Chris Myers, VD och grundare av BodeTree.com, var trött, frustrerad och omotiverad av det ansvar som hans jobb innebar så Han fattade ett seriöst beslut att ta en fullständig paus från sitt jobb i en vecka.
Tror du att han gjorde det?
Många människor i världen önskar att de inte behövde vara beroende av sina jobb för att kunna leva med värdighet. Men varje morgon går de upp samtidigt för att se samma människor och tål sina jobb i oändliga timmar gör samma uppgifter om och om igen.
Det finns också sådana människor som sde skulle fortfarande vara i sina jobb även om de vann miljarder på lotteriet. Kanske finns det människor som inte kan förstå detta, men det finns människor som brinner för sitt arbete och inte skulle överge det för ett liv i avkoppling när de ligger i en hängmatta framför havet. Är dessa människor beroende av sitt arbete?
Många kan inte ge upp sina arbetsförpliktelser och ägna mer tid åt sin familj eller sociala liv. De kan inte slappna av och glömma bort sitt jobbansvar. De går vilse om de försummar sitt arbete.
Det var vad som hände med Chris Myers när han befann sig utmattad och stressad av sina skyldigheter och Han bestämde sig för att överge sitt jobbansvar i en vecka.
«Det finns många bevis som bekräftar att människor som lyckas koppla från sitt arbete har en större känsla av känslomässigt välbefinnande; de är friskare och utför sina uppgifter på ett mer produktivt sätt än sina stressade kamrater", förklarade Chris Myers i tidningen"forbes".
Innan jobbet avbröts satte Myers en rad mål för sig själv. Det handlade inte om att göra ingenting på 7 dagar. Han hade satt upp en rad mål som han ville uppnå: inte titta på sin mobiltelefon eller använda datorn, leta efter nya hobbyer som skiljer sig från hans arbete och inte skriva något: "Jag ville ta en paus från skrivandet sedan jag var writer's block och jag ville återknyta kontakten med det jag älskar".
När han redan satt reglerna som hans pension borde ha, bestämde han sig för att byta landskap för att undvika frestelser, så att han inte skulle börja arbeta utan att inse det. Vad är det han gjorde? Han åkte till Hawaii med sin familj. Vad tror du hände?
Mål 1: Glöm alla tekniska apparater.
«Som jag förväntade mig, glöm alla tekniska enheter Det var det svåraste jag fick utstå. Jag tillbringade hela dagen klistrad vid min mobil och min surfplatta, bara tänkte att jag inte skulle använda dem skrämde mig»förklarade han. Han förvarade sina elektroniska enheter i ett kassaskåp och distraherades av det vackra landskapet på ön där han var.
«Jag kunde inte sluta tänka på vad som hände på mitt kontor, men jag kom över det genom att säga till mig själv att jag kunde göra det », påminner om. Han trodde att han skulle vara orolig men fann att hans sinne blev mer och mer fritt: "Att ignorera telefonen hjälpte mig att fokusera på nuet och njuta av varje ögonblick".
Att fly från all den här tekniken tvingade honom att fokusera helt på vad han gjorde. Det fanns inga distraktioner däremellan. Han bestämde sig för att när han kom tillbaka skulle han koppla ur sin telefon i 2 timmar varje dag så att han bättre kunde fokusera på sitt affärsarbete.
Mål 2: Letar efter nya hobbyer.
Trots att han var omgiven av en paradisisk miljö, bestämde sig Chris Myers för att glömma att bada i det vackra havet och tillbringa dagen med att prova läckra tropiska cocktails. Tvärtom, Han föredrog att dyka in i böcker: «Det var nyfiken. När jag läste fortsatte jag med fantastiska idéer att tillämpa på mitt arbete »förklarade han full av känslor. Jag vet inte vad som hade hänt om jag hade dykt, jag vet inte om jag där, under vattnet, skulle ha hittat så geniala idéer.
Mål 3: Skriv ingenting.
Innan Myers tog sabbatsperioden hade Myers redan problem med att skriva artiklar. Inspiration hade lämnat honom och detta var mycket dåligt för honom. Det verkar dock som om denna paradisiska miljö gav tillbaka den inspirationen och hans sinne var fyllt av många redaktionella spalter: "Mitt sinne behövde en paus. Jag hade inte längre den dagliga pressen att bestämma mig för vad jag skulle skriva. Detta tryck blockerade mig. Men på Hawaii lyftes det blocket och idéer om vad jag skulle skriva flödade genom mitt sinne.".
Det kan sägas "Avklarat prov"?
Myers återvände till sitt kontor med förnyad energi men fick snart slut på den energin: «Jag antar att avkoppling är fördelaktig på lång sikt. Det är inte så enkelt som att vända på en strömbrytare, koppla ur den och slå på den igen efter 7 dagar. Mer tid behövs för att se de positiva effekterna».
Det har alltid sagts efter en semester behöver vi en anpassningsperiod för att komma tillbaka till jobbet. Myers skulle säkert ha behövt en period av anpassning innan han kastade sig tillbaka in i arbetets virvelvind.