jag är bättre än andra och jag accepterar inte att saker görs annorlunda än jag tror. Jag brukar föregripa andra även om jag har fel. Trots allt är detta inte alltid fallet.

3) Varför vill du ändra detta drag?

Eftersom det orsakar mig problem, jag har konflikter med människor, känner jag mig olycklig. Det här är de saker jag vill undvika.

4) Vilket litet steg kan du ta för att ändra detta?

Jag borde inte bedöma andra så hårt eftersom jag inte känner till deras personliga berättelser och en inställning att försöka förstå deras positioner skulle inte vara dålig, att försöka bli mer empatisk.

Jag kommer att ge alla fördelarna med tvivel, även med uppenbara bevis för dåligt beteende. Jag ska börja tänka positivt, inte negativt, på människor.

5) Upprepa dessa fyra steg med de andra två negativa egenskaperna som du vill eliminera.