Någon sa en gång: "Vår attityd till livet bestämmer livets attityd till oss". Vi har alla hört talas om kraften i vår attityd, och det det är vår attityd som avgör hur framgångsrika vi är i livet.
Innan jag börjar den här listan vill jag som alltid lägga en video mer eller mindre relaterad till ämnet som vi ska prata om. Om du vill ändra en negativ inställning måste du börja dagen med en bra handling. Vad kan du göra? Syn.
Det finns en sak du kan göra varje morgon för att få din dag att börja bra. Kanske den här lilla åtgärden hjälper dig med dina syften: (när de talar om att höja sängen som de hänvisar till "bädda sängen")
Om du tittar omkring dig kommer du att se att människor med en positiv mental attityd njuter av livet mer, är lyckligare och har färre problem än de människor som är humöriga, själviska, pessimistiska och med ett nederlagsbeteende. Vår attityd till livet är den drivande kraften som kan få oss att uppnå stora saker Eller så skjuter jag dig in i en bottenlös grop.
Även om det är sant att människor är födda med vissa tendenser eller inriktningar, vår personlighet och attityd utvecklas genom våra relationer och upplevelser. Våra attityder börjar utvecklas i barndomen och utvecklas ständigt och förändras genom åren genom interaktioner med andra och dagliga upplevelser.
Alla människor du interagerar med kan påverka din attityd.
Om du tror att alla dessa faktorer har orsakat att du har en dålig attityd till livet eller aggressiva attityder till människor nära dig, finns det ingen anledning att oroa dig eftersom det alltid finns en möjlighet att förändras (även om det är lättare att ändra ett visst beteende när är pojken).
Därefter, Vad ska du göra för att ändra din attityd?
10 enkla steg som kan hjälpa dig att ändra din attityd
1. Identifiera och förstå vad du vill ändra.
Det första steget mot förändring är förstå tydligt vad som behöver ändras. Att sätta tydliga mål är nyckeln till all affärsframgång. När det gäller attitydförändring måste du göra en ärlig och grundlig självbedömning för att hitta exakt vilka av dina egenskaper som behöver förbättras eller ändras helt.
2. Hitta en förebild.
Kanske vill du vara mer optimistisk, mer sällskaplig eller mer tålmodig. Hitta någon som har den typ av attityd du vill ha och håll koll på dem. Om du känner den personen mycket bättre. Träffa henne regelbundet (så länge du kan).
Om han är en känd person eller någon du följer på Youtube kan du titta på videor av honom. Du kan ladda ner videon och lyssna på dem när du tar ett steg eller när du kör (det är vad jag gör). När jag går ensam i bilen lyssnar jag inte på musik; Jag lyssnar på de människor jag följer på YouTube.
3. Tänk på hur din attitydförändring kommer att påverka ditt liv.
Att ändra din attityd är inte lätt. Det handlar om att övervinna gamla laster som har varit djupt inbäddade i din personlighet. Visualisera hur du skulle vara utan det personlighetsdrag som du vill eliminera. Ta reda på exakt vad denna förmodade förändring kan ge ditt liv.
Kommer det att förbättra ditt familjeliv, ditt sociala liv eller ditt förhållande till din partner? Kommer det att innebära en mer framgångsrik karriär för ditt jobb? Visualisera varje natt hur ditt nya liv skulle vara. Somna och tänka på det 😉
4. Välj rätt företag.
Som de säger, "Dåligt företag korrumperar bra sätt". Förvänta dig inte att livet går bra för dig om du omger dig med människor som har alla negativa egenskaper du vill ändra.
Överväg att få nya vänner. Leta efter optimistiska människor som har hälsosamma attityder till livet. Du kan se att ditt försök att förändras blir lättare om du har dessa typer av vänner.
Volontäraktiviteter är en utmärkt källa för att få nya vänner. Google vilka typer av volontärarbete finns där du bor.
Till exempel är jag volontär för djurskydd och tar övergivna hundar på en promenad. Där har jag träffats underbara människor. Du kan samarbeta med Röda korset, med föreningar av fysiskt eller psykiskt handikappade ...
En annan möjlighet är att anmäla sig till danslektioner (lära sig dansa salsa), yogakurser ...
5. Tror bestämt att du kan förändras.
Ofta är det största hindret för att uppnå våra mål oss själva eller vår oförmåga att lita på vad vi kan göra. Om du inte tror på dig själv eller inte tror att ditt liv kan förändras kommer det bara inte att hända. Annars kommer du aldrig att försöka eller så slutar du snabbt med det första misslyckandet du har.
6. Ta tillbaka trevliga minnen.
Glada minnen är ofta inrotade i minnet och kan hjälpa dig att snabbt ändra din attityd. Kom bara ihåg ditt lyckligaste eller roligaste minne. Du kanske känner dig nostalgisk ... se upp! Detta råd kanske inte gäller alla, till exempel en person som just har brutit upp sin partner.
När jag har gått igenom svåra tider, där min självkänsla var på marken, eller där jag oroade mig mer för andra människor än mig själv, att komma ihåg mitt lilla jag har hjälpt mig mycket. Omedelbart får du en skyddande instinkt mot dig själv som kan hjälpa dig när saker går fel i livet.
Jag rekommenderar den här artikeln: Ett kärleksbrev till mig själv.
7. Ändra din attityd till musik.
Musik kan vara till stor hjälp för dig. Du kan skapa en spellista på Youtube med de låtar som väcker bra tider.
8. Skratt är det bästa läkemedlet.
Jag vet, det är svårt att skratta när du är riktigt upprörd, arg, frustrerad, ledsen ... Andas djupt, slappna av och se en skrattfilm (leta efter en lista med skrattfilmer på google).
Det är också tillrådligt skapa en YouTube-spellista med de videor som fick dig att skratta.
Om det inte fungerar för dig, försök bara le. Studier har gjorts som tyder på att det blir bättre humör att sätta ett leende i ansiktet.
9. Kom igång.
Skrika, sjunga, hoppa, dansa, springa eller bara skaka din kropp. Detta kan hjälpa dig att släppa den attityd du vill ändra. Har du aldrig känt dig bättre efter att ha tränat? Försök att träna nästa gång du vill ändra din attityd.
10. Handla alltid med syfte.
Dina handlingar måste vara i linje med dina värderingar och vem du är. Många människor går blindt genom livet och slår runt busken utan att leta efter mening i sitt liv.
Jag uppmuntrar dig att leva ett liv med en känsla av syfte. Till exempel, Walt Disneys huvudsyfte var "Gör människor glada".
Jag hoppas att några av dessa tips har hjälpt eller uppmuntrat dig att ändra det personliga drag som du anser vara negativt.
Kan du komma på några fler idéer som kan hjälpa oss att ändra vår attityd? Lämna din kommentar. Jag kommer gärna läsa dig.
mer information (på engelska).
Jag är en person med allvarliga avskrivningar, jag tror att det kommer att hjälpa mig mycket
Jag hoppas kunna uppnå utmärkta resultat eftersom sanningen är att jag accepterar att jag har blivit en explosiv, negativ person och det värsta av allt är att jag inte tror på mig själv.
Tack för dina uppgifter