Jag har sett många "före och efter" berättelser men det här är det bästa

Jordan Grahm var inte alltid en personlig tränare som fokuserade på att förbättra sitt eget och andras liv. Nej, han var en överviktig och deprimerad person. Hans transformation varade i ett decennium, men han insåg äntligen vad som var viktigt i livet: hans egen hälsa. Hans förvandling är en av de mest inspirerande berättelserna jag någonsin har sett. Se:

Under hela mitt liv hade jag problem med att vara överviktig.

I nionde klass började jag spela fotboll och vägde in 131 kilo. Han var bara 13 år gammal.

Tränarna ville att jag skulle bli större, starkare och snabbare, så Jag åt mycket och tränade hårt.

Min mamma motiverade mig alltid och han ville att jag skulle vara i bättre form så att jag kunde njuta av mitt liv mycket mer.

Tre veckor före min 3-årsdag inträffade en tragedi: min mamma dog plötsligt. Min motivation att träna och att vara i bättre form försvann helt.

Mat var min flyktväg och mitt sätt att hantera den depression som jag led på grund av min mors död. Jag började också använda droger för att bedöva mina känslor och fly verkligheten.

Jag var inte alls orolig för min framtid. I slutet av mitt gymnasieår var jag redan nära 181 kilo.

Tiden gick och jag fann mig ett stillasittande jobb. Jag fortsatte att gå upp i vikt.

I slutet av 2007 vägde jag mer än 185 kilo. Depression var fortfarande närvarande i mitt liv.

Den 30 mars 2008 kl. Jag var i en allvarlig bilolycka som kunde ha dödat mig. Det tog fem personer att sätta mig på en bår. Nästa dag när jag gick till en MR, passade det knappast maskinen. De var tvungna att sätta mig i en speciell, mycket större.

Den dagen bestämde jag mig för att jag hade nog. Jag bestämde mig för att ändra mitt sätt att leva, ändra mitt sätt att äta och började träna. Jag började gå min hund 1 kilometer uppför en kulle. Det tog mig nästan en timme att slutföra den milen. Så småningom accelererade jag takten och distansen.

En dag gick vi uppför backen tio gånger bara för att bevisa för mig själv att det var möjligt. Min hund räddade mitt liv.

Jag började studera näring. Jag började också ta boxningskurser. Äntligen var jag glad.

Jag har personligt tränarintyg genom National Academy of Sports Medicine (NASM). Om du mår dåligt, tappa inte hoppet.

Om du gillade den här historien, dela den med dina vänner!