I den här artikeln vill jag visa dig hur du kan ändra de tankar som dominerar ditt liv. Du kommer att lära dig ett kraftfullt sätt att förändra ditt liv bara genom att koncentrera dig på dina tankar.
Innan jag ser det här sättet att förändra ditt liv, uppmanar jag dig att se den här människans kraftfulla vittnesbörd innan han dog:
Vad är en tanke?
En tanke, i sin grundform, är en elektrisk impuls som genereras av nervceller i hjärnan för att producera någon form av känsla eller handling inom dig. Dessa impulser kan utlösas av de 5 sinnena. En tanke genereras också av minnena om vad du har sett, hört, luktat, rört och smakat.
Om att tänka.
Du kommer att inse, om du är uppmärksam, att de flesta av våra tankar är repetitiva till sin natur, vi har samma tankar dag efter dag: Jag måste gå till jobbet, hur kan jag göra chefen nöjd med mig? Hur kan jag vara lycklig? Vad kommer de att tänka på mig? Hur kan jag göra min partner lyckligare? Jag kan inte göra det, jag skulle ha velat vara mer som dem, hur kan jag spendera mer tid med min familj? …………….
Eftersom våra tankar mestadels är repetitioner, det är svårt att bryta denna cirkel.
Därför, om en av dina upprepade tankar är: "Jag är inte bra"Vad tror du kommer hända? Din hjärna kommer att fokusera på att presentera bevis för att stödja det du tänker upprepade gånger. Om du tror det du är inte bra på matte, kommer du att hitta bevis för att stödja denna idé. Du kommer ihåg alla de frustrationer du kände när du gjorde de matematiska uppgifter som anförtrotts dig.
Kraften du har inuti
Kraften du har inom dig är följande:
Om det ursprungliga tänkandet är omvänd och du börjar tänka att du är bra på matematik, skrapar trollet som bor i ditt huvud lite på huvudet och säger till sina nervceller: "Killar, vi måste hitta bevis på att vi är bra på matte ... och du kommer att komma ihåg ögonblicket när ekvationerna kom ut första gången, du kommer ihåg dina pass i det ämnet och du kommer ihåg hur du förklarade för din klasskamrat hur man gör en övning.
Plötsligt händer något underbart. De goda tankarna du har om att vara bra i matte kommer att öka din motivation att vara bra på matte, vilket i sin tur kommer att öka dina positiva känslor om ämnet och ge dig mer bevis för att visa hur bra du är i matte.
Tankar och deras verklighet
Du kommer att märka att i exemplet ovan kommer dina tankar om självvärde från tidigare erfarenheter och minnen. Ditt ego spelar dock in när du prenumererar på sådana idéer. Om du tycker synd om dig själv när du säger "Jag är inte bra på ..." .. är det din självkänsla som lider.
När din självkänsla fäster sig vid varje tanke du har, och oftast gör det, din verklighet destabiliserar, för din verklighet blir vad du tänker på varje dag. När du frigör dig från dina tankar förändras din verklighet eftersom du ser den större bilden.
Naturligtvis är det inte lätt att släppa alla dina tankar utan nödvändig övning, men du kan börja om och observera vilka tankar som är de som tar dig nedför. Om du har tankar som gör dig eländig och får dig att tro att du inte är bra på sociala situationer, börja leta efter bevis för att bevisa att du är bra på att relatera till andra.
Om du inte kan Om du inte hittar något bevis alls, vilket är osannolikt, kan du göra följande: acceptera att denna känsla du har förflyttas från din prioriteringslista och separera eventuella negativa tankar om det.
När du accepterar och separerar finns det en känsla av lättnad. Nu du kan välja tänka bra saker om andra eller om dig själv och hitta bevis för att stödja dessa tankar. Gör detta varje dag i ditt liv och dina tankar och ditt liv börjar förändras drastiskt. Om du tycker att det är hårt arbete, kom ihåg att du har gjort detta varje dag i ditt liv fram till denna punkt, just nu när du väljer vad du ska tänka.
Vad tycker du om detta? Aldrig bättre sagt 😀